※ 引述《dharma720 (小金猪)》之铭言：
: 如题
: 应该不少女孩看到标题会恨的牙痒痒的
真的还蛮恨的XD
: 但我真的很诚心的发问
: 目前BMI 体脂率都算标准
: 但就在标准和过瘦分界点的边缘而已
所以体脂肪多少? 如果15以下是真的有点低，
但是运动量很大15~20是可以接受的
: 内脏脂肪比较扯，只有1
只有1其实还算正常! 我之前体脂肪27，练瑜珈的那阵子内脏都是1，
后来改跑步体脂剩下22，内脏却是3。
: 我还盯着机器盯很久确定没看错
: 所以这代表我的内脏超健康?!（这不重要）
: 我完全没有厌食症之类会导致体重不足的疾病
: 平常除了食量小、有点挑食外一切饮食正常
: （挑食不是说某一类完全不吃，而是某几样不吃）
: 平常大嗑一切热量高的食物
: 蛋糕、冰淇淋、甜食、零食等，还无肉不欢
: 每晚没宵夜就睡不着
: 但就是胖不了.....
我觉得是吸收不好啊!! 吃这些吃再多也没有用，尤其是越油越弱
多半拉肚子就跟热量say goodbye
: 我的体重变化很固定在2公斤以内晃
: 不常量，一年量一次之类，变化原因可能是衣服重量
: 不希望去看医生
: 毕竟...一切的值都很正常，也不喜欢吃药
: 曾经尝试过中药，但那味道太可怕了受不了
: 可是我真的想要胖一点
: 一点就好
: 这样看起来气色比较好
: 太瘦真的不太好看啊...
: 有没有人曾经成功增胖过的？
我有不小心被我爸陷害变胖过，(那时候我在减肥欸)
因为我爸身体有时候不太好(?)，之前有开刀过，
又加上吃素，有些时候会喝 亚X的安素系列，(非广告)
我爸看我气色不好都会叫我喝一下，
喝起来有点像是奶昔，但是还是要看自己的体质去选择对的配方 (乳糖不耐?)。
我本身吸收很好，所以就悲剧了>_< 我只不过睡前喝一罐 T_T
我另外同事也是干瘪人(男)，他是靠跑步增重的，
气色看起来也会好很多，所以运动也是一个很好的方式!!