文不对题 事情是这样的
我是个手术室护理师 上班的班别以白班居多
最近这几个月 加班过晚上八点是家常便饭了
曾经白班还一度加班到晚上11点半 隔天继续上白班这样（虽然隔天睡过头 完全听不见闹
钟声响 哈哈
上班回到家 总是特别累
最近的我 不管是四五六七八点下班 时常进入昏睡的状态
有时候睡短则一个小时 时常两三个小时就过去了
像是今天特别夸张 意外四点下班 想要好好做些自己的事
最后还是不敌睡意 从六点睡到十点半 闹钟电话完全听不见啊
然后到现在就睡不着觉 觉得烦闷 明天还要早早上班这样
总而言之 就是上班上到身心俱疲的感觉啊啊啊！
有没有人有好的办法 可以提振精神的呀呀呀？（跪求了