这个问题已经困扰我很久了，先不说跳舞或体育活动，光是走路上下楼梯就可以自己把自
己给绊倒
现在开始烦恼是因为期末体育老师要我们自己编舞，要结合啦啦队的动作(把人往上抬)
啦啦队动作算简单，可是遇到要跳舞的动作就一个头两个大，不自觉就会同手同脚不然就
方向跟别人不一样
前阵子跳郑多燕也超挫折的啊
http://i.imgur.com/z8iMjxX.jpg
像这种需要同时用到双手双脚的动作就很痛苦，每次都要停下来想一下该举哪只手伸哪只
脚，不然又会同手同脚
现在都不太敢在同学的面前跳，觉得好丢脸好自卑，好羡慕那些很会跳舞的人
明明就已经照着影片上的动作了为什么在镜子里的自己动作那么的奇怪僵硬
有没有方法可以练习啊…QQ

http://disp.cc/b/18-4PGm (郑多燕健身减肥舞 - ott板 - Dis

建议先从很简单的舞蹈律动开始学起，网络上都有很多，虽然一开始动作很奇怪，但多练习协调性是会慢慢变好的

运动

多练习

觉得动作怪怪的就检查看看自己是不是动作放不太开、动作位置没到位、舞蹈的律动性缺乏、头手脚的位置有没有跟影片中的人哪里不一样，多去观察