各位女孩们大家好～
想来讨论一下，大家起床以后空腹之后有没有什么习惯！
我多年以来原本是坚持空腹起床就要吃水果
但是前阵子看到有人说水果不管属性，空腹吃太凉了
长期下来可能会伤元气什么的
所以就停止
另外我实行了快一年空腹喝橄榄油
感想是精神好像会变得很好很稳定，也没什么便秘的困扰
但是好像痘痘会变多？有在空腹喝橄榄油的女孩们会吗？？
而且体脂肪…虽然有在运动但是感觉好像降不太下来
我每天早上也喝一匙而已
最近也在思考如果以后怀孕，维持这样的习惯不知是好是坏？
但其实这些空腹吃水果或是空腹喝橄榄油的方式
都算是偏方吧？我也不知道要怎么找科学方式来佐证有实际效用
所以想来听听版上女孩的意见～
大家空腹会吃水果或喝橄榄油吗？效果好吗？维持多久了呢？
PS.我起床第一件事情是喝水啦，我指的空腹是喝水之后第一个吃或喝的东西～

我也会空腹喝初榨橄榄油~感觉皮肤变好~上厕所很顺畅

我是油漱

芳疗版有比较多分享

我有看过～我想看看这里会不会有新的想法～

请问一楼空腹喝是大约多少容量

我也是坚持空腹吃水果很长一段时间了 觉得皮肤很稳定

我是起床空腹一定喝一杯开水，也想试试看喝橄榄油

请问大家空腹喝橄榄油初期有肚子痛到爆的经验吗

那请问大家喝橄榄油体脂肪有什么改变吗～

看完觉得好油……XD

你是希望带来什么效果？排便？健康？

我是希望可以拿来当保健的方式，变健康～

身边的朋友空腹喝椰子油or苦茶油，最后改善胃食道逆流

喝一匙会有什么差，平常外食吃个便当自助餐都不知道多少油了，体脂肪降不下来要看你其他的饮食吧

觉得可以一三五喝一些看看，为求排便怕会造成依赖

有帮助排便

好奇会不会口感很油阿？ 我喝椰子油 会觉得好油喔结果椰子油还很大瓶orz

曾经也坚持空腹喝过，后来就没有继续，看到你的文章我又想重修开始了，哈

我去年开始空腹喝，完全治好便秘而且皮肤也不太长痘痘，体脂肪23也不算太胖吧!!

其实起床喝大量的水也有一样的效果

喝油？ 科科，没什么功效啦。那些"推广"喝油的"专家"根本该下地狱。喝了不会有功效，喝多也不会死人。顶多拉肚子。油漱口还比较有道理，毕竟油基本上是无菌的。而且"全部"的油都可以漱口，也不用被骗去买贵的。喝油就一定会变胖，请放心饮用。

不管是多贵的油都还是油啊，小心心血管疾病找上门

早上喝油+1

人体一天摄取油量不得超过两匙，另椰子油会造成血管堵塞引起心血管疾病。公司才找来谭敦慈演讲，他的建议是不要另外喝油。而且椰子油不好。

不敢喝油

你的胆表示...如果真要润肠 可以吃油鱼

椰子油用来漱口而已吧 不能喝下去啦@@

请问用油漱口的用意是@@？

推油鱼 呵呵

油鱼很润肠= =

干嘛喝油？

不如吃酪梨= =

我是喝水 大约400cc 每天一起床就喝.

我会买法国面包沾初榨冷压橄榄油吃

为什么要喝油啊@@ 感觉好难入口喔。每天早上都一大杯开水

不是油漱吗？第一次听到直接喝下去的好厉害啊....

起床喝温水，才是最正确的保健方式

之前有一段时间空腹喝椰子油

只有坚持起床一定要喝水，都是喝室温，倒是没讲求一定要温水

普罗旺斯嫩春鸡佐地中海初榨橄榄油米兰空运萝勒叶

天啊原来我是原始人 喝油是什么新世界(已知用火)

只喝温开水

可以解释一下为什么要空腹单独喝油吗？

椰子油已经被认为不会对心血管不好了 反而是很健康的油

不用担心怀孕要不要持续…身体会告诉你能不能，怀孕身体超敏感的，一吃不对的东西基本上就是不舒服吐光光

真心觉得这些号称对身体很好的撇步三天两头都有新花样在网络上散布,我很怀疑真实度...