健康专家、不喜者勿入
小妹最近有人找我兼职拍照，
就模特儿的标准来说我没有很瘦163/48～50
果然拍出来的照片像在买大尺码
美编开玩笑的说这照片很难挑ㄟ
看我没有笑安慰我说会帮我修得美美的
我想瘦到43～46会比较上镜
不想让介绍我的朋友为难，本身也喜欢拍照
我想请教女孩们有从正常身材瘦到妈抖标准的吗？因为我三餐都蛮正常，也会跑步游泳
也吃更少还是运动量要更提高呢？
作者: bonnielin7 2015-06-07 19:55:00
之前瘦到43过，那时候腿拍起来细得很恐怖…本人看起来也真的不好看
作者: emma4200 (emma) 2015-06-07 19:55:00
164/48-50 中枪
主要是饮食要控制改变当然也要运动，但两者比起来饮食是更大的关键
大学的时候瘦到43KG,体脂只有17...其实不好看
作者:
damyu (搭搭搭搭搭)
2015-06-07 20:00:00会不会衣服也不适合你 所以才像大尺码?
作者:
arnold3 (no)
2015-06-07 20:02:00印出来都是修过的
作者:
ashkaze (畏怕阳光)
2015-06-07 20:02:00只有我觉得奇怪的是既然这样厂商干嘛找你拍照?
其实之前某个生过小孩的麻豆在减肥之前的代言也是靠修图跟角度来呈现修长感...实际上并不瘦建议可以去研究他们的姿势,如果摄影师又够专业会挑
作者:
doggychen (tiramicky)
2015-06-07 20:05:00认真建议不要...我162觉得自己47左右身材最好看，现在掉到40一直想增回去都很困难
作者:
namis77 (Hakuna Matata)
2015-06-07 20:08:00用ps，连披萨都能变美女
作者: t141256 (lighting) 2015-06-07 20:10:00
好病态..
作者:
ak13865 (夜轰轰隆隆)
2015-06-07 20:10:00美编说难挑那干嘛找妳拍+1 而且太瘦的模特真的不好看 感觉衣服挺不起来而且不太真实。会不会是拍照衣服不适合妳或是角度没抓好? 希望妳要瘦也不要走极端或病态的方式喔!健康最重要~~~
168/46-48,觉得太瘦很难看，自己裸身看全身镜觉得瘦到有点恶orz
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
2015-06-07 20:19:00运动吧
作者:
thebirds (The Birds)
2015-06-07 20:19:00重训
作者: claire174 (claire) 2015-06-07 20:21:00
我之前160/42自己都看不下去，很努力吃回来现在46很开心…
作者:
lineve 2015-06-07 20:25:00我觉得跟体质也有差吧，我跟你一样高，怎么吃还是45左右... 不过我体脂20耶
作者: zishian 2015-06-07 20:27:00
我162/43被我老公唸到不行耶 是说镜头前真的会放大
作者:
jjjjue (mihoma)
2015-06-07 20:35:00太瘦不健康
作者: lave70 2015-06-07 20:36:00
要注意健康 如果在过程中身体有不对劲随时注意喊停
作者:
hellobla (hellobla)
2015-06-07 20:38:00运动比较重要吧…
作者:
aoquan (鱼)
2015-06-07 20:41:00重训
看你回文就知道怎么叫你重训瘦体脂都没用，你在呼的还是数字啊
169 50路过 饮食有在控制+跑步 但妈斗好像要再瘦一点...
作者:
ChenDotQ (好人好事代表 no.4440337)
2015-06-07 20:53:00减肥不如健身
作者:
xsoho (solo caffe)
2015-06-07 20:55:00运动没有用，要靠饮食控制不过要多研究一下营养学
作者: Sita0303 (纸片鱼) 2015-06-07 21:00:00
我现在跟你一样耶...觉得这样刚刚好，之前胖不起来都一
真奇怪 正确瘦身观念不接受 只会在意体重数字真的那么在意那几公斤你就去买个奶昔来喝就好啦
作者:
chungrew (work hard, play hard)
2015-06-07 21:03:00原PO小妹的目的是赚钱，想要拥有跟模特一样的身材当然所谓的‘健康’言论她不想听也不会听进去当然这尊重个人选择，不过妳就要做好牺牲健康的准备
作者:
arnold3 (no)
2015-06-07 21:08:00身材好不好是看体脂不是看体重
作者:
greensh (绿眼)
2015-06-07 21:09:00研究如何摆pose、好看的角度比较实在
原PO可能只看的到VS妈斗多瘦身材多好 看不到人家疯狂运动那段 自动跳过~
作者:
greensh (绿眼)
2015-06-07 21:10:00只要体态不是太夸张 姿态好看的照片简单修就很够了美遍会那样说 可能你连最基本的被拍摄技巧都没有 才会连修图都难我有认识小肉的女生被找去当饰品model 她自己知道怎么藏拙显美 摄影师又很会抓 照片很成功
作者:
qqza (ZZ)
2015-06-07 21:13:00我也是有在拍照，大概就是你说的瘦巴巴麻豆身材，但是这样也会被嫌没曲线zzz 唉，认真觉得做自己就好，会拍的就是会拍，不会拍的只会一直检讨模特儿
作者:
reyxvii (Rey)
2015-06-07 21:14:00做重训
作者:
qqza (ZZ)
2015-06-07 21:14:00现在不追求瘦囉，专心健身
作者:
INcontroL (INcontroL)
2015-06-07 21:19:00主要是要运动 体脂肪降低远比体重降低重要
作者:
rissos (rissos)
2015-06-07 21:21:00内文写饮食正常 不过吃什么差很多哦 要找对的菜单
额 妳想要照片好看上镜但本人看起来过瘦难看 还是照片需要修片但本人好看
作者:
sinedu (新新)
2015-06-07 21:24:00重训
作者:
hellobla (hellobla)
2015-06-07 21:29:00运动啊 一堆model都有固定在重训
作者:
eeeeec (伊咿吚)
2015-06-07 21:37:00觉得自己胖那你干啥拍？
作者: emptyvoid (路人亚) 2015-06-07 21:49:00
你打算长期当网拍麻豆吗？没的话其实没必要刻意再瘦了
作者:
opmina (梦游吉他)
2015-06-07 21:55:00学拍照角度跟摆姿势的技巧吧
作者:
HamiZ (哈密肉桂)
2015-06-07 21:58:00可以附一下图吗?很好奇妳说的看起来像买大尺码的照片是怎样
作者:
cat77401 (Katie)
2015-06-07 22:09:00觉得是不上相吧
作者:
zamora (nana肥肥)
2015-06-07 22:10:00肌肉跟姿势 不需要瘦 ……
作者:
ina0804 (ina)
2015-06-07 22:30:00我觉得要运动 不然不吃饭瘦不均匀喔
作者:
cue (感恩)
2015-06-07 22:34:00为了工作就去努力啊
作者:
ru8yaya (发福中)
2015-06-07 22:45:00重训吧 你可以去看看Angelina的IG 体态超美又健康~但你给我一种就是想要体重数字好看的感觉
作者:
msa5566 (msa5566)
2015-06-07 22:46:00运动增肌减脂
作者:
Liuko (酗咖啡＆巧克力)
2015-06-07 22:50:00应该是重训练线条+有氧减体脂吧，VS Angel们都花时间上健身房，体态超棒
再瘦下去会过瘦，不要误导风气好嘛…？好好运动重训让自己体脂降，看起来就会像瘦3、4公斤而且更漂亮，不要追求体重数字好嘛= =…
作者: ininalisha (inin) 2015-06-07 23:11:00
我是练核心肌群肌耐力 45kg
作者:
DaimXXL (Daim)
2015-06-07 23:21:00我161/42 超丑的 已健身一年努力吃胖呜呜但还是没用
不过时下网拍麻豆真的是在比纸片的 只能说他们天生神力....若不是天生 就是靠很辛苦饿瘦的方式吧有在靠运动瘦的应该不是很多
作者:
u6jp68 (左卫门)
2015-06-07 23:31:00之前去餐厅吃饭附近刚好坐某网拍麻豆 餐点上来拍完照后整份吃不到1/3就说自己好饱吃不下了...
作者:
kaiyine (夏)
2015-06-07 23:33:00不要运动，真正瘦的麻豆是连肌肉都没多少的，也不能多吃要减肌减脂才会到达你理想的上镜目标运动只会让人看起来线条健康好看，跟纸片绝对不一样
作者: DavidMoney (David哥) 2015-06-07 23:42:00
重训 降体脂比降体重重要多了楼上 原Po是需要增肌减脂而不是减肌 肌肉没了线条怎么可能会好不懂请别乱误导别人
作者: vicky821 (哈哈) 2015-06-07 23:50:00
看成想瘦到妈妈的身材……：p
作者: sunniec92 (SUNNIE!) 2015-06-07 23:58:00
重训有氧都要做！！ 增肌减脂！！
作者:
winspree (winspree)
2015-06-08 00:00:00我165/45过，睡觉盖薄被子我妈还说没看到我窝在床上...
我之前也很想问 但感觉就会一堆人说不健康什么的XD但我妈真的是网拍麻豆的身材 超想瘦到妈妈的身材的XDD我妈晚上都不太吃 其实平常白天也吃很少 然后睡前会在床上狂做空踩脚蹋车
我是163/42，目前的体型每个人看到都说很可怕，像是骨头在走路，原PO想要这样子的话我不反对，但是身体会变得非常差
作者: DavidMoney (David哥) 2015-06-08 01:09:00
160~165公分体重50公斤 肌肉量够 体脂低的女生看起来身材跟线条都会比同身高45公斤的女生来的好 甚至45公斤的可能还有小腹呢
只求瘦不求健康吗？你已经过瘦了是还想瘦到哪去啊...
作者:
tyjcgmnl (thank you)
2015-06-08 01:22:00不正再瘦也没用宁可看胖正妹也不想看瘦普妹
作者:
waspie (曾为派)
2015-06-08 01:43:00虽然说拍照比较上相 可是现实生活这种身材很难看耶 你多重训看看吧 看能不能变紧实一点重点不是体重 是体脂
重训唯一解 肉松皮多体重再低也不会好看 脱下来还很解
作者:
opmina (梦游吉他)
2015-06-08 01:54:00我跟ese差不多而且还比较高，身体不差也不骨头了喔，手臂双腿都有曲线。不管什么数字，运动跟重训都很重要的
作者: crazytora (颗颗) 2015-06-08 02:34:00
体重再轻，全身脂肪松垮看起来还是胖。我165/48跟你差不多，看起来就很瘦啊，而且我是s号24腰喔。计较数字只会把身体弄坏，快点抛弃这个错误的想法，你想要的是把体积变小不是重量变轻！
作者: wowilan (娃依岚) 2015-06-08 04:07:00
等你老了才知道重训减体脂那么重要
正常照像都会偏胖偏壮，因为2D跟3D因视觉而不同，可是说再多，大概也听不进去吧~建议瘦成30公斤就能平衡视觉差，不过不值得这么做就是了~
上礼拜在阪急看见某知名网拍麻豆 觉得没有想像中的“超级瘦”可是她比例很好，肩膀偏窄脸很小，仪态也优雅，在镜头前体重不是绝对吧？综合上述也很上镜头
作者: jno9 2015-06-08 09:45:00
做重训，吃少油少盐，体脂降低拍照视觉上就有差
作者:
a13369 (吃掉奶奶的大野狼)
2015-06-08 11:34:00我163/45，拍照看起来一定会胖，再瘦你也不会满意的...
重要是线条，不是瘦就是美可以去健身啊，肌肉结实了会差很多