因为下学期开始学校补习打工叠在一起
没办法像之前一样几乎每餐都自己处理
上网找了一些能先准备好
要吃的时候可以直接加热丢焖烧罐的
看到很多人都在吃红豆薏仁
但跟我妈听到之后说
她之前看很多健康节目讲红/绿豆不能跟薏仁一起吃
但我上网怎么都找不到相关的言论…
大家真的有听过这样的说法吗
毕竟能找到方法解决晚餐困扰又能顺便减肥真的很吸引我
另外想问大家有没有什么能事先处理好
要吃时能加热直接吃的东西呢
因为我身体的状况 没办法太频繁吃外食
只能想办法自己带
但之后忙没时间弄 只能想办法周末弄些东西丢冷冻
早上加热完丢焖烧罐中午在补习班或学校能直接吃
最近都是弄些沙拉类的 但不可能一直都吃冷的 冬天更是
我知道很多人会煮粥 但个人很讨厌粥…
麻烦大家了
补充一下 我平常就有准备一些凉拌菜
水果也都会吃
当然红豆薏仁也只是偶尔一餐 不是想三餐都吃这个减肥
因为身体的问题 我很重视营养均衡
只是不知道有什么料理可以方便我准备才来问大家
作者: DavidMoney (David哥) 2015-08-26 19:58:00
绿豆汤加薏仁下去煮的多的是 虽然我不喜欢加薏仁啦
有没有不管吃什么单一食物，让营养来源不均衡都有这样可以减肥的八卦？
只知道薏仁性凉别太常吃 沙拉也是 减肥把身体弄太寒缺乏蛋白质又水肿 效果大减得不偿失QQ
作者:
mag1021 (Different Style)
2015-08-26 20:11:00你妈有没有说为什么薏仁不能和红/绿豆一起吃?吃了会怎样?
作者:
lvyliu 2015-08-26 20:28:00会不会是怀孕了才不能"多"吃红豆薏仁??
作者:
domochu (总有刁民想害朕)
2015-08-26 20:39:00为何啊超好吃的欸
作者: regulakim (Annie) 2015-08-26 20:44:00
要买大的那种才是薏仁，市面上的小薏仁都是面粉
作者:
qn (9n)
2015-08-26 20:47:00薏仁满凉的
作者: lrer (rerl) 2015-08-26 20:48:00
qn上我了
作者:
doone (赌万)
2015-08-26 21:22:00没听过~ 红豆或绿豆配薏仁超好吃的
作者:
qqquen (Q)
2015-08-26 21:25:00我都煮红豆薏仁耶...
作者:
pp61022 (fight)
2015-08-26 21:27:00是会消水肿 祛体内湿气 但不能吃太多 会让身体太寒
作者: moraceae 2015-08-27 14:18:00
薏仁寒 绿豆也凉 不适合吃太多 会太寒 配温的红豆比较好