我从小就是过敏儿 一堂课用掉一盒卫生纸
每周心肺运动3次一次20-30分钟（跑步 游泳）
清洁屋内避免粉尘
利用温水洗鼻
冬季注意保暖 避免温差大 保暖重点（耳朵、鼻子、脖子、脚）
热水泡脚
穴道按摩
利用上述改变体质 温差大 潮湿通常是主因
※ 引述《qscxz (奈米哥)》之铭言：
: 每次季节转换就特别明显
: 起床后的半小时内都处在鼻塞鼻子痒的状态
: 大概要等身体运动了体内比较暖状态才会舒缓
: 之前有试过喝温水/醒来时棉被不要掀太快/盥洗完戴口罩
: 但觉得都没啥效果(哈哈哈)
: 反正跟这种情况相处那么多年
: 也已经习惯了
: 印象中台湾好像有两成左右的过敏性鼻炎
: 太严重似乎真的要去开刀治疗

想问一下买空气清净机回来有用吗？

除溼机比较有用

我觉得脚部保暖蛮重要的..上班都开小暖炉暖脚

有 但是出门遇到污贼车闻到废气还是会破功搬去高雄屏东住能改善过敏 我学生时在高雄好很多

空气清净机有用 如果是灰尘问题 多少会影响的

持续心肺运动最重要 1周3次5000公尺

有运动真的有差 国中以前不太运动 不管有没有季节转换每天起床都会痛苦个几分钟 高中之后比较常走路 身体有变好 过敏次数就减少 但温差太大还是会发生

台北搬到台南路过 过敏好满多的 除湿机显示湿度都比北部低

除湿机卡好

开刀没用

高雄空气不是更差吗?我是高雄人，严重鼻过敏，搬到台北住，开除湿机后，鼻子渐渐通了......。

问一下大家，除湿机是人在时也开吗？

我房间只有睡觉时才会把除湿机关机。