个人天生个性容易紧张
比方说学生时代要上台报告
常常一周前就焦虑到不行
更不用提工作后的报告
再加上从事比较高压的工作
我常常觉得快要喘不过气
当然工作本份我都要求自己一定要顾好
不过这样长久下去
感觉对身体很不好
工作品质也没办法一直用撑的来维持
每次看到有高抗压力的同学们乐在其中
总是觉得很羡慕
也开心他们能胜任这工作
也曾想过转行
但过去投入的时间和经济成本真的太高了
目前的想法是过几年换到较适合自己的岗位
但在这之前还是得好好完成训练
因此必须找到让自己能与高压共处的纾压方法
除了跑步运动之外
有没有其他推荐的呢
跟其他职场的朋友聊起
他们常说工作不要要求完美
但对这行业来说
还是得尽量力求完美才行
因此这建议可能比较不适用
谢谢大家
也愿大家都顺利
作者:
eeeeec (伊咿吚)
2015-05-02 16:32:00最近是只要闲下来就很烦躁，对任何事都烦会想哭，觉得压力很大怕达不到自己的要求，所以就一直读书（正好我要准备考试），专注读书时我就不会乱想，原po可以试试看
作者:
mickeyha (M*schief)
2015-05-02 16:32:00焦虑+1 后来发现自己有强迫症
作者:
eeeeec (伊咿吚)
2015-05-02 16:33:00原po可以看精进自己工作那方面的书籍，自己多加强能力也比较不会感到压力大吧
作者:
l60836 (酷酷)
2015-05-02 16:40:00建议饮食清淡，不要吃太油腻以及有咖啡因会影响神经的食物
我同事的说法:心态转换成皮皮的 就万事不怕了 XDDDDDD
我上班压力也很大，而且是到下班前都存在着压力，只能说要调适好上班情绪
老实说用撑的，妳反而会更觉压力...除非妳能预测妳的工作量到哪，不会再有增加。我跟妳ㄧ样，也是想撑过去。可是总是有个极限如果真的决定要摆脱这种焦虑，那我会建议专心处理好ㄧ件事就只有专心处理一件事，不要分心。