[讨论] 脊椎痛是因为背部肌肉不足?

楼主: diamondsmind (卜口=呱呱)   2015-06-24 21:42:29
大家好~
因为找不到有哪个版可以讨论这个问题,所以就来女孩版了~~(跪)
有脊椎痛的问题大约4个月了,
前2个月痛的地方都不太一定(脊椎的各个部位)
后2个月几乎都是痛尾椎,而且痛到有时候一定要躺平...>"< 一个礼拜会痛几次
今天去亚东医院看骨科医生,医生听完后,请我照腰椎的平躺&侧躺x光 看完x光片后 医
生说有点脊椎侧弯,有点钙化,但都不严重,并且再三确认我没有腿麻。
然后说是因为背部肌肉不足,要我游泳或做单杠,开了止痛药给我。
看完有点错愕@@ 可是我以前从来没有在游泳啊 为什么只有最近才会痛呢>"<(是我老化
了吗.....?? 想不到我才25岁就退化了XD)
我有客气地问医生为什么只照腰椎,他说脊椎侧弯看腰椎就够了。
可是脊椎痛的原因只有脊椎侧弯的可能性吗...?
看完医生有点茫然感...。请问版上有看过脊椎痛的女孩可以一起讨论吗?
谢谢大家~~~~~
作者: OyAlbert (蛋黃溫)   2015-06-24 21:43:00
退化+姿势不良+生活习惯差吧我生活习惯指的是站姿坐姿这些 打得有点快=.=
作者: Spell16 (晒太阳的翻车鱼)   2015-06-24 21:45:00
脊椎痛的原因有很多种,可是你才25岁,所以会排除掉很多
作者: Kimilulu   2015-06-24 21:45:00
你该开始运动了。侧弯和肌力不足都会痛。才25就钙化很严重
作者: mapxu664 (井底之哞)   2015-06-24 21:45:00
去看看家医 会不会是僵直性脊椎炎?
作者: AppleAlice   2015-06-24 21:45:00
练核心肌群好像可以改善腰酸背痛
作者: windyli (黎欸)   2015-06-24 21:46:00
我老公前一阵子腰部酸痛到后面变成一定要躺一下舒缓才能好一点,以为是肾结石,结果检查结果不是,转骨科照片子才知道椎间盘烂了,尾椎上一节的骨头裂了...... 医生说已经断很久,可能好几年,不过有肌肉在撑所以没事,现在撑到椎间盘干涸压迫到神经才知道痛,原Po要注意啊......(后来开脊椎的手术,现在要戴护腰半年)
作者: Spell16 (晒太阳的翻车鱼)   2015-06-24 21:46:00
僵直性脊椎炎好发男性吧,而且X光如果没看到就比较可能不是僵直性
作者: Kimilulu   2015-06-24 21:46:00
就是以前都没有足够运动现在才会出问题。不要仗着年轻欺负自己身体
作者: oishi0   2015-06-24 21:47:00
游泳是很好的运动啊
作者: mapxu664 (井底之哞)   2015-06-24 21:48:00
好发男性但女性也有可能啊~~
楼主: diamondsmind (卜口=呱呱)   2015-06-24 21:51:00
啊啊补充说明,我有运动只是没有游泳...@@
作者: mapxu664 (井底之哞)   2015-06-24 21:56:00
阿你怎么老化的这么快
作者: Spell16 (晒太阳的翻车鱼)   2015-06-24 21:57:00
重点在于X光上的荐肠关节炎啊
作者: tank0701 (哩啾啾)   2015-06-24 21:57:00
肌肉不足会酸痛 简单重训或是核心肌群训练很有帮助唷
作者: coffee112 (咖啡奶茶)   2015-06-24 21:58:00
都没在练,肌肉强度只会越来越不足,以前不痛是你年轻有本钱
作者: eating45678 (FOUR)   2015-06-24 22:02:00
担心就去照个MRI
作者: century1211 (透明)   2015-06-24 22:03:00
是的~背肌没力~看是拉单杠.重训.瑜珈都可以请问你做什么运动呢?
作者: Spell16 (晒太阳的翻车鱼)   2015-06-24 22:07:00
MRI很贵,这种情况下也不需要,珍惜健保资源
作者: coffee112 (咖啡奶茶)   2015-06-24 22:08:00
医师也不会开给他吧,除非你痛个半死 网络一些简单动作查一下学一下,单杠应该是…不太可能
作者: koeiiso (dino)   2015-06-24 22:10:00
先看物理治疗治疗师应该会先教你简单的动作
作者: mapxu664 (井底之哞)   2015-06-24 22:16:00
单杠是不是指那种 拉直身体 但不是把身体拉上去的动作
作者: syuyumi (yu)   2015-06-24 22:16:00
如果是僵直性脊椎炎,要看风湿免疫科喔!我是女生24岁就发病的,希望原po不是,但可以做些舒展身体的运动,不要太激烈喔!
作者: irina0629 (音)   2015-06-24 22:20:00
肌力不足有可能啊 看中医会帮妳调脾
作者: final711 (urur)   2015-06-24 22:22:00
呃,这个好像不是僵直型脊椎炎,建议原po中西医一起看
作者: BEICHI5566 (北七五六新警察)   2015-06-24 22:22:00
我也是尾椎受伤,游泳真的有帮助~
作者: shiaochu (眼镜行千金5566)   2015-06-24 22:46:00
我是下背痛也有肌肉钙化,已买瑜珈滚轮及彼拉提斯课程
作者: akagawa (赤川园)   2015-06-24 22:55:00
最近也因为脊椎问题在看整骨,医生也是建议我多训练核心肌群,还有臀部大腿的大肌肉,这样可以避免脊椎乱跑
作者: xsoho (solo caffe)   2015-06-24 22:56:00
做什么运动?
作者: akagawa (赤川园)   2015-06-24 22:56:00
ps我是腰椎挤压+胸椎小凹陷+骨盆板块挤压 ((靠好多问题喔
作者: xsoho (solo caffe)   2015-06-24 22:58:00
也许只是单纯拉到,侧弯倒是没什么,很多人都这样 XDa大是天生的吗? 我是单纯看太多电视长骨刺加侧弯高低肩 XD
作者: treiss (狮子座女孩)   2015-06-24 23:02:00
椎间盘突出也是有被要求要练背部肌肉,一阵子没练真的又严重痛起来…
作者: tommy5301324 (越南人 Anh Thanh)   2015-06-24 23:08:00
youtube搜寻 三个字 有很好的脊椎常识
作者: atoplus   2015-06-25 00:29:00
下背痛吧 我之前也是脊椎莫名酸痛 医生照完x光后也是跟我说肌肉问题 要我拉单杠或游泳 坐姿一定要挺胸拉直背
作者: banana00808 (宅妹)   2015-06-25 01:14:00
我也是这样,痛到站也不是坐也不是躺也不是
作者: jespere (只愿长夜将近天快亮)   2015-06-25 02:56:00
反正就开始多去游泳啊 对身体很好
作者: amberelsa (琥珀艾尔莎)   2015-06-25 03:30:00
男友之前也有跟妳类似的诊断结果耶!后来加强运动和重训,腰酸背痛真好了
作者: imdog (肥金鱼)   2015-06-25 06:33:00
练练核心肌群吧 很多人背痛都是因为肌力不足
作者: badname (pepe)   2015-06-25 09:03:00
看物理治疗,你有在运动,不一定是肌肉不足问题,再来物理治疗会给妳改善方法比较多。有时候生活上姿势不良伤害最大

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