呜呼～
小腿居然壮了 壮了啊～～
我到底是在泰国走了多少路啊？
明明每两天就去按摩
没想到回台湾发现这惊人的事实
我一开始还安慰自己
可能在泰国吃太咸所以水肿
喝了一周的茶排水
小腿还是那么肿
又安慰自己可能泡泡热水肌肉放松就消了
但一点效果也没有
现在每天抬腿半小时
到脚都麻了才放下来
看到小腿还是那么强壮真是难过
难道真的只能靠医美了吗？
有没有女孩儿可以提供我一线曙光？
或是安慰一下我抬腿有用的啊
哭哭～
作者:
izuco (喜喜)
2015-04-27 00:55:00要记得拉筋呀
作者:
RosaLulu (TheRosaLulu)
2015-04-27 00:55:00狂走8天、小腿线条明显很正常的
作者:
RosaLulu (TheRosaLulu)
2015-04-27 00:56:00过一阵子让它消
作者:
ctx705f (键盘小妹)
2015-04-27 00:57:00你这叫做肌肉僵硬和肿胀 肌肉没有这么好练的好吗
肌肉没那么容易练啦 不然你仰卧起坐做八天就有六块肌了
作者:
kaiyine (夏)
2015-04-27 01:00:00走8天能长的肌肉你坐着不动4天就不见了啦不会消的都是水肿和肥肉，醒醒
作者:
ccufcc (皮卡波)
2015-04-27 01:00:00好好喔，我也要去泰国，已羡慕！ 重训都没什么效果
作者:
s96422 (ˊ_>ˋ)
2015-04-27 01:01:00才八天的逛街活动 肌肉没那么好养啦XDDD
作者:
yuxiang (Vincent)
2015-04-27 01:01:00oh~Are you a boy:)))!?!?
作者:
Jamez (Jamez)
2015-04-27 01:03:00这么容易壮健身房里的人到底在干嘛啦XD
小腿最好容易壮拉 你只是肿吧==在 健身的都要哭了
作者:
cat1224 (王小猫)
2015-04-27 01:08:00我重训这么认真都没有肌肉 你逛街8天就有? 骗肖耶
不要再把变胖当成水肿 也不要再觉得逛街会长肌肉好吗
平常没运动，突然走很多路又没好好放松本来就会让小腿
作者: au6vu (叫我空) 2015-04-27 01:13:00
哪这么好练啦
作者:
Hediard (Hediard)
2015-04-27 01:14:00胖了吧科科
拉筋+按摩会改善的，我腹肌练老半天都没起来，肌肉哪那么容易长
作者:
EVASUKA (若狮子)
2015-04-27 01:15:00fitness板多看一下
作者:
lispm (lis)
2015-04-27 01:22:00不可能这样就壮 难道你是万中选一的练武奇才？
果真是练武奇才 我一周跑3-4次6km都没小腿肌了 你八天就有 羡慕羡慕
作者:
purplo (三颗太阳)
2015-04-27 01:45:00你可以看看陈汉典的小腿
作者:
doomie5 (doom)
2015-04-27 01:45:00是暂时性的肿胀而已原po平常不常很少慢跑厚~我回台连逛11天都无感
作者: juliusnovem (julius) 2015-04-27 01:59:00
练武奇才..
作者: oceanpitts (OceanR) 2015-04-27 02:00:00
万中选一的练武奇才，羡慕啊~~~~~
才一周~不用担心啦 每天拉一拉伸展 饮食调回来 很快就可以回来了!跟你保证!
作者:
jyekid (会呼吸的痛)
2015-04-27 02:16:00哈哈 你应该参加健美比赛 赛前一周开始练就可以了
小腿会肿大也有可能是走路/跑步姿势不对 我有阵子姿势走钟也是小腿整整多了2cm 幸好调回来就好了
作者:
cat77401 (Katie)
2015-04-27 02:22:00不是原本就那样，就是下半身循环不好
作者:
HHH3 (嗯 = =+)
2015-04-27 02:41:00怎么到处都是练武奇才
作者:
cashliu (QQ)
2015-04-27 02:52:00练武奇才XD
作者:
qwer7015 (Rilin)
2015-04-27 03:23:00我之前去日本也这样 但应该是肿加吃多啦 要多按摩不要只靠抬腿！
作者:
waspie (曾为派)
2015-04-27 03:26:00呵呵 想太多
作者:
MSSM (呀~)
2015-04-27 05:15:00这样就难过 玻璃心耶
作者:
Grecie (容)
2015-04-27 07:17:00....无言，哪那么容易壮
多按摩会好很多 然后我不觉得那是肌肉啦应该只是肿 ～一阵子后就会消了
作者:
manson666 (The Air I Breathe)
2015-04-27 07:20:00妳练的那些不让妳腿变瘦的......
作者:
tammism (米)
2015-04-27 08:35:00没事没事，我去泰国快一个月回来裤子都扣不起来了呢
作者:
cat1224 (王小猫)
2015-04-27 09:04:00什么叫不是肌肉就好？观念有够....
作者:
paypig (tears in heaven)
2015-04-27 10:04:00看到回文整个摇头....
作者: uhhimdone 2015-04-27 10:14:00
看大家崩溃好好笑 大家重训压力很大吼
作者:
airlow (不存在的骑士)
2015-04-27 10:29:00哪有那么容易壮~那水肿啦
别这样啦，至少他看得开，不会玻璃心在那边硬凹“难道你们一开始就懂吗，还以为女板很温馨的”光这点就赢一些玻璃心了。
作者:
cat1224 (王小猫)
2015-04-27 12:05:00楼上好懂XDD
作者:
yinglian (特级小主厨)
2015-04-27 12:27:00阅
作者:
keita (给我这碗解药)
2015-04-27 12:47:00明明就是胖
作者: ioupika 2015-04-27 12:55:00
哈哈哈哈～最好走八天就会长肌肉咧......
作者:
zoduo (Half-done egg)
2015-04-27 13:13:00不是真的长肌肉就好 我真的好想长肌肉瘦肥肉....
作者:
redpaint (红色牛仔裤)
2015-04-27 13:14:00你有事吗？不如承认你是钓鱼的叶佩文补嘘
作者: baigyatsh (想吃黑鲔鱼) 2015-04-27 13:33:00
被嘘的是你的内在你还能高兴 只要外表就好了吗
作者:
toutey (婕莉哥)
2015-04-27 14:22:00肌肉是很结实的，很多整球小腿肌是因为肥肉包著肌肉的关系…………
长肌肉总比长肥肉好吧!!推hajimechan 看到那句都会很想翻白眼XD
我的小腿肌肉跟大腿一样粗……从小学到现在高中都是（而且我很少运动）男同学看到还说 你的小腿肌也太大了吧每次看到我姑姑跟我爸那跟我一样的小腿肌 就有点哀伤w好多重训的人想要 好想给你们喔XDDDDD
除非楼上很胖...不然小腿不需要很多肌肉 不是捏起来结实就是肌肉的啊... 除非你是练武奇才囉有时候只是腿型问题 不是肌肉真的很大@@我家女生都是皮包骨体型 尤其是我妈...我之前胖了我妈就捏我的手臂说我的手跟我爸一样很结实 都是肌肉帮我紧张说肌肉很难瘦... =..= 难瘦的是肥肉好吗而且我的手臂明明就是肥肉/__\ 是肉包油啊！
chumi0617没肌肉还有小腿肌? 我想你是误会了XD有些人肥肉比较硬或是腿的形状比较凸而已打错~ 没"运动"还有小腿肌~
作者:
MsSarah (莎拉小妹)
2015-04-27 17:31:00拉一拉反而小腿会变结实吧 这样不好?!
作者: baigyatsh (想吃黑鲔鱼) 2015-04-27 18:13:00
去抽脂吧 没运动小腿能有大肌肉大腿？ 妳很会跳？