最近遇到几个难关要过
心情有点不稳定
想靠睡觉来忘记不舒服的感觉
可是一直睡又一直做梦
昏昏欲睡的也不好受
大家如果心情不好都用什么方法疗愈
运动有效吗
作者:
ww1215 (溜溜)
2015-10-09 10:01:00去跑跑步吧
作者:
pwtc (派机)
2015-10-09 10:03:00拍拍 规律的运动很有效噢 加油!!
作者:
spotting (一起旅行å§)
2015-10-09 10:04:00找人聊聊，去户外运动转移注意力
作者:
g7a7n7 (Caine)
2015-10-09 10:04:00发废文
作者:
anshley (想念却不想见的人)
2015-10-09 10:04:00运动时不单是为了转移注意力,因为运动完你还是得面对问题边跑步时你可以想想你的难关,这时候你大脑能力绝对跟你坐在椅子上时不一样,思考的角度也会不同.我以前很多问题就是在跑步中想到令人振奋的解决方法
作者:
g7a7n7 (Caine)
2015-10-09 10:09:00楼上那你考指考边跑步边做答不就上台大医科了
作者:
claymath (轮回的印记 藏在我眉宇)
2015-10-09 10:10:00吃甜食 喝咖啡
作者: itismeow (喵 ♥♡) 2015-10-09 10:25:00
现在正好眼泪停不下来 好像真的也没办法干嘛
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
2015-10-09 10:25:00运动
作者:
cattyy (淋漓尽致)
2015-10-09 10:36:00运动 走路 爬山 泡澡 吃美食
运动、不要吃糖类。每天花一小段时间放空 ，并在精神状态好的时候，沉着的思考，可以做笔记，花一点时间整理思绪。
作者:
wan0725 (芄芄)
2015-10-09 11:18:00运动超有效
作者:
otc554 (QQ)
2015-10-09 11:31:00慢跑超有用！以前治疗情伤都是去运动，可以稳定心情
作者:
s161590 (Jane)
2015-10-09 11:43:00找朋友聊聊，让自己累一点
作者:
stw0975 ( )
2015-10-09 12:17:00吃甜的 找朋友聊天 耍废
作者:
kindf (White)
2015-10-09 13:07:00慢跑有用,或去动物园,s牌暮色柔情扩香也很舒心,适合缩在沙发里听轻音乐不觉会睡着
作者:
Rosso (甜蜜系悲伤情歌? ? )
2015-10-09 15:08:00睡前使用助眠精油（开水氧机）蛮有用的
作者:
MII9u 2015-10-09 15:29:00跑步，我有轻微忧郁，有效可以让心情开阔些，很舒服
作者:
dwaypin (路平)
2015-10-09 20:29:00推荐慢跑 放空 让情绪归零! 自己透过运动.咨商.医药从忧郁症康复!!
心情不好更睡不好，运动ok，或是去外面给人洗头按摩，多少会抒压