[闲聊] 如何改掉激动就想哭的烂习惯?

楼主: Ripper (Jack the Ripper)   2015-06-15 18:18:34
我自认自己的表达能力还不差
但遇到生气或不平的事找人(陌生人 例如客服)反应时
就会激动到泪眼汪汪
在叙述时我的头脑是清楚的
不过就是无法控制我的泪腺
是没有掉下眼泪那么夸张
就是有种热泪盈眶 脑充血的感觉
说话的语气会带点颤抖
还满讨厌这样的自己
很羡慕能够不卑不亢地表达自己不满的人
不知道要怎么才能改掉这种烂习惯><
作者: MII9u   2015-06-15 18:21:00
想知道+1...... 整个气势弱掉不服气!
作者: vivian32th (kaori950)   2015-06-15 18:22:00
别那么生气,或放轻松点吧
作者: rusheau25 (Barley麦)   2015-06-15 18:22:00
+1情绪一来超级容易哭可是偏偏又干眼症,矛盾的眼睛...
作者: MII9u   2015-06-15 18:22:00
(Q" A "Q)
作者: Maonome (小花)   2015-06-15 18:24:00
就想"哭了也没用"这样呢?我就是不太会哭的类型XD
作者: el72829   2015-06-15 18:24:00
我也会耶!这真的是超烂的
作者: Piaok (飘飘飘o'_'o)   2015-06-15 18:24:00
看成只要激动下巴就会掉下来......我的眼睛怎么了QQQQ
作者: uqice2 (Lighten)   2015-06-15 18:25:00
我也是,感觉个性就是这样了改不掉= =
作者: a8801218 (香港仔)   2015-06-15 18:25:00
想哭。。。
作者: Buurin (Buurin)   2015-06-15 18:26:00
我也想知道QQ
作者: mayday0409 (苦命小菜鸟)   2015-06-15 18:27:00
我也是属于泪腺发达的人QQ
作者: miu18q (Miu)   2015-06-15 18:27:00
已经这样活到现在这么久了…觉得改变不了╮(╯_╰)╭
作者: ColaVodka (ColaVodka)   2015-06-15 18:28:00
想知道+1 我也会这样QQ
作者: rita830 (Cai)   2015-06-15 18:28:00
我也是,跟男友吵架,明明就在告诉自己不要哭了,但却会更想哭,明明是生气啊!!
作者: marierie (marie)   2015-06-15 18:31:00
想知道+1
作者: MII9u   2015-06-15 18:31:00
现在想想会不会是压抑太久的关系 负面情绪不断累积ㄧ发泄才会崩溃
作者: p861350 (wan)   2015-06-15 18:31:00
+1....
作者: twicekuai (桜﹒)   2015-06-15 18:32:00
首先是学着让自己冷静,不要激动。
作者: s50156 (安偷)   2015-06-15 18:32:00
我也是!!!!现在在生男友的气,哭到不想讲电话
作者: Eatsleep56 (嗜睡与吃)   2015-06-15 18:34:00
被骂的时候 想到负面影响很大+1后来,被骂的过程我会专注他每个字每句话,冷静笑笑带过>__<
作者: twicekuai (桜﹒)   2015-06-15 18:34:00
这跟哭点无关,就是情绪上来所造成的影响
作者: seedgf   2015-06-15 18:36:00
+1.....
作者: wing5210 (Laura)   2015-06-15 18:36:00
想知道+1,最近想跟老板谈薪水,也超怕会哭的,毕竟被压榨了太久了
作者: momo60327 (Sonya)   2015-06-15 18:37:00
+1T____T
作者: joycephoto (joyce)   2015-06-15 18:38:00
我也是!一生气就想哭 明明自己没错可是哭了气势就弱了QQ
作者: bieber0302 (weiweiwei)   2015-06-15 18:41:00
我也会呜呜 真的好讨厌这样的自己
作者: arnold3 (no)   2015-06-15 18:41:00
想哭就哭又怎样了
作者: kaaaaat (persevere)   2015-06-15 18:42:00
我也是!!明明脑袋清楚想好好讲话,可是就是一直流眼泪抽泣QQ
作者: asukaka (阿酥咔咔)   2015-06-15 18:45:00
同样+1 但哭点也很低 菲常容易入戏
作者: ott (ott)   2015-06-15 18:45:00
http://disp.cc/b/18-8Lqb (狗狗太久没看到主人就哭了 - ot
作者: t88652 (Ariel)   2015-06-15 18:46:00
一哭气势就会弱掉!!!!
作者: jojia (jojia)   2015-06-15 18:47:00
真的+1 气势先弱一半
作者: t88652 (Ariel)   2015-06-15 18:48:00
我有个超会骂人的朋友表示 : 对方大声 要比他更大声 即使是自己的问题 也不要承认
作者: noitcidda (西打)   2015-06-15 18:50:00
#1LQdBZAE #1L0_VyaN 提供给您做个参考
作者: chiwen724 (cookiewen)   2015-06-15 18:50:00
明明本来觉得自己很有理 却因为哭了就感觉自己好像在无理取闹QQ
作者: yeaha0055 (nonono)   2015-06-15 18:50:00
那就试着不要那么激动 XD 学生时期也会 后来觉得情绪那么明显反而不好沟通清楚事情
作者: asd255255 (锦)   2015-06-15 18:52:00
我也是,唉!更惨的是我是男生!
作者: applepowpow (颗颗妮)   2015-06-15 18:53:00
要让情绪变稳定之后再表达意见
作者: viviberry (薇薇贝瑞)   2015-06-15 18:53:00
我也会 一生气一激动眼泪就自己掉下来...
作者: yeaha0055 (nonono)   2015-06-15 18:53:00
情绪沉稳一点给人印象也比较好 尤其出社会后可以开始练习慢慢调整
作者: freedom717 (我只能说ㄏㄏ呢)   2015-06-15 18:55:00
我也是,激动就会掉泪。吵架就会输 ,而且还会被说不要一吵架就用哭的
作者: a10027395 (Alice)   2015-06-15 19:04:00
我也是 忍不住就哭出来...
作者: w603210326 (炎)   2015-06-15 19:05:00
+1,跟我爸吵架都会哭超不爽
作者: winken2004 (新竹肥宅)   2015-06-15 19:05:00
这也不一定是坏习惯吧
作者: juti624 (嘿,亲爱的。)   2015-06-15 19:06:00
+1 很容易气到哭出来,超没气势!!
作者: leleMDF (玫瑰色的你)   2015-06-15 19:09:00
想知道!!!忍住还会说不出话来XD
作者: chicken08 (区肯)   2015-06-15 19:10:00
我也是QQ
作者: limepie (samedi)   2015-06-15 19:10:00
ME2 而且旁人看到都会很生气XD
作者: chungrew (work hard, play hard)   2015-06-15 19:11:00
加强情绪管理。
作者: Dipsy901 (大眼迪西)   2015-06-15 19:11:00
我也会 激动就想哭 所以吵架必哭......超弱
作者: egga (沙港多多)   2015-06-15 19:14:00
虽然不是烂习惯 可是一哭就会无法好好讲话 非常困扰
作者: guepard (刺猬树)   2015-06-15 19:15:00
也会....
作者: toama0730 (桂小太郎)   2015-06-15 19:16:00
我也是…觉得很讨厌 回骂都没气势了XD
作者: baby940919 (<--她叫凯西)   2015-06-15 19:17:00
哭点高 情绪上来会掉泪+1
作者: jamesbaby (Hero)   2015-06-15 19:20:00
这样又被冠上靠眼泪争取同情的招术
作者: cat77401 (Katie)   2015-06-15 19:22:00
先控制自己的脾气吧
作者: linlin00010   2015-06-15 19:23:00
想知道+1
作者: yichen9160 (Amanda)   2015-06-15 19:28:00
我也是这样@@
作者: imayday (QQ)   2015-06-15 19:29:00
+1 觉得好弱
作者: warzzy297   2015-06-15 19:33:00
我是跟特定人吵架会这样 听说是下意识想用眼泪制约某人就会这样@@ 我也不知道是不是真的(茶
作者: alafant (pang)   2015-06-15 19:33:00
+1 而且哭了原本有理都变成无理取闹
作者: a13369 (吃掉奶奶的大野狼)   2015-06-15 19:37:00
+1,连自己也不知道在泛什么泪,同时也超气自己
作者: ca0706   2015-06-15 19:37:00
我也是:-/
作者: feifeiyo86 (肥肥)   2015-06-15 19:41:00
我也会这样!所以每次那个感觉一来我就会先深呼吸吐气再说话 有时候真的太生气眼泪快掉下来的时候就会在心里想说“哭了就输了”
作者: yy047 (歪歪)   2015-06-15 19:56:00
想着"理直气和"吧 其实不用到哭 光是表现出"愤怒"的时候理性相对的就会先弱去一半了具体一点 就把对方当作一个笨小孩 妳要好好教诲他这样XDD
作者: mo3om (只是个新手)   2015-06-15 20:02:00
我也是,有时候叙述一个很可怜的社会事件也会哽咽…看新闻也时常看到哭,吵架那些就更不用说了QQ
作者: Christinaa (独立人)   2015-06-15 20:04:00
我也是,但我只有对家人男友会这样
作者: bugbuug (虫虫)   2015-06-15 20:12:00
+1 激动的时候边抖边掉眼泪
作者: dalan1226 (暗咖 ♥)   2015-06-15 20:17:00
完全不会 遇到事情都跟自己脑袋说要冷静的分析 XD
作者: miage (funtea)   2015-06-15 20:22:00
所以我都直接走掉
作者: zoexiah (Yen)   2015-06-15 20:29:00
想知道+1 刚刚才讲有点委屈又气愤的事情 ㄧ激动就哽咽了唉
作者: jean7836 (小龙姊姊)   2015-06-15 20:31:00
我也是一激动就哽咽,其实我根本完全不想哭= =
作者: cosu421 (好久没来了)   2015-06-15 20:31:00
+1不过年纪大了经歴多了,有稍微改善一点,现在34岁,超羡慕淡定心平气和讲大道理骂人的人
作者: wangching (一朵花)   2015-06-15 20:40:00
+1,绝不会掉泪,但是会热泪盈眶,也会哽咽...
作者: a631948 (ya0806)   2015-06-15 20:45:00
我也是!每次生气的时候就会哭!超想叫眼泪不要再流了
作者: carolwu18   2015-06-15 20:47:00
想知道+1!!!!真的是泪腺发达 不是玻璃心啦
作者: vickying0227 (微笑)   2015-06-15 20:49:00
真的很生气这也是一种表达方式啊,可见多愤怒(应该是受委屈成分居多?),没有不好啦,如果动不动就用眼泪攻势那种才叫弱,而且很low
作者: ru8yaya (发福中)   2015-06-15 20:49:00
我也是!!! 超烦的我根本不想哭啊~~~平常哭点也很高,但一激动眼泪就自动会流下来~~~
作者: GNLILI (GNLILI)   2015-06-15 20:52:00
试着忽略或是放空,深呼吸再来思考刚刚激动的问题,多次之后就会比较好控制了
作者: sxj791220 (瞇瞇眼)   2015-06-15 20:52:00
怎么会这么容易哭啊?是讲输人嘛?还是受委屈啊?
作者: run2 (run)   2015-06-15 20:57:00
哭就输了
作者: vickying0227 (微笑)   2015-06-15 20:58:00
其实正常表达情绪是对的!就是有外来刺激才会有情绪反应,这也是非语言是真诚的表达啊(前提你没有因此误事)
作者: forWinds (审判之羽)   2015-06-15 21:05:00
这不是习惯吧@@ 我觉得是反射 每个人不太一样 尤其女生好像很容易这样 我都边哭边跟对方说[别理这些眼泪 我只是情绪有点激动 其实没很难过...] 久了大家就习惯了 XD
作者: ck290996 (1+1)   2015-06-15 21:09:00
我也是...想像中自己可以对应得很好,但讲一讲就容易情绪上来蓄满泪光,感觉就很玻璃心+无理取闹,真的好困扰...囧
作者: no1361 (SDI)   2015-06-15 21:12:00
年纪轻的时候会这样,后来遇到极度悲伤却必须忍耐的时候…学会了哭不出来…眼睛很干
作者: yichun0216 (台北志玲)   2015-06-15 21:12:00
+1...明明就不想哭还是会哭
作者: lanhow (lanhow)   2015-06-15 21:28:00
跟你一样,想知道+1
作者: sandy123433 (小莉子)   2015-06-15 21:34:00
同样困扰,反而更难表达脑中所想的…
作者: starting1029 (咕咕咕)   2015-06-15 21:36:00
我也会这样 在职场上真的很吃亏
作者: irene50421 (芷)   2015-06-15 21:40:00
我也激动 生气或紧张就会浮出一层泪水=口=我一点也不想哭啊!!!
作者: aidsai (臣闻地广者粟多国大者人)   2015-06-15 21:51:00
让我电一电.......多电几次就会变强悍了 XD
作者: cathy780108 (Naming)   2015-06-15 21:53:00
原来不止我会Q___Q
作者: jeiannlin (光)   2015-06-15 21:59:00
想知道+1 一直觉得哭了就输了可是控制不住 > <
作者: jenny258654 (ㄓㄓ)   2015-06-15 22:01:00
+1 讨厌自己这样,哭了根本无法好好说话,又让朋友觉得烦,可是自己也不愿意阿,但就是无法控制
作者: house09gbk (兔子)   2015-06-15 22:05:00
想知道+1...之前工作被说莫名其妙失踪...在主管面前飙泪...只是人又不会自己不见...
作者: Lerer (Ler乐)   2015-06-15 22:16:00
超难控制
作者: PocoMAMA (PocoMAMA)   2015-06-15 22:25:00
想哭却哭不出来比较惨
作者: vivalight (万岁万岁万万岁)   2015-06-15 22:36:00
+1 激动生气就会哭,明明就不想哭的.....
作者: Aquarius402 (misswinter)   2015-06-15 22:38:00
捏自己
作者: virginia779   2015-06-15 22:43:00
可怜妳和欺负妳ㄧ体两面 不要那么相信大家会可怜妳
作者: s78036 (拎)   2015-06-15 22:43:00
我也是!!明明生气还是哭
作者: lava (蓝揪咪)   2015-06-15 23:09:00
我之前也会 但是哭了真的就输了 现在都会忍住不哭
作者: dor7is (dor7is)   2015-06-15 23:22:00
我也是!男友还很无奈的说哭又不能解决事情要我好好跟他讲,我当然知道啊可是就控制不住嘛QQ
作者: Hollowness (花间一壶酒)   2015-06-15 23:31:00
红明显 默背九九乘法表 闭上眼深呼吸 之后就可以比较冷静的说话(个人经验)
作者: jeniyehyeh (Beryl Yeh)   2015-06-15 23:31:00
想知道+10000000
作者: freakyome (woaimaodo)   2015-06-15 23:32:00
我也是!!!超级苦恼
作者: alicekoki (桃李春风一杯酒)   2015-06-15 23:34:00
+1……每次跟爸妈吵架我就回哭 结果被反讽觉得自己很委屈才哭 但明明就不是(跳脚
作者: lily0411 (弥)   2015-06-15 23:43:00
我也想知道……泪腺超发达的!!
作者: foliose ( Ting)   2015-06-16 01:06:00
+1 一哭就什么都说不清楚 好生气又好讨厌
作者: sandy3422 (山猪)   2015-06-16 01:36:00
真的!!我完全没办法用"哭了就输了"来阻止自己掉泪,超烦的><
作者: caprices (lunelune)   2015-06-16 01:49:00
我也是,但我不会闭眼睛免得挤出泪XD 张眼风干,然后有意识地放松脸部,做出比微笑再收回来一点的表情,我觉得满有用的!一方面分散自己注意力,ㄧ方面让对方感受到你其实是冷静在思考的
作者: bbt1951950 (叫我笑笑)   2015-06-16 03:11:00
我也是!!跟人家吵架还会想哭...
作者: minicarol (卡萝)   2015-06-16 03:38:00
+1所以我无法跟人吵架
作者: QQamber5566 (Amber伍陆)   2015-06-16 05:31:00
我也是QQ 哭点也爆低的
作者: capitalist   2015-06-16 06:53:00
之前跟人玩TRPG时 我扮演一个凶神恶煞的警察盘问一个玩家 结果她就哭了....
作者: shufenchen (曼青)   2015-06-16 07:00:00
我也是,发现,愈是憋住气,不想哭,就更会掉眼泪,深呼吸,可以改善!
作者: EX59 (蕾露)   2015-06-16 10:37:00
+1根本泪腺发达
作者: Dadaptt (达达批踢踢)   2015-06-16 13:31:00
+1 是男生更惨
作者: cynthiasx (0812)   2015-06-16 13:56:00
+1...泪腺发达的要命 好困扰阿

Links booklink

Contact Us: admin [ a t ] ucptt.com