最近和同事说到食量的话题
我说他早餐吃很多 海苔饭团卷+三明治+饮料
他说看我中餐也吃很多
大家一起定羹饭 他吃小的就觉得饱了 我吃大的
以我来说 早餐可能就一个三明治+鲜奶
中餐吃大的 但到晚餐前都不会吃东西
他的话 早餐就海苔饭团卷+三明治+饮料
中餐吃小的 但晚餐前会吃东西 没问他吃什么
他体型颇瘦 我有点肉
如果中餐改成他那种吃法 对身材会有改变吗
还是体质关系?
作者:
koster (斯特隆)
2015-09-24 08:38:00问题不是吃法 是吃什么 羹就是一种热量很多的东西你吃大碗就是热量一堆 不管你早餐吃午餐吃还是晚餐吃
作者:
cute1314 (还是原来那个我)
2015-09-24 08:39:00你还是运动吧= =
作者: drsaheng (Heng) 2015-09-24 08:41:00
宵夜
消耗的热量少于吸收的热量>>胖；消耗的热量多于吸收的热量>>不胖...
作者:
cat1224 (王小猫)
2015-09-24 08:45:00羹超肥 不要吃!
作者:
caicing (Haru)
2015-09-24 08:49:00其实体质也影响很大吧
作者: speryilove (网络充满空虚) 2015-09-24 08:50:00
运动是减重的克星 不运动想减 很容易就呵呵呵
作者:
sprpcp (好想放假)
2015-09-24 08:50:00体质当然有关啊 有些人怎么吃都不会胖 有些人喝水就胖
作者:
r780224 (绿豆的小孩)
2015-09-24 08:50:00我食量没变，只是改吃清淡一点三个月就瘦3kg了....
作者:
cuememei (飞天小女警)
2015-09-24 08:55:00每个人体脂又不一样 你学她吃法 也不见得会变成她的身材 运动比较实际吧
作者: saumjyts 2015-09-24 09:04:00
一定会有所改变啊 大碗换小碗
作者:
lwy3321 (烨)
2015-09-24 09:05:00你跟你同事是只有饮食习惯不同吗？
作者:
evevt (eva)
2015-09-24 09:06:00运动…………
作者:
hohey (hohey)
2015-09-24 09:09:00反应那大干嘛
作者:
cat1224 (王小猫)
2015-09-24 09:09:00呵个屁
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-09-24 09:14:00个人经验，乱吃一通，就算有大量运动，内脏脂肪还是很多
作者: uhhimdone 2015-09-24 09:15:00
恼羞囉～～～
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-09-24 09:15:00我前阵子就有点乱吃，虽然体脂整体下降(运动量大)，但内脏脂肪从1变到2，甚至有时还量到3
作者:
coppi (JOSIPA LISAC When a man)
2015-09-24 09:16:00运动也有很多消耗热量的方式，有人觉得走路叫运动，有人觉得爬百岳才叫运动…妳觉得结果会一样吗？
作者: drsaheng (Heng) 2015-09-24 09:17:00
有运动喔也没效？那你开心吃就好囉
作者:
koster (斯特隆)
2015-09-24 09:18:00真的不能乱吃 基本上只要吃外食内脏脂肪都要小心
跟体质也有关系啊，有些人就是天生神基因，怎么吃就是不会胖
原po不要生气!体质真的占非常大的因素!就像肤质一样
后天当然可以改善!但就是要比天生就好的人努力千倍!
超讨厌动不动就酸人家没运动 叫人家多运动的人我有朋友宵夜吃盐酥鸡可乐果没运动也依然是名模身材阿当然也不会有人说他没运动干嘛的呵呵!体质还是影响最大
@p大，你朋友没抱怨自己胖当然没人管他有没有运动阿要减肥就是要运动是实话，不爱听就去体验溜溜球效应至于神体质，等原PO有神体质再来说嘴吧~呵呵...
作者:
snowtoya (該å«é›ªé˜¿å§¨äº†)
2015-09-24 09:27:00体质真的是杯具啦，但若想减肥的话，也不是不能调整只是真的很辛苦就是了，我就吃了好久好久苦死人的中药
要成为溜溜球效应的体质倒是蛮容易的调整的...0.0..讲错~是溜溜球体质~:P~
作者:
hahapila (哈哈!屁啦!!)
2015-09-24 09:29:00你也没说你有运动啊 怪我囉
如果要说：我朋友减肥没运动光靠吃少少也没溜溜球阿那就请去实验看看自己有没有那个福分吧~XD
作者:
coppi (JOSIPA LISAC When a man)
2015-09-24 09:31:00名模身材？妳知道维密天使为了伸展台上的体态做了多少运动吗？什么都不用做会有那种身材？基因有那么好？
就算体质吃不胖还是要常做有氧运动啊,不然怎么降体脂率
我猜p大应该不知道神人朋友体脂率究竟多少吧..0.0..我也蛮好奇如果真的这么神体质，那体脂率会如何~
??我某个朋友体质和我一样不易胖,但因为乱吃又不运动,虽然BMI正常,但衣服脱掉后的身材还真是惨不忍睹.....
作者: jzbobby 2015-09-24 09:57:00
淀粉跟糖少吃就瘦了
作者:
evevt (eva)
2015-09-24 09:58:00觉得都归到体质身上也有点偏颇……不可能24小时相处怎知她怎么吃怎么动@@ 吃一样东西吃的方式不一样结果也不一样
作者: freaklin (粼粼邻) 2015-09-24 10:16:00
甜胖的很快
作者:
blueric (好好笑啊)
2015-09-24 10:32:00体质还真好用啊...
作者:
ange09 (玖)
2015-09-24 11:14:00你又没讲清楚板友帮你分析还这么呛 是钓鱼还是等等要自D
作者:
meowyih (meowyih)
2015-09-24 11:26:00喝水不排出来不就胖了? 质能守恒啊 :p
作者:
li88978 (盧å°å°)
2015-09-24 11:42:00体质有差就差很多了，我跟同事年纪差不多然后都是女生，她每天吃三餐我吃一餐，结果我还比她胖一点
作者:
xlarcx (不能只有我吃土)
2015-09-24 11:46:00楼上是因为不吃所以才比较胖吧 节食容易造成溜溜球体质啊
作者:
xlarcx (不能只有我吃土)
2015-09-24 11:48:00我没在运动又爱吃，常吃高热量食物但体重都很固定不超过50，因为从来没节食减肥过，反而身边曾经错误减肥的人吃比较少却比较胖
作者:
dwaypin (路平)
2015-09-24 11:56:00呵呵的点?
没那种体质就一定要运动，况且瘦不等于健康阿，也是有肉肉的反而好的:p
管别人怎么吃干嘛，如果你一直维持你的饮食型态，一直不运动，你期待有一天你会从肉肉的身材变成瘦子吗
作者:
Breeze39 (Breeze39)
2015-09-24 12:25:00不要吃就不会胖了
作者:
sarie (R)
2015-09-24 12:33:00嗯嗯，你同事天生丽质，你不是，呵呵
作者: bonniehsu (BS) 2015-09-24 12:39:00
不是天生丽质的"体质"就认命饮食控制加运动吧
作者:
WoooEooo (WoooEooo)
2015-09-24 12:44:00态度 呵呵
作者:
ispaaa (ＲＣＴ)
2015-09-24 12:46:00体质吧
作者: acerhp (電腦) 2015-09-24 13:11:00
不要乱呵呵..这样会让人觉得口气差你和你同事吃的东西就半斤八两阿..体脂和体重量一下这样看根本不准，有可能他是泡芙人或真的就是吸收差
作者:
Loveuux (香香)
2015-09-24 13:14:00跟吃什么根本无关，你又不是他，吃一样不会比较瘦好吗
饮食控制比运动还重要喔！ 慢跑一小时抵不上少吃一个汉堡
作者:
Loveuux (香香)
2015-09-24 13:15:00呵屁
作者:
beams156 (beams)
2015-09-24 13:31:00体质占绝大因素，有些人就是吃不胖，你也想跟他吃一样却不发胖那只能多动了