[问题] 打工结束后如何妥善利用时间?

楼主: childlikefor (sisu)   2015-09-18 23:06:17
目前正是研究生在赶毕业论文的紧要关头,由于经济需求,每周安排了两天在系上打工,
下班时间为四点半。
上班工作为一般工读生,工作量不会很大,有时可以看看论文相关资料,但是一段时间被
叫去工作所以都是断断续续的阅读,效果不佳。
下班后理想的时间安排是:
17:00:到家立刻洗澡、吃晚餐
18:00:睡两小时
20:00:起床唸两小时的书
22:00:休息放空,12:00前睡觉
问题在于,工作虽然简单,可是要跑来跑去,到最后往往一整天下来就非常疲累,中午一
吃饱饭会尽量午休半小时。
但是我非常容易累......所以一回家一定得休息,否则无法专心在书本上,六点睡觉的时候
可以累到立即沈沈睡去...很疲累、身体很重的那种睡眠(这段时间的睡眠反而比晚上睡觉
更能得到休息),由于身体太疲累,常常觉得休息够了,起床已经快十点,如果继续做研
究,会影响隔天的作息...
运动训练体力、吃B群都已经试过无效...我真的好羡慕精神、体力好的人...
我不想放弃这段零碎的时间,请大家给我意见,救救可怜的研究生QQ
作者: dine123 (dine123)   2015-09-18 23:08:00
阿B 槟榔 咖啡 真心不骗
作者: kiloga (嘎嘎)   2015-09-18 23:08:00
加一点运动比较不会感觉这么累唷
作者: attack911 (九一一行动)   2015-09-18 23:08:00
五点到六点洗澡吃饭,六点到六点十五放空6:15到8:20唸书,8:20到8:30休息,再一路年到22:30然后鬼混一下,23:00妳就可以去床上躺平,寝室关灯了一吃饱就睡对身体不好
作者: itsdj (水不会忘记回家的路)   2015-09-18 23:22:00
5:10前放空休息后在学校唸书到7点回家吃饭洗澡动一动放空,不要关在房间里会非常想睡,休息到8点,继续唸书到11点,直接睡还是放空鬼混都可以总之12点之前可以就寝
作者: blockcat (方块猫)   2015-09-19 01:34:00
要不要早点睡早点起床,利用晨间时间读书?9点就睡,5点起来之类的
作者: hurtlikehell (hurtlikehell)   2015-09-19 02:18:00
我也超容易累...要身心灵都准备好才唸得下去QQ
作者: stw0975 ( )   2015-09-19 07:32:00
就睡觉吧 不要勉强自己

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