标题为什么慎入呢？
因为有些蔬菜不一定每个人都喜欢
甚至只是看到都觉得不舒服
所以便当图请斟酌观赏唷！
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相信很多女孩是外食族
自助便当很方便，排队走走夹夹付钱就可以了
但在营养的均衡的菜v.s.喜欢的菜
不知道各位都如何选择呢？
我在台南读书，学餐里有自助便当可以买
价格是
白饭+五样副菜or白饭+一主菜三副菜
要50元
我觉得五样副菜可以吃比较多
所以都夹五样菜
某天在夹菜的时候异常兴奋
因为喜欢的菜都有!!!!!!<3
非常高兴的夹夹夹夹夹～然后结帐
找到位子坐下以后
便当里散发异样的光芒………………(LED
(便当来囉)
http://i.imgur.com/iQHIXg9.jpg
啊!!!是令人切心的小7蓝莓三明治QAQ
(大误)
(真的便当来了)
http://i.imgur.com/F2DtAql.jpg
红(番茄)
橙(南瓜)
黄(炒蛋)
绿(小黄瓜)
蓝(同学的衬衫)
紫(茄子)
白(高丽菜)
除了衬衫以外都是我喜欢的菜
又同时照顾到营养素的均衡
这样的日子并不多啊
Ma Der我怎么一直发食物文啊啊啊啊啊
外食固然方便
但在吃饱的同时
也别忘了照顾到营养的均衡唷！
另外再说一个补充水果的好方法
通常水果买了
想要吃的时候
那天晚上总是会非常的忙
或是买了以后常常因为生活太紧凑而忘了它的存在
其实台湾是水果王国真的不是叫假的
超市只要是时令水果，或一年四季都有的水果
都不会太贵
举个例子，香蕉!!
我在宿舍时
会先买好3～五支香蕉
用一个塑胶袋封口后挂起来
前一天要睡之前拔一支出来 用夹链袋装着
(夹链袋重复使用)
明天早上整理好后抓着就可以走了
是不是很方便呢？
不过香蕉好像不可以空腹吃
那就搭配无糖豆浆
或早餐店奶茶变成强力泻药(误)
香蕉不仅营养，也可以即时补充体力
我觉得是很好的早餐选择
而且超市五只只要不到50元(高雄)
超级方便的啦～～～～～～～～～