楼主:
dafeiiiii (腹語術)
2015-05-17 01:25:38最近打算做运动减肥
因为自己运动神经很弱
加上上夜班，很难下班去跑步
（下班已经午夜12点了，试过1点多去跑，整条路没人超可怕；
上班前中午去跑太阳太猛了，很容易中暑）
所以决定去健身房，
月付大概2000多台币（在香港）
（含瑜珈班什么的也可以参加）
今天跟我妈说，结果她一直说我浪费钱
上班前去跑步就好
可是去健身房不会有太阳啊...
也可以做不同的训练，又有教练可以问
而且付了钱就不停做才会觉得化算XDD
还可以看帅哥（误）
作者:
lababy (lababy)
2015-05-17 01:26:00如果付了钱会认真去健身～也不浪费吧 里面还有专业教练
作者: relgu2071 2015-05-17 01:29:00
不会呀。健康无价
作者:
SeaNMiz (尚蜜汁)
2015-05-17 01:29:002000看帅哥就超值了啊
作者:
cat1224 (王小猫)
2015-05-17 01:30:00我一星期至少去五次 还能泡SPA和烤箱 觉得不浪费
作者:
keiiy49 (失控貓)
2015-05-17 01:31:00我表弟在香港当健身房教练的，帅！快去他那间
作者:
overhead (overhead)
2015-05-17 01:31:00只要真的动起来就划算+1
作者: sabrinakan (Sabrina) 2015-05-17 01:32:00
很值得呀
作者:
ShiningRuby (閃亮紅寶石女王)
2015-05-17 01:32:00真的会去就不算浪费.
楼主:
dafeiiiii (腹語術)
2015-05-17 01:34:00K大表弟在那一间啊？！
作者: bonniehsu (BS) 2015-05-17 01:35:00
如果有认真去就不浪费，很多人是缴了钱还不去或是一个月只去个一两个小时，那就超浪费的
楼主:
dafeiiiii (腹語術)
2015-05-17 01:36:00我就是挑一家比较贵的，动作什么的可以问教练，但私人的就当然要另外付钱
真的有在去的话就不浪费 真的有在去的话 真的有去的话
作者:
b83199 (穷小孩)
2015-05-17 01:47:00我觉得有一直去就不浪费 像我是一星期至少去15小时
而且你要练你先是个几天再说,女生几乎都只用跑步机.
作者:
cat1224 (王小猫)
2015-05-17 01:47:00传统健身房没有有氧或瑜珈课程啊!
握推椅 练腹肌的躺椅+哑铃 网上买下来7千就有一般来说如果器材用的不多就不用去健身房,家里就可.
除了会不会常去，我觉得还要看这个2000元占你月薪的比例。
作者:
trex995 (Trex)
2015-05-17 01:54:00握推椅 杠铃这些买好一点绝对破万,更别提家里不一定有空间可以用,如果是要完整训练健身房方便很多
作者:
cat1224 (王小猫)
2015-05-17 01:54:00晚餐只喝乳清...
嘛我男生在家练完12点多练完半夜去爬山,女生确实...
作者: ainyant (Chubby) 2015-05-17 01:56:00
有收获就不会，国中补习的时候一科也是快2000还没有天天上呢！
难道要女生买肌酸?一天2餐就够了,有要你3餐喝?现在哪个减重没控制热量?代餐 乳清=奶昔再加上 维生素 和 膳食纤维锭片
作者:
BearJW ( )
2015-05-17 02:25:00还好台南有单次券的健身房 设备又好 去一次120
推楼上 我也是买单次卷没日期限制 用不完还可以送人
作者:
BearJW ( )
2015-05-17 02:30:00我之前曾经半夜一点去国小操场夜跑 一进侧门看到一个长发女生 我吓一跳就定格看她 结果她看到一个戴口罩的男生站着不动看着她 她就光速跑离开现场
哈哈 我是遇到警察,好几个下车,不过他们看看就走了.
作者:
halulu (I'll be there.)
2015-05-17 03:07:00去健身房洗澡也爽鸭
作者: niniokita 2015-05-17 03:07:00
有运动就值得 已经加入将近一年了 一点都不后悔
作者:
ppc ( )
2015-05-17 03:10:00真的有去才不浪费
作者:
lien ( )
2015-05-17 03:46:00如果能持续运动就不是浪费 要持之以恒啊
作者:
freeflora ( 贱贱好可爱*^^*)
2015-05-17 04:52:00缴了月费没去才是浪费钱~~~~~~
作者: rajome (有钱人好多) 2015-05-17 05:42:00
真的有去就不会
作者: liouyue (Tais(黛意丝)) 2015-05-17 06:07:00
不会让妳经济有负担就不会，而且有瑜珈可以上耶！值得
作者:
iiiivy (眠羊)
2015-05-17 08:02:00有去就还好呀! 健身房有设备跟教练的话就还好~如果自己在家运动姿势不正确造成运动伤害更糟~"~
作者:
Nadialove (仆はKinKiKidsが大好きだ)
2015-05-17 08:17:00里面有重训器材 很实在晚餐只吃乳清根本饿瘦 体适能版置底可以看一下
作者:
ffff 2015-05-17 08:33:00晚餐只喝乳清 难怪脑袋变这样
可以洗澡喝水有专业教练跟课程器具，不会浪费！都使用到就很值得
花了钱不停做才划算…但你想过你身体适应了吗，一部分的人不就是身体强度还不够过度运动受伤后才在该…运动本来就是循序渐进
作者: MDLOVE (蹦啾) 2015-05-17 11:01:00
光是可以做重训器材 我就觉得划算了XD
作者:
yuyuh1986 (凡事尽力而为不能动吧？:)
2015-05-17 11:20:00划算，光是骑飞轮 使用重训器材，就比以前跑步瘦的快但我一星期至少使用四天，骑车来回约半小时，下班去需要一点毅力
作者: carolwu18 2015-05-17 11:23:00
长辈不能理解为什么可以免费做的事要花钱
作者:
saul17 (阿尧)
2015-05-17 11:24:00转去体适能板会比较好
作者:
xcape (ageLOC抗衰老)
2015-05-17 11:49:002000多便宜
作者:
iron999 (就算失望不能绝望)
2015-05-17 12:39:00老实说真的有心请教练比较有用 如果只是要跑步玩器材 就很浪费钱 跑步还是室外空气好 重训的话 一般女生根本做不到那么重 在家拿宝特瓶练就好了
作者:
sapii (沙阿皮)
2015-05-17 13:12:00如果天天都去是还好，毕竟不是每个地方都很舒适适合运动
作者:
lys0227 (少女)
2015-05-17 14:16:00一个月888 已经去一年多了 每周都固定四天去 还有spa 蒸汽 有固定运动皮肤状况变稳定
作者:
park1 2015-05-17 14:18:00本来就是有钱人的运动 没钱做家事或者操场
作者: DavidMoney (David哥) 2015-05-17 15:36:00
光是去洗澡都划算了怎么会浪费钱
作者:
QQ5566 (哭哭5566)
2015-05-17 15:37:00有去运动就不是浪费重量训练就是靠重量刺激 并非次数训练
作者:
pishow (每天都有好心情)
2015-05-17 16:00:00如果一周运动4，5次以上，我觉得去健身房很划算
如果有专业的老师教还不错 但纯玩器材可能就要考虑了我个人赞成运动初阶的人要给老师带
请问有女孩在台中有推荐的健身房吗我想去重训！希望女孩能推荐我台中的健身房
作者:
qqmini (mini)
2015-05-17 19:57:00有用就不浪费，值得
作者:
k200i (how come)
2015-05-17 23:40:00先在家做核心肌群 深蹲 lunges 或扶地挺身 通常可以花将近一小时了