大家睡前会有抬腿的习惯吗
就是脚跟身体垂直靠在墙壁那种
我每天睡前都会抬腿30分钟
减缓腿的压力
大家也会吗~~~
作者:
s890472 (Dreamer)
2015-06-21 23:36:00会 但每天只有10分钟左右
作者:
asd2507 (叭啦叭啦)
2015-06-21 23:36:00我养了四年这习惯了XD
作者:
tsgaiko (美丽人生小姐)
2015-06-21 23:37:00想到才抬
作者:
a0210127 (winwinlin)
2015-06-21 23:39:00看到这篇开始抬....
作者: nienchihchu (Peckie) 2015-06-21 23:40:00
我觉得每天抬5分钟就够了耶
作者:
JUKLU (雨天你看不见我。)
2015-06-21 23:42:00想到就抬
作者: purplerabbit (purple rabbit) 2015-06-21 23:43:00
抬腿配ptt ing
作者: cindyliu0728 (蓉蓉) 2015-06-21 23:44:00
夏天每天抬半小时以上，冬天太冷了躲被窝XD
作者: acylin (林鱼蛋) 2015-06-21 23:45:00
会 有时候还会抬到睡着哈哈
作者: sa0509202328 (斗迪) 2015-06-21 23:57:00
抬腿ing~~小红来不会抬
作者: soshow6225 (海带) 2015-06-21 23:57:00
正在抬
作者:
rumine (结衣)
2015-06-22 00:01:00看了这篇才想到今天还没抬腿
作者:
wanyun0 (yunyun)
2015-06-22 00:03:00出去玩到脚酸才会抬，平常太懒了
作者:
seinaaaaa (seinaaaaa)
2015-06-22 00:04:00有啊 每天必抬
作者:
chumiii (拼拼)
2015-06-22 00:10:00正在抬
作者: hapiying (Hana) 2015-06-22 00:17:00
抬腿ing:)
作者:
manabi (玛娜比)
2015-06-22 00:36:00我只要抬腿 隔天早上腿就会水肿QQ
作者:
ha071213 (kelsey123)
2015-06-22 00:42:00看到这篇开始抬XD
作者:
idchi (女子白勺)
2015-06-22 00:46:00踩完健身车 正在抬~
作者:
YAMABUTA (年纪大了就忘记暱称这事)
2015-06-22 01:08:00抬腿ing
不是要有斜度不要完全垂直吗⊙_⊙好像加敲胆经和按摩会更有用
作者:
tracy0620 (å…å…©å‡)
2015-06-22 03:34:00以前会，现在懒了 XD
作者:
imdog (肥金鱼)
2015-06-22 06:46:00抬一下就睡着 常常11点抬 3点脚麻换姿势
作者:
zoduo (Half-done egg)
2015-06-22 08:52:00医生说抬腿有用啊，但是不用检查坚持要垂直，六十度就够了
作者:
jiaj (H)
2015-06-22 09:23:00有！但一次都15分钟而已
作者: adasl7586 (pei yu) 2015-06-22 10:40:00
会抬腿加按摩再加上敲胆经 隔天起来会觉得脚很轻～～
作者:
anna09 (灰灰)
2015-06-22 11:05:00抬腿不用垂直吧
作者: de1003 2015-06-22 11:43:00
会喔 抬完后腿很舒服
作者: sin7 (:)) 2015-06-22 12:50:00
抬腿促进血循阿
作者: q40111 (ching) 2015-06-22 17:43:00
每天抬～～
作者:
any7866 (百万)
2015-06-22 20:49:00不是要有运动抬腿才有用？@@