(生命专线在文章最底~)
非常感谢这几天推文和私信当中鼓励、分享自己经验以及给予
建议的版友们!!(有些经验是非常令人心疼，有时一边看一边流泪)
不管是推文还是私信中，有许多版友分享自己过去类似的痛苦
经验，有人已经建立自己的家庭也有人像我一样，正在复原的
路上；如果是还在痛苦浑沌的朋友，也希望这些文章经验能帮
助到大家，就像这些文章曾经帮助到我一样。
复原之路最痛苦的，就是像钟摆一样摆荡著，时好时坏(就像前几天
我最低潮时写下那些痛苦)，但宣泄情绪也是复原的步骤之一，很多
人可能想说，了解、接受妈妈不爱我们的原因之后，就可以活出自我...
凯莉尔博士很认真的提出：宣泄情绪是大家不喜欢但又必须要经过
的一个步骤，我们了解原因之后，必须去哀悼不被疼爱的痛苦，要
处理那种让我们难受的感觉，才能成长自我。以下我会挺推荐“妈妈
的公主病”这本书，是因为她讲到处理情绪这个部分；现在我们都被
养成女强人，好像知道原因之后就一定要马上坚强起来，好像不该有难
过什么情绪；书中很认真的说到，低潮的情绪一定有，重要的是宣泄(
可能在自己房间大哭或搥枕头或写日记)，去哀悼去体会去成长。
另外也意外的抛砖引玉引出limay大的好文!!
但如同邓惠文医生所说，她从没看过哪两个个案是可以用同一套方法解决
这里我也来对limay大的文补充一下
※ 引述《limay (咖啡鹿)》之铭言：
: 你会问，为什么她没办法爱你却能够爱你弟弟？
: 我想我能提醒你的是，你觉得她对你弟弟的爱是正常的吗？
: 你觉得你弟弟日后会比你轻松还是比你艰难？
: 你弟弟身上背负的压力与责任其实比你来得大很多，
: 只是这些是要等以后才会爆出来。
: 我认为你妈妈对你没那么多爱与期待，你其实要为自己感到庆幸才是。
我反而是家中最受期待的一个小孩，我和弟弟差七岁，父母亲期待我能快点长大
快速得到成就、地位和金钱，好让这个家脱离穷困，可以帮忙照顾弟弟，帮忙弟弟
完成学业，帮家里买房买车出国游玩；但我母亲对我暨是依赖又不给我关爱与资源，
导致我的生活常常像苦女流浪记(我朋友有一天跟我一起去书店，忽然拿这本书名
说挺符合我的= =)
她最常挂在嘴上：“弟弟他还小，他没办法做好(or负担)这个。”
她对我弟弟好，就只是单纯想对他好，比较少有什么要求弟弟要对家里负担什么的。
所以其实我妈这次暴怒不是我拿钱给他(之前我拿很多次，她也拿得很开心....)
而是她又开始讲到爸爸对他不好，以及我最近在整理房间(要搬出去..但还没说)
请我弟帮我搬重物，她觉得我在针对(虐待)我弟..
我想可能limay大所接触或感受到的的是较普遍的重男轻女思想(
因为limay大没提到你所经历...所以就这样推测)，就是母亲对儿子好
是因为这个儿子以后要负担这个家、要孝养父母，女儿嫁出去就是跟别人姓
当然这样的儿子会承担一些经济的压力和承担这个家庭的责任。
过去的确是以这种状况居多，但是随着现代女性工作与经济独立的思维与趋向
像我这样负担过多的责任，但缺乏关爱的案例会愈来愈多
在《妈妈的公主病》一书当中有提到“漠视型妈妈”和“环抱型妈妈”
家里的妈妈会对不同的孩子，展现不同的类型。
就我而言，对女儿忽视或不负责任的母亲不提供生活之道、情绪支持或同
情。她们不断贬抑或否定你的情感，的漠视型妈妈。
在limay大那篇的推文当中也有看到有人有跟我相同的感觉
所以在这里补充
就如同FANATICA大回文中提到
但是每次痛揍我，痛骂我之后，
又要抱着我痛哭，跟我说：
“ＸＸ（我的本名），妈妈就只有你了，妈妈就只能靠你了，
你要争气，你一定要争气。”
这种既依赖又不好的对待，使我们这些女儿产生了非常矛盾的心情，如同书中
所说“女儿对母女之爱的认知产生扭曲，她觉得自己必须注意母亲的需要而
不断取悦母亲才能"赢得"紧密的母女的关系。不用说也知道，这种情况跟感到被
爱是不一样的。”
以下整理出版友推荐和我看过的一些书单，其中分为日本与美国两方，
日本书籍方面，可以用来了解现在的状况以及厘清母亲为何这样对待
我们的原因；但就自我成长与自我治疗，我比较推荐美国书籍，从中可
以获得到非常多的勇气与感情支柱。
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书单：
1.“被讨厌的勇气：自我启发之父“阿德勒”的教导”
2.“情绪勒索”
3.“拥抱不完美”
→ 拥抱心中那个受伤的内在小孩
4.“厌女：日本的女性嫌恶”
5.“母亲这种病：现代人的心灵问题，可能都来自于母亲？”
6.“母爱会伤人：重新找回母女的亲密关系”
7.“妈妈的公主病：活在母亲阴影中的女儿，如何走出自我？”
→ 母女关系的圣经!!很多版友一致推荐!!出繁体中文时我超开心!!
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还有aAABb大提到的日剧“变身”我必定看看(我刚开始还以为是东野圭吾的那部)
另外还有aAABb大提到
我说的：“结果发现那个一分钟要xx元，结果没钱跟忧郁之间我选择了金钱这样”
aAABb大回说：“可能是韧性十足的妳还不够痛苦, 还能忍耐 ....”
那只是单纯跟我家庭经济背景有关...，有版友私信给我说挺了解我写这段...
其实有一个很可悲的地方，就是当我们想要自杀的时候，都会想到家里没
能力负担或是要很辛苦才能凑出丧葬费，我们就会想说算了....除了家庭
没温暖，家里经济带给我们压力也真的很大...(大到会深植灵魂内)
https://www.ptt.cc/bbs/StupidClown/M.1373885178.A.D22.html
上面那篇版大写出根本我的心情...“在珍惜生命之前，要先珍惜荷包”
(但是真的需要拜托要打...这个只是单纯我这种人的心情)
(p.s. 当时2013年是需要收费，目前收费标准如我下文所写，市话和中华电信免费)
另外，就像日本漫画《魔法水果篮》中提到：“将两个不幸放在天秤上比较
，赢的一方也不会比较开心。”
痛苦指数被说过少或过多....我想..这都不个很令人开心的结果
也被有被说“自杀不能解决问题”..
我认为讲出想自杀这种话并不用像洪水猛兽这样对待，就如同大家所说的
自杀不能解决问题，但是想自杀的人就是觉得自己生命已经无价值，或
是问题已经超过自己能承受的范围，当一个人讲出这种话时，是一种求
救讯号