※ 引述《chenroseyaks (小盗)》之铭言：
: 我有一个很多余的习惯。
: 出门的时候，手会每隔一段时间就伸进包包确认钱包手机钥匙还在不在，
: 但其实根本没拿出来用，拉链也锁得好好的，一定会在，但不这么做就不安心。
: 看一段文字时，会一直质疑刚才那一眼看错了，重复看很多次才安心，
: 导致为了"安心"拖累进度。
: 抄笔记时也是，理智上知道其实没错，但为了安心一样眼神来回确认数次，
: 为了一个单字我可以花10秒。
: 这个连自己都觉得有病的习惯在我工作时已经拖累到我的进度了，
: 别人花数秒我可能要花一分钟，但不这么做心里就会一直怀疑哪里有误，
: 不敢自信地跟上司说OK。
一
拿出确认表 确认一次就打勾 隔一段时间会在意的话 再拿出确认表确认
二
常上笨板
你会找到很多同好 大家可以交换心得 改进你的怀疑
朝向更容易怀疑的境界