这不知道算不算废文
之前好像有看到某位网友说
一件事只要你能坚持21天 就能成为习惯
想跟大家讨论一下 每天必做的事
除了吃饭盥洗上厕所以外 能够坚持做什么事很久
每次看到那种
每天只要运动30分钟 半年瘦下10公斤
每天只要背10个单字 通过高级全民英检
每天按摩小腿10分钟 两个月见效萝卜掰掰
每天拉筋伸展10分钟 体态年轻15岁
每天花10钟保养 维持肌肤弹力@&$?...
每天走路10000步 每天爬楼梯@&$%?!@$...
（没词了 反正诸如此类的每日活动
每次看到这种口号就觉得充满斗志
但我每天可能准备出门+工作+通勤时间约12小时
回家吃饭 倒垃圾 洗澡 吹头 整理东西 洗衣服 大约2小时好了
放松耍废逛Ptt 1小时就好（？）
然后偶尔出去运动 偶尔回家路上逛逛逛 都要时间
还想睡满8小时
不说有时晚上加班 或有安排课程 或聚餐 或任何行程
根本一天要27小时才够啊
虽然每件事可能只要10分到30分 加一加也要很久啊
（好吧 懒惰确实是大主因 但真的很怀念学生时代回家还有时间和体力一次狂追五集日剧
的日子）
啊！还有还有那种
天天五蔬果啊
每天一颗苹果
每天一颗奇异果
每天一杯豆浆 牛奶
每天一份全谷类 或地瓜
每天一把坚果
每天一根香蕉
每天喝水2000cc
整个吃下来 肚子快没扣打吃别的东西了
最后想到 我唯一每天的习惯大概是
必喝咖啡 以及 每日睡前反省吧
咖啡真的是不间断哦
因为不喝会.........（不要问很可怕XDD
大家有什么不中断的习惯呢
又是什么动力维持下去的？