文长慎入。
大家好，想问你们身边有没有朋友正逢情绪困扰呢?有的话你们是如何陪伴她，以及自我
调适呢?
我有个10年的好友，她一直以来有很严重的情绪问题，但始终不愿意接受专业帮助(劝过
很多很多很多次)，一直都是我在她身边听她说心事。
但最近一两年渐渐发现我会被她的负面情绪影响，像是去年她抱怨我参加社团所以外务太
多都无法陪她聊天、还有她很抗拒我们可能会不能在同一个县市唸书的事、以及当我忙无
法陪她吃饭时她会很沮丧等等。
每当我拒绝她一次，她总是会出一些意外，像是会狂传line，短短30分钟可以破百封、半
夜喝酒到酒醉然后疯狂打电话问我爱不爱她、半夜在外面散步被变态跟踪、一直说她快受
不了好希望结束生命，
。
导致我现在都很提心吊胆，只要她一小时没回line我就很紧张怕她又做什么事。
真的发现我被影响是有次她说起过去的遭遇时，当下气氛凝结到我无法呼吸。还有她只要
疑似有状况我就无法唸书，整颗心都乱糟糟。
我知道陪伴生病的人很漫长，也没自信自己能一直帮她，但因为她只愿意对我敞开心胸，
所以想问各位有什么办法让我自己能排除这些情绪呢?我不想再被影响到自己的事都无法
做。