自从国中脚骨折受伤后
因为治疗的关系胖了30公斤
真的ㄧ点羞耻心都没有啊我
人生还是过得很开心
也没有想要运动减肥的想法（堕落）
我觉得人生就是吃跟旅行最美好
到了年到了24才被我爸逼去学游泳
学会后有一阵子很认真几乎每天都去游
但离职后出国玩了一阵子，回来就懒了
到去年底大概已经一年没游泳
因为“想到”所以重舍泳衣，一周两次至三次
（因为体力肌力不够，快走伤脚
有时陪老爸运动隔天脚踝会痛到不行）
从750公尺慢慢练体力，一周后加到1000公尺
再来1250公尺升上1500米，心情好体力好，就会到2000米
中间不休息，一趟接着一趟
现在至少都1500米，到现在半年了
三月跟着同事买了健身房的次数卡，开始练重训
爆汗的感觉实在太好了～跟游泳累的感觉不一样
重训一次大概加前暖身后收操1个半至2个小时
放假就会接着游泳1500米当有氧收操
一天放假就会动掉4个小时
上次想到还放假回公司请同事叫我冲浪
第一次下水，隔天酸痛到不行
下海水很紧张，但也好好玩喔～
好吧，我饮食控制的很不好
但至少宵夜改掉了
一周重训一至两次，游泳两次至三次
依减重来说，运动量还不够
不过，我开心自己运动有了兴趣
不再是觉得痛苦的事了
重训完的软脚酸痛
游泳完的肌肉疲惫
都让我觉得很开心
体重数字还是不漂亮
但整个人可是感觉活了起来了
年底想要挑战大鹏湾泳渡
现在也认真的看公路车，想买一台来练骑
希望年底有机会自行车环岛啊啊啊
真的肯动都不是难题
我都要27了～哈哈哈
还有没有时间有时真的是借口
因为我工作下班有时回家还有帮忙家里
当天我就会努力逼自己7点起床去晨泳
（虽然常常赖床～搞得游泳洗澡后上班匆忙的要死）
但其实上班不会想像中累到没精神
反而精神不错呢～
然后，我觉得爱上运动后
买跑鞋买压力裤买运动衣
去泳池去健身房
现在又想买自行车
怎么比以前买一堆有的没的还要败家啊啊啊啊
但，还是要买啊～值得啊～
有没有推荐的压力裤啊XD
补张爆汗图
http://i.imgur.com/aQ7XYy1.jpg