女版的大家打给后~
昨天去医院看脚，发现一边的膝盖有髌骨外翻
医生让我去复健科贴肌内贴(贴扎)来矫正髌骨位置
像这样~!
http://i.imgur.com/4r0a871.jpg
物治师帮我贴的时候有说，这东西防水，可以维持4~7天不掉，如果周围翘起来就代表不
黏了没效了，要换
可是今天一觉醒来，整块贴扎脱落一大半Q口Q!!!!
觉得好烦阿~说好的4天呢!? 这自费的75元对学生来说是很多的，可以买一个鸡腿便当(逃
..
还要再跑一趟医院，因为我不会抓位置，还是让专业的来好了...
昨天和一位也有髌骨外翻的同学聊天，他都是自己贴的...刚刚自己摸膝盖摸个半天，感
觉不出要贴哪，而且要是贴错，软骨应该会很生气吧!?

本来就是两天左右

我觉得他说太多天了 我之前贴好像跟我说两三天而已

洗澡还是尽量不要碰水，因为你在大动作关节处,本来就寿命较短,我贴手臂肩膀大部分可以撑4~5天欸

贴之前有用酒精擦吗

2天左右，75元太便宜了

约两天，碰水边边很容易翘起

我跟你贴一样的位置，但那时候有撑到五天，因为治疗师有帮我贴比较厚~碰水也没掉，顶多角角翘起来，我就用透气胶带把角角贴住另外除非有学过肌内效课程，不然还是给专业的来贴，毕竟肌肉走向、髌骨位置我们不了解，位置贴错了反而会不舒服~

贴之前没擦干净的话很快就掉了 还有这个掉了再黏回去没用 因为拉张力已经跑掉了 没作用

肌内效能撑这么久？我都第二天就掉了..

因为要贴布的弹性拉力，不建议把边角贴死，大多是贴两天吧...

我之前也是髌骨外翻，医生直接叫我每天去找复健师推拿，加上吃药消炎，二个礼拜就好了

不可能四天吧 我都贴两三天而已

我都跟病人说最多留三天 卫生的关系 但有很多人跟我反应其实tape可以留超过一个礼拜 如果贴之前有清干净 但还是不建议留这么久

现在天气热，流汗什么的，很快失去黏性正常的!

我看成结扎……(逃

我也看成结扎

肌内効能撑三天左右吧！下次如果翘起来建议把边边剪掉

贴扎时皮肤要干净，没流汗比较能维持长一点，但通常是三天差不多，贴太久有时反而会过敏。另外一格15元，我只能说...妳学一下自己去买一卷好了，肌内效一卷约90多格，补充一下，髌骨外翻要练习大腿内侧肌(VMO),约莫练2～4周就有显著效果，绝对比单纯贴肌贴效益高很多，又不用一直花钱，还有疼痛

之前有髌骨外翻，医师有开药跟做训练股四头肌运动，没用到贴肌贴耶... 是外翻到什么程度要贴这个呀？

楼上，有没有用是看治疗师有没有在做，它是希望能让髌骨在ㄧ比较好的姿势下继续动作，并非不能维持这么久，有个最大的问题， judicialp所说，没有用酒精把皮肤上油脂跟灰尘去掉，肌内效贴的好是可以看到明显效果的，VMO也要同时当homework,另外，肌内效很多贴法，我就不评论某篇说要怎么贴才对

肌贴贴2~3天就要撕了…

http://i.imgur.com/OQWciak.jpg像这个jellyfish new technique!我朋友最近上课所学，作用于疼痛位置上，借由贴布在表皮层的作用，改变疼痛机转，达到止痛的效果！所以其实没有像某篇说ㄧ定贴到大腿什么的另外，我在说ㄧ下，肌贴是有分厂牌的，好坏还是有差，治疗师说的是学校教的理想值，就算透气，我们也不建议放这么久，临床上有病人撑很久，也有人跟你一样，我自己大概顶多三天ㄧ格15其实还好，毕竟在用肌贴的治疗师不多，我也同意病人可问治疗师怎么贴，在自己买睡觉侧躺ㄧ直磨擦也容易掉

竟然不能再编辑了XD谢谢s大的分享~! 上网看了一下，肌内效一卷300~800都有!!

找体育系的帮妳贴？