身为 一位三餐老是在外的鲁肥
省钱之余 也希望三餐能够健康的吃~
请问有什么食物是
兼顾营养均衡、CP值高的呢@@?!
本鲁最常吃的就是水饺、煎饺、自己做三明治、便当
作者:
lik423 (lik)
2015-07-08 12:36:00番茄汁!
作者:
meowyih (meowyih)
2015-07-08 12:37:00水饺煎饺加便当... 哪里健康了 :p
作者:
zoduo (Half-done egg)
2015-07-08 12:38:00水饺肥肉超多，蔬菜又不足其实很不健康
作者:
LisaLee (Liz)
2015-07-08 12:40:00麦当劳2号早餐加杯热美式
作者:
v7021 (小洛儿)
2015-07-08 12:48:00便当菜色是什么？多样蔬菜再配饺类应该还好吧
作者:
BFR (天天)
2015-07-08 12:53:00建议便当或汤面加烫青菜，汤不要喝
作者:
linyap (miche)
2015-07-08 13:03:00香蕉+地瓜+豆浆+烫青菜~ 淀粉 蛋白质 蔬果都有哩~
作者:
t88652 (Ariel)
2015-07-08 13:14:00全麦吐司加水煮蛋
作者: wwwrubyq (RUBYQQ) 2015-07-08 13:37:00
无糖豆浆，地瓜，烫青菜，排骨汤
作者: redmila (RED) 2015-07-08 16:16:00
火锅、火锅、火锅
作者:
GummyDeer (GummyDeer)
2015-07-08 17:39:00硬要说的话 我觉得非沙茶汤底的小火锅哈哈哈
作者:
hydeja (映里)
2015-07-08 23:24:00有蛋白质、蔬菜跟少量淀粉就好...便当是不错的选择，只是可能会饭过多跟调味过重的问题...