楼主:
DYzz ( )
2015-05-27 23:36:29不知道大家的肚子是凸凸的还是完全平的?
我是凸的!! 就算努力缩小腹肚脐两边还是会有两小坨肉
好羡慕肚子完全是平的女生... 这样比较容易练出11字腹肌!!!
题外话 听别人说吃冰小腹会变大 害我都不敢吃太多
吃冰真的容易形成小腹吗QQ?
跟体脂~比较有关~0~ 体指低~ 不用啥练都有线条~
作者:
e04Mae9 (我是小刀^.<)
2015-05-27 23:39:00我的已经不能称为小腹了...
作者:
Contrast (＝￣( ｴ)￣＝)
2015-05-27 23:40:00(好像是)因为要保护子宫所以吃冰腹部脂肪会变厚
作者:
rootbeer (jimmy choo)
2015-05-27 23:42:00我有11字腹肌…不过完全没练…我也觉得跟体脂有关
作者:
ak13865 (夜轰轰隆隆)
2015-05-27 23:46:00我的小腹已长成了大腹 放弃治疗了QAQ...
作者:
navy1982 (navy1982)
2015-05-27 23:54:00那个不是叫川字形腹肌吗qq
作者: eileen200321 (框框) 2015-05-27 23:56:00
觉得体质有差+1 我有天生微弱腹肌 但是肉都长去后腰肉了...
作者:
manabi (玛娜比)
2015-05-27 23:56:00小腹整个溢出来…(._.)
影片永远小腹是ol的基本款....阿前面多了影片两个字还多了永远
作者: heavensun 2015-05-28 00:03:00
吃冰无关吧 小腹 下巴 都是容易积脂肪的地方多做腹部运动
作者:
ro820 (youlucker)
2015-05-28 00:03:00大腹+1 超羡慕平坦肚的女生
作者:
makihara (Frozen In Time)
2015-05-28 00:03:00冰跟冷饮都戒掉
作者:
zoduo (Half-done egg)
2015-05-28 00:05:00腹肌人人有，体脂低就会出来了！不是多做腹部运动就有用，油包肉还是一样看不出来.....
作者:
sunnny (sun)
2015-05-28 00:05:00我的是大腹无误
作者: DavidMoney (David哥) 2015-05-28 00:09:00
千万别天真的以为做仰卧起坐能消肚子喔 消脂并不会做哪消哪的
作者:
zoduo (Half-done egg)
2015-05-28 00:10:00有氧瘦全身～瘦哪看基因，像我大腿永远瘦最少（哭）
作者:
Zynx (Zynx)
2015-05-28 00:13:00穿低腰内裤形成的.改穿中高腰10几年了.但低腰造成的小腹痕迹还很明显
作者:
rorola (Sami虾米小米)
2015-05-28 00:29:00扁身资好像比较不容易有小腹(?)扁身人(更正)
作者:
twnc1006 (twnc1006)
2015-05-28 00:30:00之前版上有一篇水梨肚 不知道那位乡民现在怎么样了@@
作者:
UPC (是我!)
2015-05-28 00:31:00作者:
seinaaaaa (seinaaaaa)
2015-05-28 00:33:00对耶！不知道那版友怎么样了
作者:
mvrr (微笑染谷)
2015-05-28 00:39:00有呜呜
作者:
tammic (固力果！)
2015-05-28 00:42:00没小腹也没双下巴 但是骨架粗壮～是运动也无法改变的
作者:
hsuyu (橙橘)
2015-05-28 00:42:00人生必备的阿XD
作者:
Hiwcn (我是欸尼^_<)
2015-05-28 00:43:00作者:
artw1201 (amanda)
2015-05-28 00:50:00365孕妇
作者:
theThe (是我)
2015-05-28 00:54:00真的是体脂的关系 只能做有氧先减脂 不然仰卧起坐也没用很努力练肌肉可以一堆脂肪挡在那里怎么看得到线条~
作者:
ispaaa (ＲＣＴ)
2015-05-28 01:08:00腹肌路过@@
大家都以为我很瘦！其实我有超大的小腹（衣服关系看不出来xD ）坐着时还需要把制服裤的拉链松开…
作者:
openlien (烂泥一片天)
2015-05-28 01:29:00J大身材也太好了吧！真羡慕～
作者:
qqza (ZZ)
2015-05-28 01:37:00作者: rednightmare (牧草田) 2015-05-28 01:44:00
j大身材超好!!!!好羡慕
作者:
xxx83221 (xxx83221)
2015-05-28 02:10:00溢出+1 我完全不想管了啦啦啦啦
作者: liouyue (Tais(黛意丝)) 2015-05-28 02:24:00
j大身材也太好！重点还不用练
作者:
ToMobaby (想着皮皮就是幸福)
2015-05-28 02:33:00J大完美了吧
作者:
virgoo (游阿卡)
2015-05-28 03:08:00结果po的都是腹肌。给我小腹啦！
作者: LittleQuei (ㄨㄎㄎ) 2015-05-28 04:56:00
J大神身材@@...............!!!
楼主:
DYzz ( )
2015-05-28 08:03:00禁po腹肌!!!(我嫉妒XDD
作者:
plsmaop (plsmaop)
2015-05-28 10:19:00每个人都有腹肌，只是会被肚子的脂肪盖住，有人天生腹部脂肪少就会露出腹肌，减脂主要靠饮食，三餐都水煮鸡胸肉烫青菜足量淀粉，搭配有氧和重训（主要是心跳要达到一定的程度），三分动七分吃，一个月就会有成果
作者: knalcola 2015-05-28 10:28:00
我嗜吃甜食 但我姐胖却没小腹，我则完全相反QQ
作者:
ahuifu (小猪(抖教练))
2015-05-28 10:53:00作者:
jiaj (H)
2015-05-28 11:30:00根本已经不能算是小腹了，尤其是月经来的时候整个大到像怀孕一样
作者:
YAMABUTA (年纪大了就忘记暱称这事)
2015-05-28 12:56:00盯着J大的照片不放....身材太好了啦~~~~~~~~~~~~~
作者:
UPC (是我!)
2015-05-28 13:20:00J大身材 (流口水~~~
作者:
eip937 (berger)
2015-05-28 18:42:00放弃治疗+1