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[闲聊] 纸片人该吃胖，还是练点肌肉??

楼主: carmeloeat (瓜公子)   2015-10-17 18:50:54
话说小弟纸片人，因为一直被女生说瘦，所以想改变一下，目前有两方案。
一、努力吃出些肥肉。因为好像有不少女生说，肉肉的比较好抱，或比较稳重的感觉。
二、练些肌肉线条，在网络上找到一张图，想说练成这样
http://i.imgur.com/eEbm711.jpg
在不考虑长相的情况下，纸片人增重，走哪个方向，较容易得到女生青睐呢？？？
作者: eva19452002 (^^)   2015-10-17 18:52:00
看脸看$看身高
作者: avecmoi (我们生活的风景)   2015-10-17 18:52:00
左转健身板
作者: kuromu (kuromu)   2015-10-17 18:52:00
练肌肉 年纪大肥肉自己会长出
作者: iXXXXGAY5566 (5566可以获得崭新的粉嫩/)   2015-10-17 18:52:00
脸蛋是一切
作者: kana0228 (有热狗就有冷猫)   2015-10-17 18:54:00
重训 学穿搭
楼主: carmeloeat (瓜公子)   2015-10-17 18:54:00
长相普普，没钱整容，暂不考虑……
作者: peiring (peiring)   2015-10-17 18:55:00
同时进行
作者: kana0228 (有热狗就有冷猫)   2015-10-17 18:55:00
衣服穿好看一点 整体就会变好看
作者: liao5469 (一天又一天)   2015-10-17 18:56:00
增重练肌肉
作者: EthelHan (脆弱玻璃心)   2015-10-17 18:57:00
重训&穿搭+1
作者: mapxu664 (井底之哞)   2015-10-17 18:58:00
肌肉练胸部
作者: CalciumPlus (请让我被伊布淹没)   2015-10-17 18:58:00
FITNESS板
作者: ji09052208 (老王)   2015-10-17 19:02:00
我觉得纸片先吃胖 身边有纸片肌肉男 看起来乱可怕的XD
作者: akiyamatt (aki)   2015-10-17 19:02:00
原po目前的身高体重和体脂率大约在多少呢??
作者: artcicaday (Zero)   2015-10-17 19:04:00
照片那样的肌肉.不是你用想就可以练得出来的.先练再说
作者: EthelHan (脆弱玻璃心)   2015-10-17 19:05:00
练重训长肌肉跟吃肥多少还是有关联，主要还是要看你的体脂肪
作者: akiyamatt (aki)   2015-10-17 19:05:00
另外增加肥肉只会让身体状况变差,这恐怕不是好事
作者: ecila (虫虫可以获得崭新的粉嫩/)   2015-10-17 19:06:00
左转fitness
作者: wildcat5566 (野猫)   2015-10-17 19:08:00
有朋友因为太瘦所以去重训，现在身体线条很好看喔如果用吃垃圾食物的方式增重，反而会造成身体负担
作者: suner8467 (阿姵 =皿=)   2015-10-17 19:11:00
年纪到了想不长肥肉都难
作者: zhen10 (水霉人)   2015-10-17 19:13:00
不用马一下吗
作者: maye (好想玩别人的猫)   2015-10-17 19:15:00
当然是肌肉啊~是没肌肉才只好接受肉肉的也可以~
作者: Angela0909 (传说中的路人甲)   2015-10-17 19:15:00
要先吃胖才能练成那样的肌肉吧
作者: domotocat (光猫)   2015-10-17 19:17:00
练一点肌肉，但不需要像照片那样我觉得肥肉男比纸片男恐怖，挺著肚子看起来像阿伯
作者: angelchien (An)   2015-10-17 19:20:00
脸
作者: zamora (nana肥肥)   2015-10-17 19:27:00
男友跟我说他练了重训n年 骨架才像现在一样大练重训是会让骨头变粗的...不过他练很久 短期也是堆肌肉
作者: luch1003 (猫小路)   2015-10-17 19:28:00
练肌肉
作者: hsiehhsing (海谐会会员)   2015-10-17 19:29:00
这两个有冲突吗??我也174/54体脂<10，边吃胖边练
作者: EthelHan (脆弱玻璃心)   2015-10-17 19:33:00
如果你确定要练，就还是去找专业比较有帮助
作者: coffee112 (咖啡奶茶)   2015-10-17 19:35:00
其实那不是减肥板，而是使用者把那边当减肥板…纸片人吃的肥的话，你还会在这里问吗？
作者: shhs1000246 ((′‧ω‧‵))   2015-10-17 19:41:00
吃胖跟肌肉又没关系 一堆推文乱教
作者: honeydog7772 (哈尼狗)   2015-10-17 19:42:00
都吃不胖了 怎么吃胖0.0
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉)   2015-10-17 19:42:00
有些纸片人是消化吸收不好吧
作者: jas5454 (jasmine)   2015-10-17 19:46:00
是边吃边练 每日多吃蛋白质和有脂肪热量的 也要运动 不是
作者: a23387966 (INK)   2015-10-17 19:46:00
吃跟练都要
作者: EthelHan (脆弱玻璃心)   2015-10-17 19:50:00
推jas5454说的！ 有肌肉，体态真的会比较好看
作者: akiyamatt (aki)   2015-10-17 19:58:00
你可以先说一下自己目前的食量吗??我也算是吃不胖的类型(178/64-68之间),但我一餐吃四碗饭,而且蔬果摄取量也很高.....原po你会不会是平常吃太少了?
作者: advlll (advlll)   2015-10-17 20:06:00
重训加上高蛋白
作者: Loveuux (香香)   2015-10-17 20:17:00
健康增重加重训
作者: BuildMyDream (车站前打怪)   2015-10-17 20:18:00
我也是176/56…成功了记得教教我…
作者: zoidac   2015-10-17 20:20:00
重训 穿衣服会好看很多
作者: XDdong (冬冬)   2015-10-17 20:26:00
照片那已经不是有点线条了吧XD 肌肉没这么好练
作者: bettybuy (什么事都叫我分心)   2015-10-17 20:26:00
这两个没冲突吧
作者: jasone123987 (ROCK202506516)   2015-10-17 20:28:00
重训，我都素T短裤就出门了
作者: ne579 (ne579)   2015-10-17 20:32:00
重训的话 那你应该要去musclebeach版
作者: hsiehhsing (海谐会会员)   2015-10-17 20:57:00
还有一个方法，先当兵，替代役的话则是三千都要跑
作者: sumerwind (sumerwind)   2015-10-17 21:03:00
个人爱精瘦、害怕肌肉人
作者: goofyfeet (地瓜球终结者)   2015-10-17 21:08:00
有些男生实在太瘦 还以为自己算有肌肉 其实是因为体脂太低 真的很难看
作者: lolan015 (楼)   2015-10-17 21:16:00
吃胖一点再练肌肉
作者: smho (白日梦冒险王)   2015-10-17 21:27:00
zamora: 练重训是会让骨头变粗的...真的假的？
作者: Jin63916 (摳幫瓦)   2015-10-17 21:34:00
怎不PO张自己现在的样子？另外个人觉得肌肉万年不败。
作者: kristie (kristie)   2015-10-17 21:43:00
重训练肌肉
作者: finis (黑暗的尽头)   2015-10-17 22:18:00
你吃不胖的话当然只能选择练肌肉阿...不要是纸片就好
作者: april4966 (四个贞)   2015-10-17 22:48:00
练肌肉 我学长就是为了增重开始练肌肉的 你可以去肌肉海滩板看看
作者: DavidMoney (David哥)   2015-10-17 23:54:00
不懂别装懂 脂肪跟肌肉是完全不一样的 脂肪也不会变肌肉 先吃胖再练只会让你事倍功半 因为光减脂就减到你想哭
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