[闲聊] 各位每天都有睡到8小时吗？
楼主: aorey246549 (小枫) 2015-10-07 15:56:44
如题
小鲁我睡觉时间不一定
最少睡3小时 最多睡12小时...
平日 都睡5-7小时
不是很够...
而且公司没有午休
崩溃...
之前每天必备咖啡 ...
现在每天微糖绿茶ㄧ瓶
想睡吃点东西可能好一点..
最健康是每天8小时 早睡早起啦！
各位都有睡到8小时吗？
小鲁我睡觉时间不一定
最少睡3小时 最多睡12小时...
平日 都睡5-7小时
不是很够...
而且公司没有午休
崩溃...
之前每天必备咖啡 ...
现在每天微糖绿茶ㄧ瓶
想睡吃点东西可能好一点..
最健康是每天8小时 早睡早起啦！
各位都有睡到8小时吗？
作者: sunone (西瓜) 2015-10-07 15:58:00
上大学之后就没有了 现在平均睡差不多5-7小时
作者: telluImsorry (Come up to meet you ) 2015-10-07 15:59:00
没有QQ
作者: iXXXXGAY5566 (5566可以获得崭新的粉嫩/) 2015-10-07 15:59:00
不会去算这个 累了就睡 固定时间就是要起床
作者: pengjoker (潘潘) 2015-10-07 16:00:00
四个小时呦 嘻嘻
作者: sunrise1206 (阳光崇拜) 2015-10-07 16:01:00
我都睡不着 不管几点睡 五点四十五一定醒过来……不知道为什么Q口Q
作者: rkeitar5255 (R.K.R) 2015-10-07 16:01:00
5.5小时 每天4:30起床运动
作者: SummerRae (雷秋) 2015-10-07 16:03:00
5～6个小时，身体变好差
作者: twmarstw7758 (白愁) 2015-10-07 16:05:00
睡的著就保祐了
作者: lovecihaaa (喵呜) 2015-10-07 16:05:00
平均5～6小时...好累，还好公司可以午睡，假日用来补眠，大概睡9小时以上
作者: candyxu04 (Cc ♪) 2015-10-07 16:05:00
一半左右
作者: bloodfish (血鱼) 2015-10-07 16:07:00
上班每天睡满9小时，放假12小时XDD
作者: ranney889 (兰尼) 2015-10-07 16:08:00
准备每天睡8~9小时 外加半小时午觉了!
作者: jameshcm (亿载金城‧武) 2015-10-07 16:08:00
" target="_blank" rel="nofollow"> 6:08,统计1160天平均值作者: baliallin (穗高) 2015-10-07 16:08:00
没有... 明明很累 还是睡到一半就醒来(闹钟还没响)
作者: shama (煞气ㄟ轰姆蕾丝) 2015-10-07 16:09:00
五小时左右 我发现睡超过这个时间反而会头痛昏沉XD
作者: psheaven (玛尼爱我) 2015-10-07 16:09:00
大概7-8小时之间 不过要睡够我要9小时 因为很会做梦太短很累~~~~~
作者: ecila (虫虫可以获得崭新的粉嫩/) 2015-10-07 16:13:00
5-7小时而已
作者: whoiam (胡爱晏) 2015-10-07 16:15:00
请参考赛斯资料 分段睡眠
作者: alex01 (爱 立刻 湿) 2015-10-07 16:15:00
多运动，睡四五小时觉得够，不运动睡八个小时还是累，个人经验分享
作者: NTUCat (台大小鲁猫~) 2015-10-07 16:16:00
4-6,不过以前看过文章说研究显示最健康是6.5-7，不知道真不知道真实性如何><
作者: bonjacquline 2015-10-07 16:18:00
5-6个小时吧,但假日会狂睡...
作者: angelyuili (步步陷入准基康俊的陷阱) 2015-10-07 16:22:00
没有，我好累zzzz
作者: Shxt (Shxt) 2015-10-07 16:25:00
11:00~1:00一定要睡 我觉得差非常多 晚一点都不行
作者: Jenmei (Tanya) 2015-10-07 16:25:00
我大概每周平均一天12小时...-..-
作者: Shxt (Shxt) 2015-10-07 16:26:00
睡22:00~5:00 跟1:00~8:00 完全不能比 一样是七小时
作者: sefetina (小斯) 2015-10-07 16:30:00
分长同意楼上，以前学生无感。现在上班才发精神差很大非常
作者: aoquan (鱼) 2015-10-07 16:32:00
每天平均6～7小时
作者: suryan (Ryan还是胖丁) 2015-10-07 16:37:00
３－５小XD
作者: eyeguy (eyeguy) 2015-10-07 16:39:00
只有学生时代睡的比较正常 工作后就没睡饱过了
作者: pinkwl6 (Phebe) 2015-10-07 16:40:00
平均10小时路过…
作者: chloe2708 (chloeee) 2015-10-07 16:40:00
每天睡四到五小时 难过QQ
作者: jr1013 (yu) 2015-10-07 16:42:00
大约6~7小时
作者: cindy82016 (Cindy) 2015-10-07 16:45:00
睡不到 至少要睡满12hr up才真的能睡饱>_<
作者: mooo821 (尼莫) 2015-10-07 16:50:00
实习过后睡满6小就会自然醒了XD
作者: forWinds (审判之羽) 2015-10-07 16:59:00
平常日大概都睡6-7小时 没午睡的习惯@@ 周末希望可以控制在10小时以内 因为超过精神会变差
作者: kkklinn18 2015-10-07 17:09:00
顶多6小时左右
作者: inthend (阿哈) 2015-10-07 17:11:00
8～9小时
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-10-07 17:12:00
很多人或多或少有失眠问题
作者: forWinds (审判之羽) 2015-10-07 17:15:00
我不能睡<6小时 会有严重的偏头痛QQ(剧痛+晕眩+呕吐
作者: nini5400 (不要问 你会怕) 2015-10-07 17:17:00
5~6小时，假日狂睡+1
作者: nekojun (廢文機) 2015-10-07 17:23:00
我每天只睡1小时
作者: annie612 2015-10-07 17:55:00
有欸！工作第三年，23点睡7点起床
作者: kiwi423 2015-10-07 18:04:00
睡五小时而已
作者: saumjyts 2015-10-07 18:18:00
没
作者: miaomao (やらないか？) 2015-10-07 18:32:00
上班族，约4～5小时
作者: amy1320000 (乔乔) 2015-10-07 18:34:00
睡了12小时
作者: s0009s (\Pocari Sweat/) 2015-10-07 18:47:00
我都是洞六洞洞部队起床
作者: k1314520illy (咖哩K) 2015-10-07 18:56:00
早10有
作者: kiwi5025 (zizi) 2015-10-07 18:58:00
平日平均4～6小时 假日平均9～11小时
作者: meryldior (meryldior) 2015-10-07 18:59:00
6～7小时
作者: stw0975 ( ) 2015-10-07 19:11:00
有!!
作者: kaoru119 (我酸故我在) 2015-10-07 19:20:00
今天早上5点才睡，8点上班....
作者: qqq6661211 (fish) 2015-10-07 19:29:00
一般六小时，假日直接睡到中午~
作者: duziererder (肚子饿) 2015-10-07 19:30:00
上班族7小时
作者: ps2kila (猪先生) 2015-10-07 19:44:00
每天都得六点班起床 就算11点睡也才七个半 通常都12点睡
作者: paul510404 (牧师) 2015-10-07 19:47:00
没
5~6小时
作者: Kiraaa (麻雀蛋) 2015-10-07 20:26:00
至少要睡7小时～睡觉对我来说超重要
作者: e751019x (^___^) 2015-10-07 20:40:00
睡眠品质或许比时间长短来得重要
作者: BBc3 (邱邱脸) 2015-10-07 20:46:00
4-5小时
作者: maye (好想玩别人的猫) 2015-10-07 21:11:00
不一定...可以自由选择时，想睡就睡，不想睡就不睡...以前要12小时以上，没睡足每天醒来都处在睡眠不足爱困中，现在没睡足已经没那么重的想睡感，不会整天睡眠不足那么痛苦了
作者: penny0227 (每一天都是新的练习) 2015-10-07 21:15:00
4～5小时
作者: LilyHsu (晓薰) 2015-10-07 21:16:00
有啊，睡到自然醒
作者: yotie78 (yotiecc) 2015-10-07 21:30:00
我也好想早睡 但都摸到快2-3点…早上8：20起来T-T
作者: yunpig0802 (爱吃起司的老鼠) 2015-10-07 21:35:00
10睡6起 刚好8小时
作者: szuchi0912 (chi) 2015-10-07 21:35:00
看推文，惊觉大家都睡好少，我自己每天大概22:30睡到6:30,太晚睡会很累。真的老了@@
作者: fish50527 (ㄓㄧ) 2015-10-07 21:49:00
大概6-7 hr QQ
作者: tracy0620 (å…å…©å‡) 2015-10-07 21:49:00
最近都只睡四五个小时，累死了
作者: steelgraycat (TAKA) 2015-10-07 21:52:00
每天都自然醒
作者: wildcat5566 (野猫) 2015-10-07 21:58:00
大学生，每天约2点睡8点自然醒，不打瞌睡、不午睡虽然很多人都觉得这样很少 可是就是不太会累Orz
作者: ling43235 (What do I miss?) 2015-10-07 22:21:00
没小孩前（10小时），有小孩后（5小时）
作者: cm159 (Hsuan) 2015-10-07 23:36:00
4～5
作者: house09gbk (兔子) 2015-10-08 01:51:00
固定八小时Orz
作者: anita199803 2015-10-08 11:25:00
中午没午休+1