楼主:
ownspace (ownspace)
2015-08-04 01:07:12我身高158～最近很久没量体重
一量竟然60公斤了啊啊啊啊！！！
完全受打击！上次量才55公斤的说...
然后就开始跑操场
最近拿到一笔额外的奖金就想说报名健身房这样，看看我家附近有两家..
一家是xx芙开的运动中心（完全不考虑，很怕被推销）
另一间是女性环状运动中心（估狗一下就知道哪间了...）不是叶配文，我只是身边没朋
友报名过这间..想知道效果如何，是否跟一般健身房无异？
有没有女孩报名过可以跟我分享心得QQ
如果不好我只好跑远一点去报名普通连锁健身房了～
谢谢看完～～～
作者:
zhuzii (UsualMan)
2015-08-04 01:08:00如果原本就有在运动 就觉得很无效, 但对于没运动习惯
是30分钟那间吗? 我有去过~有人说若平常有在训练 会觉得
作者:
zhuzii (UsualMan)
2015-08-04 01:09:00我在不同分店做有被刁难过（但还是有让我做）
只是效果的话无法保证 因为我之前一个礼拜只去2次左右
作者:
curlcat (Kate's Piano)
2015-08-04 01:10:00没在运动的话，三十分钟那个可以去，去到稳定可能就不太够。
作者:
zhuzii (UsualMan)
2015-08-04 01:10:00所以可能你自己要多聊聊（他们标榜连锁都可以做
作者: vitracia (fly away) 2015-08-04 01:10:00
觉得运动量不够，没流汗~
其实认真做还是会很累啦！我个人去的第一个月蛮有效，但后来可能是身体习惯了就没太大效果了
作者:
ansewrme (小花花花草草)
2015-08-04 02:01:00虽然她说30分钟，不过我觉得不够，我都会默默做到1小时，反正她也不会管你～～～
女性那个很不推...我在wg以月费来说几乎一样，但wg器材、团体课都多很多
作者:
b150427 (銀æ鹿尾)
2015-08-04 02:33:00这边做一年了，瘦了十多公斤，稳定运动+适量进食有效
正在参加，若稳定在做强度够大不偷懒是蛮ok的，他们没有课程，也不太会推销，遇到的教练也都很喜欢～运动时都会有教练在中间看，每个月也都有活动，活动会督促自己多去运动
作者:
uing (uing)
2015-08-04 07:39:00我本来也想去，看到推文瞬间灭火XDD 想请教练又怕被推销TUT
作者:
kuosco (もも麻)
2015-08-04 07:43:00女性那间我同事跟她妹都在那里运动 她们几乎天天去 加上很听话有控制饮食 都瘦很多！
作者: kurin (体会生活终身无悔) 2015-08-04 07:44:00
是会员制，去体验又不加入会被臭脸忘了说，是女性那间
作者:
heymu (荷马)
2015-08-04 08:22:00不推~比较贵运动强度不够，跳槽到健x工厂了
作者:
Kirisima (らりるれろ)
2015-08-04 08:35:00我在这间待了3年，就是养成一个运动习惯还有交朋友，瘦身哦…我看那些成功的例子都是饮食控制，我不控制的所以只有维持住
作者:
jiexing (小E)
2015-08-04 08:54:00没屁用 真的
作者: xmarukox (xmarukox) 2015-08-04 09:13:00
我去一个月，感觉裤子有比较松，平常没运动的，可以养成运动习惯！但有没有用还是要看自己的努力！
作者:
irenelove (irenelove)
2015-08-04 09:16:00器材好像很少
作者:
iwtlh (阿巧)
2015-08-04 09:21:00我以前没有运动习惯，胖到快70公斤 ，后来去年九月去紫色运动中心运动半年加上搭配饮食，目前是54公斤。 心得是这间适合没运动习惯的人和婆婆妈妈们去。我现在是晚上会去学校慢跑
我去两个月就退了换去ㄧ般健身房，价钱比较便宜还可上有氧瑜珈，至于环状那个对我来说就是培养运动习惯而已
我都去运动中心耶,完全不怕被推销,也便宜不绑约重训器材虽不太足...但其他我都觉得很ok
作者:
aoquan (鱼)
2015-08-04 10:25:00油压的器材真的不推
推女性那间 自己有去过 都是女生的环境可以专心在运动
作者:
wt0111 (张)
2015-08-04 10:47:00觉得很喜欢，认真去体脂就降了
作者:
Rausch ( )
2015-08-04 11:15:00我也是去体验被臭脸 柜台小姐很虚伪
作者: kaorupucci (EleanorC) 2015-08-04 11:27:00
我家附近也是这两家欸XD原po该不会也住附近XDD 我是去XX芙那家，很多人也是告知业务没兴趣，之后就没再被推销囉～那家的好处是该有的都有而且没人跟你抢XD,业务只顾著卖奶昔了也没有鼓励客户运动，所以运动的人超少超爽的～
作者:
rree (ya)
2015-08-04 11:31:00没运动习惯可以去，但习惯之后就会觉得不够
作者:
zoduo (Half-done egg)
2015-08-04 12:10:00去市立运动中心/健身工厂都还不错啊，环状那感觉只是让你什么都玩玩而已
我去过!! 不过觉得只有完全没运动习惯的人去才有用我去的时候其实自己有在慢跑 觉得多加去那边半小时的效果不是很显著
作者:
cat715 (爱自己 自有人爱)
2015-08-04 12:58:00我去一个月就退掉了 完全没有瘦 强度太低 （对我来说）
作者:
zhuzii (UsualMan)
2015-08-04 13:25:00我觉得你可以体验 然后报最短的会员 让自己"习惯"运动 他脸臭还是刁难怎样都不管 依合约行事 那之后想改变还怎样就看你 重点是要习惯运动
你自己应该评估一下自己可能会去多久，如果有打算长期运动才会建议去。参加短期不划算。
作者: graceG (G) 2015-08-04 16:39:00
如果你对于跟男生一起运动会害羞或是怕被看的话可以去紫色那间，但我个人觉得非常无聊……
作者:
KRoW (W_W)
2015-08-04 16:50:00紫招牌那家营业时间很诡异 反正都不是上班族搭得上的时间不然就是必须很赶 我现在也去市立运动中心报课程 反而好很多阿 而且我也是完全没瘦喔～～XD
作者: uhhimdone 2015-08-04 16:56:00
推运动中心+1 又可以省钱
时间超不适合上班族～健身xx月费比它少营业时间多很多，器材跟课也多很多
作者:
s1i48 (123木头人像前段时间果农)
2015-08-04 21:15:00WG觉得比环状便宜，但务必了解合约，每次签名及任何文件都要仔细看过