因为现在暑假还没有开学
从暑假第一天就失眠到今天
一直在心里想着“一定要赶快睡着”
不然明天起床就会长痘痘、爬不起来、再度睡不着
一直重复这样的想法导致现在完全睡不着…就会很有罪恶感
刚刚好不容易就快进入睡梦中
结果家里新来的小狗哭了两下又再度醒来
就一直睡不着!!!!!!!
想着明天要去庆祝早上上妆会浮粉长痘痘我就好想哭啊～～～～
但是还是睡不着
最后 19岁的第一天失眠快乐!!!!!!
祝福所有失眠者早点睡着

先戒掉ptt

我失眠的境界可以到我不知道我现在是在现实的世界还是梦境，心灵混杂

生日快乐！哈哈别客气 大家都是失眠人XD我已经好几个礼拜这样了 看着日出 QQ别想着要自己睡着 也许放轻松更好睡？！

曾经看过一篇文章，说有睡意的时候要睡不要等。你越是这样反而会更有压力就会睡不好

我觉得听睡眠音乐有用耶

我也是几乎整个暑假都失眠 呜呜呜

http://tinyurl.com/p3twrxt 美妙的睡眠音乐来支援！

这样我都干脆不睡……痛苦死了

19 9 9 长长久久　

音乐或是精油！精神太紧张了

早起可以改善 每天固定早起 可以睡午觉不能睡太久晚上累了就会早睡

+1......我失眠到现在要去吃早餐噜

吃奇异果…

+1 失眠到现在然后还在滑手机等著晚点去上班

想心事失眠QQ

拉拉筋　吃钙片　

过太爽逆

我都想着不要睡着然后就睡死了

奶过猫更痛苦阿，那种两小时要醒来一次喂牠，一次又花很多时间，你不喂他们也不太会叫，最后就升天了

想早点睡可是晚上却很有精神ˊˇˋ

戴耳塞

容易失眠的人睡前玩3C产品会更容易失眠哦…

小狗为何会哭呢?

我通常失眠一晚时，隔天逼迫早起让自己很累只睡三四小时，等到晚上就会累的马上睡，作息就又规律了！

痛苦