各位女孩们晚安。大家好。
据统计人类平均有三分之一的时间在睡觉。
有的人可以一天睡4小时活力满满。
有的人睡了半天12小时依旧睡眼惺忪。
作者:
a8668234 (æ²èŠ¯)
2015-06-06 19:38:00我礼拜一到礼拜五都睡很少然后六日就会昏迷....
作者:
sungu (桑咕*)
2015-06-06 19:39:00相信ˊˋ
作者:
dorydoze (dorydoze)
2015-06-06 19:40:00存在阿ˊˋ
作者: kissy520mo (Michi) 2015-06-06 19:45:00
平常睡6小时，周末睡超过11周末都在还债阿...
作者: a9wh61ks (A9) 2015-06-06 19:50:00
如果妳上过一年的大夜班，你就会相信
我曾经想效法拿破仑 一天睡三小时 结果从此有了严重的偏头痛 发病前视野会有区域看不见 接着是四个小时的晕眩及眼窝剧痛 通常会经历几次呕吐 大约躺四个小时半睡半醒后才会恢复正常 之后之好都乖乖睡至少6小时QQ
我本来目标是萧蔷的"你知道我每天只睡一小时吗?" Orz
作者: a9wh61ks (A9) 2015-06-06 20:15:00
上过大夜班的人如果睡眠不足就会相信有睡眠债
作者:
ivychiu25 (粗芋泥阿不然?细芋泥?)
2015-06-06 20:18:00我男友睡四小时就饱了，完全没黑眼圈。我要睡６～１０
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
2015-06-06 20:21:00我觉得有耶 !!!!!
作者: a9wh61ks (A9) 2015-06-06 20:24:00
拿破仑一天睡三小时，但是winds你知道他的下场很惨吗?
作者:
lail (古道照颜色)
2015-06-06 20:24:00我觉得睡眠品质比较重要耶
作者: emblemofsin (elm) 2015-06-06 20:28:00
我快要大夜班满一年了，血泪肺腑之名言啊…已哭
作者:
aramaram (a Piece of Cake)
2015-06-06 20:30:00上班后 真的觉得每天可以睡饱都是种奢求 >"<
作者:
acpisces (acpisces)
2015-06-06 20:37:00拿破仑睡3小时有部分是因为长期在战场上随时警戒，睡超过才可怕吧每个人需要的睡眠时间不一样，爱因斯坦据说要睡10小时，我基本最好睡到9，不足就要还债了建议可以多睡就不要挑战极限啦，睡觉时除了身体修复，也是大脑进行记忆和新旧资讯整合的时间
作者: sillyJ (一切从简) 2015-06-06 20:49:00
信，我可以活动一天然后睡一天..
相信昨天下班7点睡到10点 12点睡到今天11点 才有精神
作者:
DomainT (DomainT)
2015-06-06 20:56:00绝对真的存在，而且有时会加利息
作者: spicydog (容) 2015-06-06 21:15:00
一般说的睡眠债学术上认为是激素累积 体内促进睡眠的激素在你清醒时会增加，睡着后又减少，所以你不睡就是一直累积一直累积，就是睡眠债
我觉得睡的熟不熟也有关，如果睡很浅再多个小时起来还是很累，像我就是饱受浅眠之苦-_-#
作者:
sa5216 (枫兔)
2015-06-06 21:42:00我睡很熟，但是没超过12小时感觉没睡饱。男友刚好相反...
作者: pm8301104 (turnip) 2015-06-06 22:16:00
真的有睡眠债 之前生理学的教授有讲
作者:
NX9999 (台中走钟张勋杰)
2015-06-06 22:31:00讲很多话会很累，通常刚好睡6~7小时刚刚好，如果睡够，可是突然被叫起来，反而会精神不好
作者:
qaqq (eleven)
2015-06-06 22:40:00不过周末昏迷，反而打乱一~五的作息，生理时钟反而会大乱
作者: jt17380 (jt17380) 2015-06-06 22:50:00
要超过6不然隔天头好晕!
作者: stardoor (天雨未晴时) 2015-06-06 23:00:00
睡觉对我来说很重要，每天都要睡饱才行，不然会严重精神不济，很痛苦
作者: haneki7422 2015-06-06 23:27:00
我存在 夜唱一天 补眠一星期
作者: abbymax 2015-06-06 23:34:00
我有时候睡6小时就精神抖擞 但6小时睡眠期一过我甚至需要睡到12小时…
相信…但觉得每个人需要的时数不同，羡慕只需要4、5小时就够了的人QQ
作者:
rita830 (Cai)
2015-06-06 23:56:00每次都觉得平时睡多都是留给期中期末爆肝用的！囧rz
平常睡5~7个小时不定 假日12小时起跳(睡睡醒醒)
作者:
SCHhai (靴忍者)
2015-06-07 08:45:00相信 太早起都会容易没精神 晚上九点就会超想睡
有次熬夜到持续30小没睡出去旅游太嗨，结果回家直接睡了18小