理论上心情应该是怒 ，但又觉得好笑 ，
所以上来跟女孩讨论是否周边朋友有些这样 。
认真减肥被各种吐嘈 ，
吃晚餐的时候被说“不是要减肥还吃”
os. 老娘吃基代内啦安抓!!!!!!!!不油不炸怎样!!!!!!!!!
上一次提到有人去骑脚踏车半个小时就撤了 ，
又被说
“人家每天骑半个小时比妳去做那个什么又累又酸有用啦 ”
OS(大写）
送啦懂不懂重训啦!!!!!老娘就是又酸又累才爽QQQQQQQQQQQ
刚好这个人还是公司前辈OTZ（都没说妳比我 ……）
当然也是有身边朋友支持还跟我一起去运动的 ，
但每每听到这种话还是会怒一下 ，
减肥（脂）跟重训都是很好玩的 ，
的确速度比那种少吃脱水不营养的瘦慢 ，
但体脂降低就是一件很骄傲的事情 QQ
我会继续努力的 ！！！
作者:
seawarm (屁屁密码)
2015-05-29 10:59:00两个都可以 因为减脂最重要的还是饮食控制
作者:
zoduo (Half-done egg)
2015-05-29 11:05:00重训是透过增加肌肉量增高基代来消耗热量，有氧比较像燃烧脂肪，重训虽然会比较慢但基代上升会让比较不容易变胖，有氧效率比较快但并没有使基代上升的能力，以上是我理解的啦XD
作者: N615 (花啦啦) 2015-05-29 11:11:00
加油加油！等妳有成果他就会闭嘴了！
作者:
lababy (lababy)
2015-05-29 11:16:00这种没观念的人就不要理了
作者:
plsmaop (plsmaop)
2015-05-29 11:37:00重训压大重量时心跳跳很快，那时脂肪消耗量就会大
作者:
haha525 (haha)
2015-05-29 11:50:00我现在也在减肥，真的很讨厌在旁边吐槽的人啊！！！
作者:
koster (斯特隆)
2015-05-29 11:53:00你只要成功 他们就会改观跑来跟你问东问西的
作者:
onexone (一平方)
2015-05-29 12:05:00就说妳不是在减肥是在锻炼。彼此对减肥的定义差太多了，这样讨论没有意义。
作者:
wkeayn (yu)
2015-05-29 12:13:00觉得明知道我要减肥 还一直逼我吃@@ 说一块没关系一天没关系~~ 不支持还一直喂@@ 很困扰
作者:
han66 (涵)
2015-05-29 12:47:00加油成功打脸给她们看
作者:
a8668234 (æ²èŠ¯)
2015-05-29 12:52:00就当成动力吧～
作者: sexycamel (sexycamel) 2015-05-29 13:11:00
加油！成功后就可以在他们面前嚣张了
作者:
Atako (阿塔扣)
2015-05-29 13:35:00说不定别人真的很懂 不是在吐槽啦
作者: jt17380 (jt17380) 2015-05-29 17:20:00
要高于基代唷
推重训，持续重训约半年，体重其实没变，但旁人目测都以为我少了三到五公斤哦！