理论上心情应该是怒 ，但又觉得好笑 ，
所以上来跟女孩讨论是否周边朋友有些这样 。
认真减肥被各种吐嘈 ，
吃晚餐的时候被说“不是要减肥还吃”
os. 老娘吃基代内啦安抓!!!!!!!!不油不炸怎样!!!!!!!!!
上一次提到有人去骑脚踏车半个小时就撤了 ，
又被说
“人家每天骑半个小时比妳去做那个什么又累又酸有用啦 ”
OS(大写）
送啦懂不懂重训啦!!!!!老娘就是又酸又累才爽QQQQQQQQQQQ
刚好这个人还是公司前辈OTZ（都没说妳比我 ……）
当然也是有身边朋友支持还跟我一起去运动的 ，
但每每听到这种话还是会怒一下 ，
减肥（脂）跟重训都是很好玩的 ，
的确速度比那种少吃脱水不营养的瘦慢 ，
但体脂降低就是一件很骄傲的事情 QQ
我会继续努力的 ！！！

推推～加油欸

重训有办法减脂吗？还是有氧才能减脂？

两个都可以 因为减脂最重要的还是饮食控制

重训是透过增加肌肉量增高基代来消耗热量，有氧比较像燃烧脂肪，重训虽然会比较慢但基代上升会让比较不容易变胖，有氧效率比较快但并没有使基代上升的能力，以上是我理解的啦XD

减肥的话，有氧跟重训最好可以并进。

加油加油！等妳有成果他就会闭嘴了！

真的很讨厌听到（不是在减肥还吃）这种话

有重训 身形会变好看

这种没观念的人就不要理了

吐嘈的人很无聊，尤其还比你胖时觉得更讨厌

干嘛告诉别人你在减肥 以及你在做什么重训啊

重训压大重量时心跳跳很快，那时脂肪消耗量就会大

我减脂 旁边的人都说觉得我意志坚定很厉害耶XD

我现在也在减肥，真的很讨厌在旁边吐槽的人啊！！！

你只要成功 他们就会改观跑来跟你问东问西的

就说妳不是在减肥是在锻炼。彼此对减肥的定义差太多了，这样讨论没有意义。

觉得明知道我要减肥 还一直逼我吃@@ 说一块没关系一天没关系~~ 不支持还一直喂@@ 很困扰

超讨厌吐槽又不懂的人！！

加油成功打脸给她们看

就当成动力吧～

加油！成功后就可以在他们面前嚣张了

说不定别人真的很懂 不是在吐槽啦

要吃到基代喔!!

要高于基代唷

撑下去～加油！

推重训，持续重训约半年，体重其实没变，但旁人目测都以为我少了三到五公斤哦！