我失眠了....T_T
我住美国,现在是我们的清晨六点钟,可我却还一点睡意都没有@@
以前当学生的时候我有经期嗜睡的问题,
尤其是量最多的那天,我下课时间通常都是直接睡倒.
这问题等工作以后就好很多,
或者该说因为工作就是长期没有休息时间,所以想睡也只能硬撑.
但最近我发现我似乎有经前失眠的问题,
好像连续几个月都会有一两天翻来覆去都睡不着.
但一直到今天我才警觉到可能是经前失眠,
因为我的月经差不多快来了(我周期满规律的).
我妈在更年期时也有失眠问题,
我的年纪是坐三望四,离更年期还有一段时间,
但我现在也开始有点担心我越靠近更年期是否失眠会更严重....
有类似问题的人讨论一下吧!
有人是经前失眠/经期嗜睡两者皆有的吗??