我已经不吃冰的东西二个月了！
真的整整二个月没碰冰的
这么热我都忍下来了就是想试试看月经来时会不会比较不痛
因为医生也是这样跟我说呀！！！　
结果我今天月经还是好痛…
刚还去药局买了普拿疼
觉得不吃冰还是没效怎么办…平常除了不要吃冰还要怎么做呀！！！

体质没那么容易改变吧，维持一年看看

不是不喝冰就没事，大魔王是还要喝热的，血块比较好流出，比较不痛，个人经验

水跟饮料也必须是常温，少吃生冷的食物跟水果，早点睡觉，多运动。

我都是夏天经期喝热的不痛，还好在冷气房

我生理期前都热敷 即使是夏天 也不吃属性寒冷的食物

平常可以多喝黑糖水、黑糖姜茶，我不吃冰的前几个月还是很痛，喝黑糖姜茶真的改善很多！

如果搭配桂圆红枣茶呢?@@ 可惜冬天比较买的到QQ

也喝热黑糖 完全不痛

运动

没病的话是体质 无解

试着运动改善看看

有做过超音波了吗? 若无肌瘤或囊肿，则是原发性，会比较难解决，最近压力大吗? 有空按摩压揉三阴交、足三里、血海、太冲、委中、地机、关元、合谷这些穴位

除了不吃冰的 ，试试改善作息看看。高中时也都经痛严重，吃中药西药都没效 。后来不知不觉好了发现是改善作息和饮食

这些是临床针对痛经常用的穴(位置请您自己google了)

戒冰要一年以上才有效，朋友是这样说的…

如果是骨盆的问题 那就没办法了 除非看看生小孩能不能改变体质了

戒冰要持之以恒才会见效，两个月太短

那妳就不是因为吃冰才经痛，是有其他原因

拍拍 加油啊

我去调中医 医生说有人20年不吃冰的还是会痛啊中医说法是夏天中午偶尔吃冰OK

戒冰，还要听医生话吃药或再根据体质少吃其他的东西，半年以上才生效的，没这么快的～﹏～

广告打很凶的贺必容是针对贫血 其实喝了也没用要知道痛的原因 什么都要检查 要很时间和耐心抽血/把脉/腹部超音波.....

才2个月

中研院还曾收集使用过的卫生棉去做实验 经痛原因

月经走后喝个四物会改善比较快！

我看中医看1年才好转

不吃冰只是不会更痛，每天起床一杯温热开水先喝一年

吃琉璃钜

普拿疼止痛药对经痛没什么用欸我觉得

冰本来就不一定是你经痛的原因啊= =

喝冰的不见得会痛，看医生(+饮食+运动)试试吧

我是看中医后评估吃月见草油来帮助调整体质刚吃几个月会看到改善,但我也是有持续吃2年喔~

中医师说常温也算是冰的，要喝比身体温度还高的才算不是冰的

止痛药可以改买 ibuprofen, 她对月经很有效

我也是看中医调身体

除了不吃冰，水一天要喝2500cc,晚上11点前要上床睡觉

月见草油还蛮有效的，我喝黑糖都没设么用就是了。

要对症下药 去听听不同中医的意见吧 另外时间太短了

平常喝贺必容呢?我自己有喝偶尔还是会偷吃冰的东西ＸＤ但月经来真的会比较不会那么强烈的疼痛感喔！

常揉三阴交