原po我大概从小五小六开始有躁郁的倾向，
不过上次躁期是两年前左右，
所以我猜应该是转为纯粹忧郁，
也是郁期会出现一阵子，
然后好转，
没有躁期。
上大学后学校都设有心理咨商的服务，
我也想解决这个问题，
可是我现在不在发作期间，
也找不到一个明确的问题可以提出，
请问我该怎么做？
补上发作是的生理症状有出现过失眠（躺在床上就是不断浮现负面的影像包括天灾人祸）
、全身无力、嗜睡、碰到食物就反胃（我都是靠着求生意志把食物塞进去的）、胸闷、，
不过我自觉得跟别人比起来不太严重，
而且有趣的是我现在很温和很会控制脾气，
所以几乎不影响周遭的人或互动。