[讨论] 减肥的停滞期 sonicyouth45 PTT批踢踢实业坊

[讨论] 减肥的停滞期

楼主: sonicyouth45 (以勒) 2015-07-13 17:51:41

已经维持在53~55kg很久了
始终没办法再降
有点难过
有女生跟我一样吗
要怎么克服心理障碍

作者: doggy1985 (火锅人) 2015-07-13 18:02:00

是生理障碍吧

作者: k45252 (k45252) 2015-07-13 18:05:00

我也是!!!尤其放暑假后...

作者: uing (uing) 2015-07-13 18:12:00

暑假后我去变肥不是停滞XD 今天开始减肥一起加油TUT

作者: han050393 (判官) 2015-07-13 18:19:00

建议搭配运动，单靠节食不是正途，加油

作者: jimmy55311 (jimmy55311) 2015-07-13 18:23:00

左转fitness版

作者: bsb0331 (我是香肥宅) 2015-07-13 18:24:00

肥肥油油很可爱啊

作者: coffee112 (咖啡奶茶) 2015-07-13 18:25:00

f版是邪教阿～你还是花钱去请教医师吧

作者: fur041020 (太姒殿皇上) 2015-07-13 18:26:00

楼上XDD

作者: uing (uing) 2015-07-13 18:27:00

c大哈哈哈哈哈哈XD

作者: birdysky (leisure time) 2015-07-13 18:31:00

邪教X D咖啡要不要解释一下

作者: juiljji (木头) 2015-07-13 18:35:00

持续保持运动跟良好作习，搭配不同的运动，时间到了就会继续瘦的，停滞期只能用时间跟它对抗

作者: mannyharris (阿斌) 2015-07-13 18:44:00

如果饮食已经有控制了就增加运动强度

作者: eri0077 (eri) 2015-07-13 20:15:00

加油加油！我也是正在努力运动跟晚餐只吃水果

作者: ii9 (ii9) 2015-07-13 20:56:00

+1 就差那两公斤不降就是不降!!!!!!!!!爸拖!!!!!!!!50就好!!!!!!!48已不奢望QQ

作者: k45252 (k45252) 2015-07-13 22:28:00

我也是!50kg keep住就好~可是都会默默飘到51-51..

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