※ 引述《gueifu (gueifu)》之铭言:
: 常常会一时兴起,就去健身房跑步20分钟+重训(那些机台)30分钟
: 我是没配合饮食啦,正常吃喝
: 但每次去了一阵子,就觉得腿又粗了一圈。当然是越来越结实囉!
: 请问大家的经验是如何?
想秀一下肌肉
这张是我弟幼稚园时
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因为爸妈尚文轻武,他的运动量超小
下面这张是大学刚毕业的我(左)和国中的我弟(中)
他平常的运动只有每周两节体育课,假日除了上钢琴课之外,只有打电动。
我的运动是每天从台电大楼走到公馆。拍这张照片的两周前有做两次棒式,每次撑20秒(
然后就没力了,体能比一般人差)
肌肉应该比很多有在运动的人小,
只是想证明世界上真的有动一下就长肌肉而且很难消掉的人。
别把原原po嘘成这样吧,有可能她是一时肌肉充血,但也有可能是容易长肌肉,她的原文
也没有什么特别怪的观念啊。