※ 引述《psychoweird (suffer in living...)》之铭言：
: 请问深蹲会造成阴道的松弛吗?
: 因为最近在练深蹲
: 有跳跃深蹲(jump squat)跟普通深蹲
: 我蹲的时候都会觉得好像把那里撑开了(因为往下压)
: 这样会对那里不好吗?
: 还是应该去哪里问比较好?
: 有比较专业的版吗@@
: 谢谢!
其实不会造成，只是姿势与出力方式要正确。
深蹲是非常好的重训项目，但也是最不好练的其中一项。
除臀大肌，股四头肌与小腿外，
为协调与平衡其实全身的肌肉(稳定肌)都有训练到，
是相当全面的练习。
这动作可以让臀型更漂亮，只是要持之以恒，
并配合其他有氧运动等，
所以健身房里不少女生包括模特儿都有在练，甚至练到蹲举，
不过这就需要教练帮忙了：http://goo.gl/h6VVCB