从小我就不太喜欢运动，
当然也跟我运动细胞很差有关，做什么运动都做不好，
导致我久而久之就不想运动了，
也没有培养起运动的习惯，
最近是想说如果需要有好的健康，运动还蛮必须的，
也是有制定一些简单的运动计画，
但是因为我对运动没有兴趣，没有那种非做不可的狂热，就变成三天打鱼两天晒网，
最后运动计画也没有达到，
不知道大家都喜欢运动吗？
是怎么喜欢上运动的呢？
怎么激励自己常去运动进而养成运动的习惯呢？
作者:
yy047 (歪歪)
2015-07-30 09:42:00看到自己身材变好变结实 不想要前功尽弃
作者:
rina1028 (りなぴょん)
2015-07-30 09:48:00去健身房办会员，因为不去就会变成浪费钱....
作者: t141256 (lighting) 2015-07-30 09:53:00
看到成果+觉得运动很能纾压 让心情变好
我不喜欢运动 真的超讨厌运动但我还是天天上健身房跑40分加重训1小时
作者:
moidasu (mo)
2015-07-30 09:55:00上班压力太大需要发泄 上完一期后发现有运动有差腿水肿退了变细很多 身体状况也比较好 就持续一直上课
线条变好的时候就爱上运动了！再加上很多种自己对类似舞蹈的一系列有氧都很有兴趣！
作者:
retsuy ( 黄金左脚,阿贝)
2015-07-30 09:58:00可以先练习简单的瑜珈 身体和心灵状况都会比较好!
当生活里其他所有事物都失控时，发现运动只要去做，就可以持续，就渐渐爱上了
作者:
yozvi (幸毋相忘)
2015-07-30 10:03:00先是不想浪费钱，后来就喜欢上身体越来越有精神，养成习惯
作者:
uola (maggie)
2015-07-30 10:08:00失恋!!!
作者:
bonnyliu (bonnyliu)
2015-07-30 10:17:00运动会让精神很好！
作者:
jiexing (小E)
2015-07-30 10:17:00因为我想要拥有欧美屁股
作者:
koster (斯特隆)
2015-07-30 10:18:00超讨厌运动 但是为了体型 也是几乎每周都跑50km但是每次跑步前都是一直催眠自己 不然就很不想去
作者:
cat1224 (王小猫)
2015-07-30 10:22:00喜欢combat所以ㄧ直去
我这个月开始跟老公上健身房，一开始练什么都累，光深蹲就操到腿快废了的感觉，隔天身体又很痛，爬楼梯脚都举不起来，撑个一星期，身体没这么痛了，运动量也可以加重，加上健身房运动的人都很好，认识不少阿姨妹妹，休息时互相勉励体力又来了，最重要的是我运动是为了带小孩要有体力，起码可以抱他看画展时不要一下就手酸，反而减肥，健康之类不是我努力的目标。
作者:
motian (米蓝喵)
2015-07-30 10:29:00一开始为了减肥，这之中得到成就感就持续下去了，还开始重训！不得不说看到镜子里的变化真的会很开心，以前也超讨厌运动，大学还为了不想跑步而被当掉体育...还要重修...现
作者:
dobe (dobe)
2015-07-30 10:52:00跟一楼一样 看到成果就不想放弃 怕身材变回去
觉得每天跑完步身体好像就变好一点点，成就感累积之后就越研究越深入
作者: lu2509 2015-07-30 11:09:00
觉得跑步很抒压又促进排便又会瘦又健康
作者:
QQ5566 (哭哭5566)
2015-07-30 11:10:00也不太建议只是跑步啦~
作者: susteven1991 (stevie) 2015-07-30 11:11:00
谁喜欢运动啊
作者:
opal (欧波)
2015-07-30 11:11:00运动后会觉得自己很棒，完成了一件事情，还有至少能维持现在的体型不走样，当然最好是能穿上喜欢的衣服囉
作者:
teadog (Green City 幸福城市)
2015-07-30 11:14:00刚开始不用做太久,主要是培养运动习惯, 久了就会感受精神
作者:
haewang (haewang)
2015-07-30 11:14:00为了穿衣服好看
运动神经差你能选择跑步游泳脚踏车健身房(这些算有效率的了)这些应该跟运动神经没啥关系，只是不是每个人都觉得有趣，像是有些球类运动虽然有趣，但是效率就不太高了，看你怎么选也是有人运动神经极差，去球场交朋友还认识另一半结婚生子
跟b大一样想要变成那样，也想让自己气色好点，不要病恹恹的
作者:
iceyou ( )
2015-07-30 11:29:00只有运动是绝对会回馈你的事情，只是比较慢
作者:
ahuifu (小猪(抖教练))
2015-07-30 11:30:00刚开始为了减肥，然后变成生活习惯及一部份，现在每天重训看到身材变化不像以前那样松垮，整个人有自信变成生活一部份的话就不会觉得运动是痛苦，而是习惯没运动反而会觉得哪边不对劲~~
作者:
eniger ( )
2015-07-30 11:33:00我也很讨厌运动，之前为了减肥而运动都撑不到一个月就不去
作者:
eniger ( )
2015-07-30 11:34:003月再开始运动，发现自己撑过一个月就买运动衣裤当奖励买lativ的便宜不小心就买很多(遮脸)因为花钱买了，不穿浪
作者:
eniger ( )
2015-07-30 11:37:00+裤子超舒服，迷上穿他们运动裤的感觉，每天都想穿去运动
作者: pinks2009 (123站着穿) 2015-07-30 11:39:00
减肥
作者:
eniger ( )
2015-07-30 11:40:00每个运动我都做差不多一个月就会感到无趣，然后就换另一项试着找到一种喜欢的运动 就可以持续做 像我现在迷上脚踏车
作者:
zamora (nana肥肥)
2015-07-30 11:44:00男友爱 就跟着爱
作者:
g007 (开心过每一天！)
2015-07-30 11:56:00减肥！让身体把废物代谢掉保持健康
作者:
q5h67z (shinoda77)
2015-07-30 12:01:00不喜欢运动 就不要勉强自己运动 持续不久的
作者: Andaw (Andaw) 2015-07-30 12:06:00
做自己擅长的运动啊~做起来就不会讨厌 还可以认识同好如果运动细胞(反应力)不好 可以尝试爬山或健身房或游泳偶尔晚上骑个脚踏车也不错 不要给自己不运动的借口
作者: n850611 (朝霖) 2015-07-30 12:09:00
觉得大爆汗完很爽
作者: sumerwind (sumerwind) 2015-07-30 12:11:00
身材精神变好，周围事情跟着顺利（正面思考）
作者: l865973 (姜武翔) 2015-07-30 12:33:00
前面要先逼自己，等过了一段时间，就习惯成自然了！
觉得不管什么运动都好累啊 想当初打球什么的都不会累QQ我连瑜伽做一节课就快趴了
作者:
simon27 (暴力阳光宅男)
2015-07-30 12:45:00找朋友 找朋友 揪朋友 聊或一起做都很有效
看身材跟气色变得更好，就越来越喜欢运动了！看着自己的线条成长觉得自己很正XDDDDD
作者:
beams156 (beams)
2015-07-30 13:05:00讨厌运动，可是很喜欢跑步完的爽感
我大概是这一两个月才开始觉得运动的重要,因为我的过敏日趋严重,而且还并发热性荨麻疹一运动一热就会发作,医生当时跟我说,你还是必需要运动,那是比什么中医更健康且不花钱的调体质方法好在荨麻疹后来吃益生菌后就没有再发作,但过敏还是很严重,这两个月开始一周逼自己运动至少4天,每次从40-60分,不强迫自己一定要动很久,但至少要一点喘然后一定要流汗,感觉真的比较好..虽然过敏还没有非常有起色,但我相信坚持下去对我身体一定有益,总比躺在床上坐在椅子上好另外如果运动容易肌肉酸痛可以补充虾红素,我每天补充,运动完拉完筋会有点紧紧的感觉但都没有肌肉痛之前健康同学会也有营养师有介绍过
作者:
arnold3 (no)
2015-07-30 13:21:00习惯问题
作者:
myislet (以为忘了却记得牢牢的。)
2015-07-30 13:22:00运动过程可以放空，抒压，满头大汗的感觉很畅快
作者:
reginaogm (regina饭的听到你爸也开)
2015-07-30 13:51:00以前河滨公园假日会有一群帅哥踢足球，我会骑脚踏车骑去看帅哥，就因此开始爱上运动
作者: hsot 2015-07-30 16:59:00
因为容易生病医生说要增加免疫力，而且运动完分泌多巴胺还满令人愉快的，也比较好睡！看到肌肉量没减少还稍微增加很爽（是的 姐已经到不运动肌肉会自动递减的30up了）！现在希望可以增加减脂效率囉！
作者:
Maite (nothing to say)
2015-07-30 23:37:00运动完全没有让我快乐，反而让我觉得厌恶、压力。
运动后气色好！！喜欢看到自己运动完白里透红的皮肤哈哈