※ 引述《fishinwaterr (溺水的鱼)》之铭言：
: 自己煮比较省还是外食比较省？
: 如果想自己开伙的话
: 有没有推荐的锅具？
我常自己做菜 也常出去吃
自己做老实说 很便宜 份量又可以自己抓
大食怪也不用怕喔
可以吃得饱饱又省钱
早餐的选择: 稀饭 三明治 蛋饼
稀饭的话 一次煮一大锅 放冰箱
早上起来挖个三大匙稀饭到碗里 丢到微波炉
同时煎荷包蛋 或者做洋葱炒蛋
加一点土豆面筋 加一点海苔酱 配几颗花生 都是现成的
或者看你自己喜欢搭配什么
最后 来一根香蕉或一颗橘子
吃得很饱 又有活力
准备时间： 十分钟
三明治的话
超巿有卖吐司 一大条40元左右 放冷冻室可以放很久
拿三片丢到微波炉 同时煎荷包蛋
夹一片起司 荷包蛋起锅也夹起去 加一杯义美豆浆
最后也照惯例来一根香蕉或一颗橘子
一样很饱 又有活力
准备时间： 十分钟
蛋饼的话：
义美有卖蛋饼 (我真是忠实顾客XD) 冷冻的 一样放很久
要做的时候不必解冻 直接小小火丢到锅子里
三分钟后翻面 再煎两分钟 最后打一颗蛋进去 再把煎好的蛋饼盖上去
半分钟后就可以起锅
加一杯义美豆浆 (XD)
照惯例再来一根香蕉
准备时间：十分钟
午餐比较忙 多半外面吃
晚餐的话 可以做意大利面
水滚丢面下去 计时器十一分钟按下去
开始切蒜末 丢到锅子里 早上的洋葱炒蛋如果有剩洋葱 也丢进去
干的香料丢一点 辣椒切小小丁也丢进去
鸡胸肉 切丁 一起进锅
这时候面大概剩六分钟 清一清台面 剩四分钟时 丢点青菜和面一起煮
或是冷冻三色蔬菜 (有些人讨厌这个但我满喜欢的)
计时器响时 面和菜一起加入蒜末鸡胸里 翻一翻
这东西的好处是份量自己抓 饿了就多放点面
鸡胸肉吃腻可以改放其他你喜欢的东西 花枝 鲷鱼 虾子
或者加几匙超巿也有卖的各式意大利面的酱
口味天天可以不同
以上是健康路线
不健康路线 建议采购培根 早上可以加进三明治
晚上也可以跟意大利面一起做
自己做菜的确可以省钱又健康
当然也可以做得很不健康啦 XD
份量也可以自己抓
我个人是还满喜欢做
以上是周间没时间的准备法
周末的话 就可以做比较需要时间的菜了 欧耶
鲁一点红烧猪肉 丢几个鸡蛋豆干一起鲁 或者做一点咖哩
放在冰箱里 你就不会饿著了
或者 周末去传统巿场 现在九月 买得到好吃的螃蟹
买几只丢到味噌汤里去 煎条鱼
外面绝对买不到这么经济实惠的料理
作者:
toutey (婕莉哥)
2015-09-25 12:03:00其实妳的健康路线并没有健康到哪里去……
作者: docodoco (都可) 2015-09-25 12:05:00
好不健康的健康路线 XDDDDD
作者:
poweryeh (å°è‘‰)
2015-09-25 12:05:00没看到青菜很不健康
作者: devil6842 (安静) 2015-09-25 12:18:00
因为自己做知道放什么佐料所以很健康
不健康路线.....省掉了青菜老实说自己煮是很花时间力气的，备料一次时间清洗一次时间，料理再一次时间，最后吃饱还要收拾一个人弄个两菜、一肉、一汤就要很久了
作者:
TQTa ( )
2015-09-25 12:29:00自己煮没省到哪去啦,用的菜肉不会进大量的店家便宜只是调味可以较清淡
作者:
toutey (婕莉哥)
2015-09-25 12:32:00你煮饭用蛮多现成的加工产品，这样干脆直接吃外面……
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-09-25 12:46:00你用的东西都是我N年前刚开始下厨时才用的，现在人老了怕死怕生病，完全不会用那些东西...
作者:
iamserene (新的一年没有希望 )
2015-09-25 12:52:00蛋饼皮 意大利面酱其实都可以自己做
作者:
maye (好想玩别人的猫)
2015-09-25 13:28:00罐头一罐就不便宜囉~开封后要尽快吃完，不然怕会变质浪费了
作者:
linyap (miche)
2015-09-25 13:49:00推蛋饼皮自己弄～ 其实就面粉水煎一煎很很快的
作者:
fox377 (fox)
2015-09-25 15:24:00对我这样讨厌留饭到下一餐的，餐餐煮超不省…
这种买现成的真的比较快,像我是连意大利面都要自己做的人,前置作业会花比较多时间