自己的经验是不那么常用洗发精之后出油量真的会慢慢减少
所以shampoo-free也是要时间去让头皮重新调整
慢慢不太会出油了就成功了喔
初期的话建议可以用小苏打粉水洗头，或是稀释洗发精
我是认为不一定每个人都适合shampoo-free
可能有的人就是特别容易出油吧！
不过要试试才会知道囉！
我想我比较容易成功的原因在于我本来就不会很常洗头
（两到三天洗一次）
当初想尝试shampoo free主要是因为想要对环境友善一点
我现在的状况是冬天可以用清水
夏天的话大概一周用一次洗发精
洗发精也特别选了没有环境荷尔蒙的产品
不过通常这种天然产品都比较难起泡
容易出油的人可能会觉得怎么都没泡泡
身体的话只有脖子会用皂
其他都用清水洗

这样有点想试试ㄌㄜ

施行1年多,初期有蜡感,后来就没有,但掉发减少,发量稀疏处变多!不知是否水质关系,会越洗越干燥感,所以会定时护发

我爸(平头)已经实行好几个月了，他有点微秃，他说自从不用洗发精(偶尔会用点肥皂)，发量有增加，我(中长发)有试着用少少量的洗发精(之前都很爱压很多才会有很多泡沫)，然后偶尔穿插只用清水洗，久了头发真的比较不容易油腻~