从68kg减到现在53.5
有一点成绩了
可是我的目标是45kg
这段过程真的有点痛苦
可以帮我加油吗
希望有成功的一天
作者:
vio80588 (vio80588)
2015-06-27 08:12:00体脂才是重点喔
作者:
cue (感恩)
2015-06-27 08:13:00赞
作者: mirama 2015-06-27 08:21:00
加油！
作者: lisa00000 (smile star) 2015-06-27 08:22:00
加油～
作者:
BBSIRIS (Miss麦)
2015-06-27 08:24:00加油！离目标只剩一点点了！！
作者: KimBling (金不拎) 2015-06-27 08:34:00
好厉害!!记得要健康瘦哦!!
我从81减到63,现在是瓶颈期了，不过我身高172就是
作者:
win1786 (天天开心)
2015-06-27 08:44:00真好！我该努力了！
作者:
allofme (不能改变的事 改变了我们)
2015-06-27 08:47:00教我怎么减！
作者: ms999999 (鸢) 2015-06-27 08:51:00
170公分从75到63，4月中到目前 目标：53
作者: tyyang 2015-06-27 08:53:00
好厉害好厉害好厉害！！！！
作者:
heymu (荷马)
2015-06-27 08:58:0050就好了啦45过瘦不好看
作者: kiwi423 2015-06-27 09:08:00
加油！！！
作者:
helloer (哈囉儿)
2015-06-27 09:08:00体脂瘦了多少呢
作者: happycalla (黑皮卡拉) 2015-06-27 09:10:00
花多久时间？
作者:
ccmzch 2015-06-27 09:18:00持续努力中！停滞好痛苦
作者:
huhuhai ( )
2015-06-27 09:24:00最低到50就好啦！45太瘦了，真的!
作者: ununhuang 2015-06-27 09:31:00
推 好厉害 怎么减~~~~~~~
作者:
banelmer (因为我在减肥)
2015-06-27 09:32:00我控制热量加游泳还是不能瘦
作者: amber26 (低调才是王道) 2015-06-27 09:34:00
体脂才是重点+1
作者:
Grecie (容)
2015-06-27 09:35:00赞！但要注意健康，你身高如果高于165，40几公斤太瘦啦！
加油！我也正在努力！我从65→49，现在一直49~50之间QAQ
作者:
qoq0417 (rose)
2015-06-27 09:37:00好棒目前瘦身瘦了三kg体脂减1%多一起加油~~
作者: inzoo725 (Joyce) 2015-06-27 09:38:00
好强！！！加油！！！
作者: acps90088 (幻依) 2015-06-27 09:40:00
加油！但也要身体健康！
作者:
lurba224 (=____=)
2015-06-27 09:44:00不用吧，53就很标准，不要这么极端
作者: Sita0303 (纸片鱼) 2015-06-27 09:47:00
很佩服原po,我跟你差不多高，我觉得48~50比较刚好，45会瘦的蛮恶心的
作者:
XQxxxxx (苹果星)
2015-06-27 09:53:00太厉害了吧?不分享过程吗
作者:
nastry (nastryers.s)
2015-06-27 10:03:00加油 目前我也在减肥 已瘦了2kg 体脂降1.6% 一起努力吧^^
作者: smapbz1987 2015-06-27 10:19:00
好厉害！！要怎么减
作者:
birdysky (leisure time)
2015-06-27 10:20:00猛！要不要分享一下过程
作者: yuning520 (王嫂儿) 2015-06-27 10:31:00
之前也从68到57，目标54～停滞中...
作者:
mm013087 (妮妮的兔子)
2015-06-27 10:34:00我也想看经验分享
作者:
Linzoma (Heaven knows I tried)
2015-06-27 10:58:00163 48以上比较好 原PO很有毅力唷
作者:
wenlu1221 (ヾ(*′∀‵*)ﾉ)
2015-06-27 11:46:00加油哦！本身是小矮人(150) 最胖65瘦到48现在持续努力中~
我还蛮想试试蔡依林食物过水再吃的方法，感觉可以把过油的油脂稍微滤掉
作者:
iwtlh (阿巧)
2015-06-27 12:07:00我也是从68开始减肥的，现在54，也还在努力中我身高则是158
作者: qqsisterr (名字不重要) 2015-06-27 12:19:00
加油加油！
作者:
di777 (S7)
2015-06-27 12:32:00你好厉害！！
作者:
hope2801 (sexydick)
2015-06-27 12:34:00想看图
作者: mjplszz (信念改写稀有) 2015-06-27 12:36:00
加油！很厉害
作者: bieber0302 (weiweiwei) 2015-06-27 13:38:00
好厉害阿!!!!
我从89——》50 最瘦到过49。减肥没什么绝招 就是少吃多运动
作者:
Laurenn (Lauren)
2015-06-27 14:19:00加油～可以分享减重方法吗
作者: lulu0927 (兜娜) 2015-06-27 15:17:00
我也是花了将近四年从75→48，但被说太瘦。现在53又想减了 ：（
作者: miumiukoko (miumiukoko) 2015-06-27 15:20:00
好厉害
作者:
kyyatcl (麦香绿茶)
2015-06-27 17:55:00超厉害的耶，加油
作者:
wintige (wintige)
2015-06-27 21:16:00好厉害！加油
作者:
hahayaya (哈哈哈哈哈)
2015-06-28 00:21:00好厉害！可以分享方法吗～～
如果多点常识 应该就不会着重在体重数字了 肌肉比较重