便秘的蛮严重的
医生要我喝水
一天要喝多少cc呢
有效果吗
作者:
ismayday (就算失望，不能绝望)
2015-07-31 21:04:002000是基本但好难
作者: bou3 (1111) 2015-07-31 21:07:00
喝牛奶挺有效的
红明显 大约是体重乘以30吧 乘以60在乱教什么？
超不爱喝水，结果被朋友说脸上会有细纹就是水喝太少...
作者:
piipiiYa (piipii)
2015-07-31 21:15:00早上就可以喝2公升了，每次进公司满头汗
最简单的算法是你的体重*35～40，例如50公斤的话就是50*35～40=1750～2000 cc
作者:
t3t4 (婷婷)
2015-07-31 21:20:00很爱喝水 不喝饮料 一天最少喝2000ml
作者: handsomecat3 (毋忘在嘉) 2015-07-31 21:30:00
多喝水是好 但不一定便秘会好 要多运动饮食也要注意
都因为便秘看医生了，多问医生一下吧。基本2000ml以上，也要看你的身体状况，有些人不能喝太多水
作者: FEINI (feini) 2015-07-31 21:46:00
大约3000
我国中也会，可是自己泡蜂蜜水喝，才喝300-600隔天就拉肚子一天
作者:
Sutter (哈囉你好吗)
2015-07-31 21:53:00拉肚子一天不是好方法吧。无助于肠道机能恢复
作者:
jorincc (jorincc)
2015-07-31 21:54:00多吃2纤维素的食物帮助肠胃蠕动
作者: wwwrubyq (RUBYQQ) 2015-07-31 21:57:00
我自己是体重*50
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2015-07-31 22:02:00不可低于2000cc 大约2000~3000cc是正常范围
作者:
ahuifu (小猪(抖教练))
2015-07-31 22:04:00我每天至少喝2500以上
作者: vivianwang (我是屏东大美女) 2015-07-31 22:08:00
多喝水没事，没事多喝水。
作者:
yy047 (歪歪)
2015-07-31 22:11:00这种google一下就有答案的东西 也要发一篇文问
作者: vordandi (请赐我清醒的头脑) 2015-07-31 22:15:00
我的医生是建议我至少3000，若有运动流汗或排尿之类的就往上加（如果已经会觉得口渴就是非常缺水了）可以定时定量补充
作者:
hhyyss (蛋蛋)
2015-07-31 22:21:00我喝2000
我也是易便秘的体质，喝再多水都没用XD运动也很重要
大约是体重*30-40,且要一口一口慢慢喝，不能狂饮