[闲聊] B群功效
楼主: sybmo693821 (我是谁我是谁我是谁) 2015-06-15 21:46:39
手机排版见谅
我本身很容易疲惫 之前有在女板问过解决方法
有人建议可以吃吃看B群 也说市售的都可以
后来买了一罐吃到现在大概三个多礼拜觉得还是没有改善
(作息还是正常哦 没有因为有吃B群就少睡)
是我买的牌子没有效? 还是我体质的关系?
我都是每天早餐后一颗 那效果要多久才会显现?
在体内有效的时间又是多长?
还有 我如果有吃B群尿液都是像柳橙汁的那种鲜艳的黄 是正常的吧?
谢谢大家~
我本身很容易疲惫 之前有在女板问过解决方法
有人建议可以吃吃看B群 也说市售的都可以
后来买了一罐吃到现在大概三个多礼拜觉得还是没有改善
(作息还是正常哦 没有因为有吃B群就少睡)
是我买的牌子没有效? 还是我体质的关系?
我都是每天早餐后一颗 那效果要多久才会显现?
在体内有效的时间又是多长?
还有 我如果有吃B群尿液都是像柳橙汁的那种鲜艳的黄 是正常的吧?
谢谢大家~
作者: ott (ott) 2015-06-15 21:47:00
http://disp.cc/b/18-6WJo (Re: [问卦] 有没有B群的八卦
作者: mapxu664 (井底之哞) 2015-06-15 21:47:00
你有运动吗
作者: serene03 (我也想知道你的想法) 2015-06-15 21:47:00
尿尿黄是因为b群是水溶性维生素 正常的
作者: jjjjue (mihoma) 2015-06-15 21:48:00
因为是水溶性
作者: mapxu664 (井底之哞) 2015-06-15 21:48:00
疲惫原因是不是因为无聊 做的事不需要集中很多精神？
作者: Spell16 (晒太阳的翻车鱼) 2015-06-15 21:49:00
B群是水溶性的?!!!!!!!!!!!!!??????????
作者: yumiw (yumiw) 2015-06-15 21:53:00
嘴破时吃B群比较快好，只有嘴破才吃
作者: xennys (嗯.....) 2015-06-15 21:55:00
我吃B群反而会想睡觉@@
作者: nataliefang 2015-06-15 21:58:00
运动看到你有慢跑了抱歉
作者: uini (那抹湛蓝) 2015-06-15 22:00:00
进口的B群和市售的还是有差，看最近食安连药厂都中枪就知了我之前是吃GNC和Nature Gate(美国版)
作者: xelnaga (Xel'Naga) 2015-06-15 22:02:00
没差 我美国的吃了也还是想睡
作者: uini (那抹湛蓝) 2015-06-15 22:02:00
更正：进口和台湾。B群发泡锭吸收更快。可以试看看
作者: amy12281 2015-06-15 22:03:00
我也想知道B群吃多久才会有效，我曾吃一个多月都无感...
作者: xantheholic (台南水原c子) 2015-06-15 22:12:00
如果要立即提神吃逼群没用吧
作者: mittys0827 (米媞) 2015-06-15 22:19:00
b群水溶性，所以用肾脏排除，尿尿会黄色是正常的，只有Vit adek才是脂溶，你吃的剂量多少？
作者: jkasc28s (Soda) 2015-06-15 22:22:00
B群是睡前吃喔，我是吃了会想上厕所=___=
作者: Consuelo (王子的玫瑰) 2015-06-15 22:24:00
跟原po一样超容易疲惫的QQ
作者: eva19452002 (^^) 2015-06-15 22:29:00
是只有复习没什么力气，还是出去玩、逛街也一样？
作者: yarus (生命树) 2015-06-15 22:30:00
可以先停一下 比较有吃和没吃的差别我都是中午吃 太晚吃晚上会睡不着
作者: JamesHsuan (詹姆士瑄) 2015-06-15 22:31:00
要吃高单位的
作者: toret520 (空璃) 2015-06-15 22:32:00
吃过半年不过什么都没有发生(?)之前看网络说睡前吃效果最好不知真假XD改睡前吃照睡
作者: Melodylily (薰衣草香的午后) 2015-06-15 22:37:00
妳有b肝吗？
作者: ji09052208 (老王) 2015-06-15 22:39:00
我刚吃很有效 不知道是不是因为吃久了还是因为最近期末考 觉得好像没有原本那么有效了
作者: g2884362 (龙之介) 2015-06-15 22:40:00
会不会你有可能是因为贫血呢？
作者: eva19452002 (^^) 2015-06-15 22:40:00
如果我是妳会去做睡眠检查，检查不出来去做自费健检
作者: jujuice (jujuice) 2015-06-15 22:40:00
我问超过三个医生都说吃b群对一般人无感 我吃了半个月也都没感觉 康健前几期才在介绍b群
作者: piapiachou (piapia) 2015-06-15 22:40:00
早上吃跟睡前吃的差别好像因人而异！
作者: jujuice (jujuice) 2015-06-15 22:43:00
如果是吃疲惫 我刚开始吃蚬精很有效 持续吃也是觉得效果没那么好
作者: xspeed1005 (xspeed1005) 2015-06-15 22:48:00
网络上的文章说若要提神要吃高剂量的才有效
作者: lsjwww (www) 2015-06-15 22:52:00
我本身也是容易疲劳，但是是因为贫血的关系，建议原po可以
作者: anniekinki (我是安丝琪!) 2015-06-15 22:55:00
我吃也没用
作者: hahagogo123 (haha) 2015-06-15 23:01:00
之前吃过一次觉得超有效 精神好到睡不着...
作者: yylane (蔡小猪的妈) 2015-06-15 23:04:00
精神好这一点没啥感觉，但我有一次住美国妹妹家里，陪她跟妹夫去医院生产整晚没睡就嘴破了，回到他们家我找到一罐妹夫平常在吃的B群，就早晚各吞一颗，然后跟妹夫轮班去医院照顾妹妹跟小北鼻，我吃了两天四颗就好了不痛了
作者: justcar (.....) 2015-06-15 23:06:00
之前有吃过，有段时间精神特别好但也特别累，所以就没吃了
作者: liuedd (~柳橙~) 2015-06-15 23:09:00
也可能两天过去嘴破自然痊愈了..
作者: ericle116 (一个人的旅行) 2015-06-15 23:09:00
ott那篇文至少要高三三类以上才看的懂吧 讲白一点就是促进新陈代谢啦
作者: stonei413 ( 恨透认真就输了) 2015-06-15 23:14:00
我觉得吃b不会让妳精神特别好 身体累还是需要休息 b可以提高妳身体的代谢 不过不要常吃 要休息一阵子
作者: yylane (蔡小猪的妈) 2015-06-15 23:14:00
嘴破不理它的话两天不会好啦，起码痛个一星期
作者: linnderna (晴晴) 2015-06-15 23:18:00
0.0 好好睡觉比较重要
作者: greecewoods (yo 嗨森) 2015-06-15 23:45:00
我吃EX PLUS觉得有用! 是否看个人体质啊??
作者: rainbow9126 (Penny) 2015-06-15 23:50:00
之前吃莱萃美没效 但吃克补+铁满有效的 也是早餐后吃可以考虑看看喔～
作者: whatzup1124 (我是干嘛) 2015-06-15 23:54:00
" target="_blank" rel="nofollow"> 不是业佩但推荐这个 吃完有精神后不会有那种体力透支的感觉作者: LaiJT0921 (弯著腰的稻穗) 2015-06-15 23:55:00
吃过也觉得莱萃美效果不好+1
作者: whatzup1124 (我是干嘛) 2015-06-15 23:59:00
我在某连锁药局 X树 买的 只是单价高了一点点 但还可以接受
作者: linda17a3 (510) 2015-06-16 00:02:00
借楼问uini大 有推荐的发泡锭品牌吗？ 台湾好少家又贵
作者: wagway (烧肉吃到饱) 2015-06-16 00:09:00
练肌肉！肌肉量多比较不容易累
作者: LilyHsu (晓薰) 2015-06-16 00:23:00
你是睡眠品质差，应该要治本比较好吧
作者: pingupink18 (企鹅嘎嘎) 2015-06-16 00:25:00
我吃一颗马上有效欸，会有半天的时间精神很好，晚上吃就会睡不着。（平时很好睡）
作者: fionw (fion) 2015-06-16 00:26:00
我也是吃了会想睡欸 整个跟床融为一体
作者: xelnaga (Xel'Naga) 2015-06-16 00:55:00
上面那个Nature-Pro 好诡异 没看过这个牌子
作者: hannahhhkimo (怀念那年夏天) 2015-06-16 01:05:00
我是吃了更想睡耶
作者: knalcola 2015-06-16 01:35:00
爱-必赐康是日本活性配方，我吃过便宜里面最有感的，1颗约2.5元…但好像不是每间药局都有卖的品牌
作者: ken0778 (懒懒) 2015-06-16 01:38:00
喝酒前吃防醉，隔天吃解宿醉
作者: JacobsLadder (裸体午餐) 2015-06-16 01:40:00
要不要试试11点睡5点起床去晨跑？很可能是睡眠品质问题只是我平常是睡12点-8点还要靠吃B群+咖啡撑整天
作者: lanlinshieh (拼搏ing~~) 2015-06-16 01:43:00
综合维他命
作者: ringo750358 (banao) 2015-06-16 01:57:00
中医说容易累是肝不好，推荐我喝四物
作者: ericle116 (一个人的旅行) 2015-06-16 01:59:00
其实我也想问哪一个牌子比较有效...再15天就指考现在还是只吃B+C
作者: shirlly515 (萱) 2015-06-16 07:07:00
大推W大PO的照片，我都晚上工作吃它最有立即效果，这款最重视维生素综合B的份量上，所以最提神~很多市面上B群还会额外添加叶酸或更多所以成效不佳
作者: maemuki59 (NAO) 2015-06-16 09:11:00
之前也吃过B群根本无效，而且好臭。最近睡前会自己挤杯柠檬蜂蜜（我胃弱所以一定要加蜂蜜，柠檬一颗），早上起床后不会再昏沉沉，妳可以试试。
作者: eo32 (EO) 2015-06-16 12:30:00
吃B群也要吃东西才能发挥作用^^
作者: rytesfabc (今非昔比菲多) 2015-06-16 14:48:00
挂耳鼻喉科做睡眠检测
作者: purin275 (嗡嗡兔) 2015-06-16 15:25:00
为什么B群都又臭又大颗
作者: easther (飞飞) 2015-06-16 16:27:00
每天早上吃1颗奇异果，但偏冷，所以肠胃弱就不适合
作者: gorogoro (ゴロゴロ) 2015-06-16 18:26:00
我吃进口的早八2颗撑到下午3点回家就得睡了