楼主:
cello0813 (cello0813)
2015-07-29 22:53:33要问一直持续是有原因的..
因为我通常订一个睡前目标就很容易忘记或没动力
像之前说好要做棒式撑三分钟，结果做了一个礼拜我就忘了
而且是"彻底忘记要做..不是不想做"= =
我室友倒是满勤劳+很会养生
他会在睡前做郑多燕的拉伸操放松全身 而且已经坚持做了一年
他说现在跟一年比起来身体变得很柔软 连劈腿也很轻松(不是那个劈腿!!)
而且肌肉放松之后 原本肩颈腰那边的酸痛紧绷也有改善
上班地方的姊姊则是睡前会固定看书一个小时 就这样啃完很多本书
后来发现跟他们比起来好像我是真的太懒+睡前很容易进入昏昏沈沈的状态
我姐去泰国买ele的晚安面膜给我，以及我自己买的碧儿泉SPA水面膜
两罐都是睡前擦的保养，我是连拆都还没拆啊...
不过!!!之前让我很着迷的倒是BBC的广播！！！
BC他朗读卡夫卡的变形记
他的声音实在太迷人到可以当作睡前情绪酝酿啊...
(当时我是听这个连结http://is.gd/hxUgId)
满好奇大家睡前也有什么持续在做的习惯吗？
作者:
moidasu (mo)
2015-07-29 22:54:00滑ptt
作者: yeaha0055 (nonono) 2015-07-29 22:59:00
刷手机 唉
作者:
Tayako (+ 陌生人工作室 +)
2015-07-29 23:00:00看漫画..
作者: yclsumi (宝ㄝ) 2015-07-29 23:04:00
玩手机…
作者: wayfree (David Lin) 2015-07-29 23:07:00
催眠自己要把梦记起来...
作者:
Jenmei (Tanya)
2015-07-29 23:08:00Ptt
作者:
mashaily (桃mix金)
2015-07-29 23:12:00我睡着前的最后一件事，好像都是在滑手机耶……
作者:
qqwwweee (无欲则刚无思则罔)
2015-07-29 23:12:00摸棉被角角，不摸谁不好睡
作者:
SCHhai (靴忍者)
2015-07-29 23:12:00壮碳 感觉很壮
作者:
cute1314 (还是原来那个我)
2015-07-29 23:15:00滑手机
作者:
kw1229 (汤七七)
2015-07-29 23:22:00ppt
作者:
chieh46 (姆～姆～)
2015-07-29 23:25:00抬腿20分钟边划手机
作者:
beams156 (beams)
2015-07-29 23:26:00抬腿加看ptt
作者: minaj 2015-07-29 23:26:00
以前有一阵子习惯也是听BBC 播到电脑没电
作者:
Kscking (飞鱼)
2015-07-29 23:26:00写日记！
作者:
balaangel (citrus >///<)
2015-07-29 23:29:00滑滑滑
作者: ohreed (MUUU) 2015-07-29 23:29:00
通常是看ptt 偶尔会看书
作者: Ashley817 (雁雁) 2015-07-29 23:35:00
滑ptt..
作者: fyue45 2015-07-29 23:39:00
抬腿 敷面膜 擦乳液
作者: scorpio1112 2015-07-29 23:42:00
放一本书在旁边，然后滑手机...
作者:
kumiho (美狐)
2015-07-29 23:46:00我也是一本书翻两页就放旁边.然后划手机..书看了半年看不完
作者: vousmevoyez (Krystal) 2015-07-29 23:47:00
抬腿 按摩 PTT
作者: jiayingying 2015-07-29 23:55:00
听苏打绿
作者:
a71540 (bananananana)
2015-07-29 23:55:00抬腿敷脸滑手机
作者: ilyforever 2015-07-30 00:02:00
调闹钟XD只要不小心睡着忘了调就惨了...
作者:
ppwein (心淡)
2015-07-30 00:08:00我睡前一定要听相声 XD
作者:
gagichen (gagaga)
2015-07-30 00:10:00睡前一定要尿尿！
传讯息跟男友说晚安 但是今天吵架 决定不传了!!!
作者:
chu1997 (腿腿)
2015-07-30 00:45:00睡前一定要听青春点点点!!!!!
作者:
hayaha (jing)
2015-07-30 00:46:00ptt
作者: ilyforever 2015-07-30 00:46:00
原po你把"状态"打成"壮碳"啦～～XD睡前很容易进入昏昏沈沈的"壮碳"
作者:
Fc5971 (Phoenix)
2015-07-30 00:50:00想事情～还有滑pttXD其实端看当天的疲累程度，如果很累的话有时候手机也懒得看～
作者:
ChrisOvO (YOMAN)
2015-07-30 01:13:00看ptt 现在就是XD
作者:
haohcc (Lynne)
2015-07-30 02:29:00刷牙 涂护唇膏算吗哈哈 没做会睡不好～
作者: florajs (rika) 2015-07-30 02:50:00
滑手机～戒不了啊啊啊
作者:
ee430 (qq)
2015-07-30 03:51:00滑ptt
作者:
nyx254 (琳)
2015-07-30 06:57:00看一集美剧
作者:
pseudocat (missing link)
2015-07-30 14:57:00帮宝贝猫女儿梳毛