楼主:
simiko (simiko)
2015-08-01 17:07:50从小学升旗的时候就发现
为什么蹲下反而比站着还累
观察同学的蹲姿才发现，我没办法那样蹲！
蹲下来的时候脚不能平贴在地上，否则重心会往后倒直接坐下
不然就是只能用脚尖蹲，超累
（但脚开到一定的宽度又勉强可以，像蹲式马桶，只是会超酸）
除此之外像学游泳时，蛙式老是被教练当脚不够勾，
但明明已经勾到极限了，
或是跳舞时有的站着往下微蹲的动作没办法做到
但我不是扁平足或青蛙肢（青蛙肢好像是药造成的）
后来才知道是阿基里斯腱太短。
其实这样对生活也没什么太大影响
但最近又看到一个说法，阿基里斯腱是接小腿的腓肠肌，
所以阿基里斯腱太短的人，腓肠肌（就是小腿肚那块）看起来会比较大，
就是萝卜的面积大＆位置更下面。
因为我萝卜腿超严重的
先说我知道萝卜腿不是肌肉，萝卜腿不是肌肉，萝卜腿不是肌肉！（很重要所以说三次）
关于这点爬了非常多文，觉得我的情况应该是脂包肌，
（高中＆大学都有大量跑步，而且的确非常硬，所以我想的确有肌肉的存在）
目前也有稳定在慢跑＆拉筋，
但因为我是上半身无肉，又很容易瘦到脸QQ
预测等减脂减到小腿肚的脂肪不知道要多久
如果萝卜的形状又是和蹲不下去这件事息息相关
那可能就算减到脂，萝卜的形状也没救了 囧！！！
想请问也蹲不下去的女孩们，妳们也有明显的萝卜腿（萝卜面积偏下方）吗？
有人以前蹲不下去，拉筋拉到可以蹲的吗？
请给我一点希望，告诉我拉筋可以改善＆这跟萝卜腿的形状无关呜呜呜
楼主:
simiko (simiko)
2015-08-01 17:11:00楼上两位，都不是喔，真的是后脚筋太短，我没有扁平足
我也不行，而且单脚站怎么样都站不稳之前学跳舞吃了很多苦，后来靠拉筋和脚肌群训练才慢慢有改善
作者: doroing 2015-08-01 17:17:00
怎么知道阿基里斯腱比较短?我常拉筋后觉得腿的曲线似乎比以前好一点
作者: larashinews (小鲁妹阿吉('‧_‧)) 2015-08-01 17:20:00
我！考机车驾照那年，体检护士叫我蹲下看看，但我根本无法脚底贴地，护士居然在偷笑！超不爽
作者:
Netline (没有钱)
2015-08-01 17:23:00啊啊啊我也是！我的小腿真的颇粗壮…
作者:
ansicava (台湾制造台湾买不到= =)
2015-08-01 17:23:00我也是～ 但考驾照体检我穿有点跟的鞋就没被检查出来哈
作者: asss06 (罗宋) 2015-08-01 17:24:00
楼上!!! 我也有相同经验...QQ
作者:
c60789 (花花的老婆花痴)
2015-08-01 17:25:00我也是欸 我以为是青蛙肢(我有扁平足...)
作者:
c60789 (花花的老婆花痴)
2015-08-01 17:26:00可是我没有明显的萝卜欸 虽然整只腿都很有肉XD
作者:
ueyfn (又)
2015-08-01 17:26:00那不就是青蛙肢？但也没差吧
作者: aliyca (@@") 2015-08-01 17:26:00
瑜珈老师说我是天生青蛙腿
不是青蛙肢吗?因为我也是蹲下时不垫脚尖就会往后倒XD
作者:
ueyfn (又)
2015-08-01 17:27:00另外似乎男生大多数无法
作者: larashinews (小鲁妹阿吉('‧_‧)) 2015-08-01 17:28:00
所以考驾照要蹲下是为了什么QQ那次被嘲笑我超受伤
作者:
yoshini (可乐了半辈子的菜，造7就)
2015-08-01 17:28:00跟胖瘦有关？我瘦的时可以脚平贴的蹲，胖的时候只能脚尖蹲...
作者:
sky1119 (?)
2015-08-01 17:28:00+1 国中体检的时候才发现的
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2015-08-01 17:28:00XDXDDD
作者:
fc1224 (Fang)
2015-08-01 17:29:00后跟腱太短
作者:
yoosi (Gigi)
2015-08-01 17:33:00我是QQ蹲的时候比别人累 但这不是青蛙肢吗？
作者:
y51696 2015-08-01 17:33:00我以前也只能垫脚尖蹲，但后来不知不觉就可以脚贴地蹲了
考驾照体检真的会检查蹲下 我也不能平蹲 就快速蹲下快速站起来掩饰
觉得和胖瘦有关是因为重心就已经不稳了，胖更会往后倒，瘦还可以ㄍㄧㄥ一下，但本质上是和胖瘦无关的
我也是QAQ 常常被朋友开玩笑，看我蹲不下去倒在地上的样子，还有上蹲式厕所超麻烦的
…那篇的意思是药造成肌肉变性挛缩 并不是青蛙肢就一定是打针之类才造成的
我也不算胖 但是腿就很粗 我自己是因为腿的关系拉阿 我是说我腿瘦下来就可以了
作者:
fc1224 (Fang)
2015-08-01 17:49:00我们班有几个人天生后跟腱短，靠练舞(芭蕾.现代.拉筋)之后都可以完全蹲下去
作者:
a860561 (芭乐乐)
2015-08-01 17:50:00我也是！！但是单脚站的很稳
你是脑麻嘛？ 或产程中有什么问题嘛？你这种接近于正常人的可以靠拉筋，但你没迫切性，所以你也不会认真做，小弟我天生无法盘腿，大腿内侧肌肉比较短(较紧)
我不是要说你有问题的意思，只是这很常在CP(脑麻)看到脚板能往上翘10度就别理他，想改善找物理治疗师问问吧
作者:
KWBYSC (SC)
2015-08-01 17:54:00我也是QQ
作者: touchbird (新竹彭于晏) 2015-08-01 17:58:00
学开手排车的时候 教练一直叫我 脚跟贴着地 不要抬脚就弯不起来咩...
扁平+筋短 但小腿没被说粗过以前医生建议每天拉筋后能蹲下去 没拉就不行了
作者: lan1222241 (liuuu) 2015-08-01 18:08:00
我也蹲不下去...
作者:
zamora (nana肥肥)
2015-08-01 18:17:00我也不能蹲，也没有扁平青蛙之类的问题，而且我的腿型挺ok的 搞不好也是什么太短
不能蹲+1,也没有扁平青蛙腿,国小时还被老师在全班面前质疑过,叫我蹲N次,还被笑...
作者: Laurie (萝瑞) 2015-08-01 18:27:00
我也是蹲不下去，但没有萝卜腿我是o型腿T_T
作者:
maye (好想玩别人的猫)
2015-08-01 18:33:00筋太硬吧，每天拉拉筋，要慢慢拉，要拉到有点痛，持续一阵子
作者:
qqisme0 (肥宅肥宅d'_'b)
2015-08-01 19:08:00西方人好像大部分都是这样
作者:
mj2124 (CL)
2015-08-01 19:13:00青蛙腿是天生的，无法脚底完全贴地蹲下，会跌倒
作者: ALI5566 (阿里) 2015-08-01 19:17:00
跟萝卜无关 就天生是青蛙肢而已
作者: Andaw (Andaw) 2015-08-01 19:30:00
每个人的身体跟心灵都是独特的 为什么想要变得跟别人一样？
作者:
liu3tte (啡啡)
2015-08-01 19:33:00我是高中体检 发现无法并腿蹲 去给医生看 被说青蛙腿的......听说现在很少人有了
这样就是叫青蛙肢吧 之前高中健康检查 没办法蹲就直接被勾青蛙肢我蛙式脚也没办法勾 暖身都做很久 一勾就抽筋
作者:
yohoant (红茶仔)
2015-08-01 19:39:00+1！！！
作者:
Piaok (飘飘飘o'_'o)
2015-08-01 19:46:00我也是......放弃了QQ大家都不能理解体育课拉筋我怎么蹲不下去QAQ
我男友、二姐、还有一大堆朋友也是不能蹲 坐在地板上也没办法屁股离地的起来
我也是！但今天去上教练课 教练说如果你按压小腿前方会痛 可能是肌肉太硬 放松后也许可以蹲得下去 （用网球按压...等，但超痛）他有个学员就是这样就能蹲了
作者:
shadowfan (shadowfan)
2015-08-01 20:13:00我也是耶！！
作者:
kb81 (世界和平)
2015-08-01 20:23:00青蛙腿无解
好像是脚后跟的肌腱不够长 不过可以练习唷 我是因为肚子太肥蹲不下去欸
作者:
AKIAKIYO (♥♥小池AKIで~す♥♥)
2015-08-01 20:53:00我也是喔！就是无法蹲，小腿也很粗壮哈哈哈，所以超讨厌蹲式马桶，小时候也讨厌升旗
作者:
pop4396 (Mia)
2015-08-01 20:56:00我也是两脚并拢蹲不下去！努力拉筋好像有一点点成效，而且我们全家都蹲不下去，问我爸妈还说蹲不下去不是正常的吗XD
作者:
muse34 (釜山é‚燃燒)
2015-08-01 21:25:00我也不行T_T只能大便蹲姿势超丑XD
认真回 我也是这样 看过医生 就是脚跟后面那条筋天生比别人短 跟萝卜腿没关系 常拉筋可以稍微改善我后来是觉得不影响生活就不管他了
作者:
bsb0331 (我是香肥宅)
2015-08-01 21:48:00练练 深蹲下去捡肥皂
作者:
meeee (瞇)
2015-08-01 21:56:00我也是,可是我好像有点扁平足,我也不清楚,以前升旗或体育课都会被讲,是有那么娇蹲不起吗,一直以为我可能真的很娇,最近才发现我好像跟别人不太一样
作者:
iwtlh (阿巧)
2015-08-01 22:04:00我小学时就发现自己也没办法像大多数人那样蹲 ，哭囧rz
作者:
chucha 2015-08-01 22:11:00无法蹲但非扁平足+1,最痛苦就是拉肚子时只有蹲式马桶……都快蹲到没力了啊!!!!!!!!!
作者:
niau (叮咚叮咚)
2015-08-01 22:13:00我也是QQQ别人还觉得我蹲不下去很奇怪...
作者:
huuban (冰酒瓶子)
2015-08-01 22:16:00有一种木屐专门用体重拉那条筋，不知道有没有帮助?
作者:
goldenx5 (键盘金X5ˊ_>ˋ)
2015-08-01 22:37:00+1
所以原来那是那个腱太短而不是o型腿吗！？我之前有来问过，我以为是我腿粗，小时候一直也不能蹲，但我一直以为大家都不能蹲…那时板友都是推o型腿，也有给我方法，但我这个人买不到器具就懒了…然后我也是穿膝上袜来遮XDD
http://i.imgur.com/u4osvU2.jpg 但近看还是超腿粗的啊啊啊
我也是，做瑜珈或深蹲都很不标不，小腿腿型也不好看>"<
作者: ilyforever 2015-08-01 22:57:00
我也不行！！！
作者: samino (samino) 2015-08-01 23:14:00
我也从小就没办法蹲，去医院检查是青蛙腿
作者:
itieQ (川岛未生子)
2015-08-01 23:48:00不能蹲+1，跟原po一样阿基里斯腱过短，不过我的小腿满长满细的不会有萝卜欸，但小时候坐姿体前弯超痛苦的。
作者:
Chouyi0 (10)
2015-08-01 23:50:00跟你一模一样！！！
我也蹲不下去 但我没有萝卜腿 也不知是不是青蛙脚XD
作者:
itieQ (川岛未生子)
2015-08-01 23:54:00蹲式马桶超痛苦！！
作者:
didi12 (ding)
2015-08-02 00:16:00不能蹲+1
作者: ariesin0409 (Aries) 2015-08-02 00:20:00
我也是，但我妈都会攻击是我太胖，无言……
作者: yj31105 (Chachi) 2015-08-02 00:40:00
我也是！！发现这个问题很久了 而且我也是小腿肚非常发达-.-
作者:
ne579 (ne579)
2015-08-02 01:39:00我也是QQ
作者:
lepomme (whatever)
2015-08-02 02:38:00不能蹲+1，也不是扁平足，穿跟鞋就能蹲，也可单脚站立，因为认识的人只有我是这样，害我一度觉得我很怪，其实很羡慕能就地蹲下的人……
作者: knalcola 2015-08-02 03:36:00
我也是QQ..但应该是天生构造的问题，上次看到腿超细的女生也这样，才确定不是肌肉发达XD
作者:
evevt (eva)
2015-08-02 07:11:00是扁平足 可以蹲XD
作者:
linche (伏特加)
2015-08-02 08:32:00我也不行欸，而且我好像是扁平足
我也是脚筋太短，小时候有去大医院检查，现在是努力拉筋中！
作者: z870023 (Wii) 2015-08-02 11:27:00
我之前也是蹲不下去，但是经过某个星期长时间的站跟蹲(单膝蹲)后来就会了，可能是蹲姿用到的肌肉太弱了
作者:
upg4m3 (upg4m3)
2015-08-02 12:37:00我也是，而且走路还会外八
作者: pansfamily (噜啦) 2015-08-02 13:07:00
我也是ＱＡＱ 我妈和舅舅表弟也不行～