楼主:
jj2 (jj2)
2015-05-09 22:48:44(隔壁板好像没什么人气，于是po到女孩板来问问大家意见)
最近有感于身材渐渐走样
虽然体重还算正常 但想在家里利用健身器材雕塑身型
上网看到这个广告 觉得好升火呀
不知道大家觉得这种器材效果好不好呢？
或是有人有买，可以分享一下效果呢？
如果没有效果，也请大家帮我灭火吧
感谢大家！！ ^_^
Wonder Core Smart 万达康 - 六合一全能塑体健身机
https://tw.buy.yahoo.com/gdsale/gdsale.asp?gdid=5474006
作者: FCUanny 2015-05-09 22:49:00
做瑜伽效果不错耶
作者:
cat1224 (王小猫)
2015-05-09 22:50:00上网看tabata / T25 之类的就差不多啦!!
作者:
ahuifu (小猪(抖教练))
2015-05-09 23:01:00运动最重要的是持续，而不是靠什么器材
每周一次Pilates SPX +在家重训+固定慢跑体态越来越好，正常吃，常被说又瘦了
之前大概半年还一年前有类似的文章 原PO最后被灭火了
作者:
cue (感恩)
2015-05-09 23:21:00练核心肌群，顶多加个哑铃，不要买器材
在家里可以看fitness blender的影片，动作都讲的蛮仔细的噢！不用买那个= =” 都是可以徒手练的动作！
作者:
zoduo (Half-done egg)
2015-05-09 23:44:00最近很爱徒手训练
作者:
itieQ (川岛未生子)
2015-05-10 01:45:00饮食控制、飞轮、滚轮
楼主:
jj2 (jj2)
2015-05-10 14:42:00谢谢女孩们热心建议，原po默默取消订货了…