(文长)
最近看到大家的PO文以及女模自杀的新闻时，脑海中总浮现著自己以前被人欺负的画面。
有时候别人的过失，却造成自己一辈子的伤痛。
可笑的是，几年之后那些人根本不记得自己欺负过你。
在学时期，我的家人过世，一个暑假过后不晓得为什么好像学校的老师跟同学都知道
这件事情，而我刚好面临分班，当时有个男孩对我非常不友善，他喜欢利用请客这件事情
交朋友，并用这样的方式要求别人一起讨厌我。
他曾经从走廊的头一路跑回尾端的我的教室，并大喊著：“XXX是个没有妈妈(爸爸)的小孩！”
甚至还说没有父母亲的小孩没有教养。
当时虽然还小，感受还不是非常的明显，甚至傻傻的问对方为什么讨厌我，当然至今无解。
到现在我都还记得班上有些跟他比较要好的人都不喜欢我，毕业旅行、分组等等都不想和我一组，
甚至还传出：XXX因为沉浸在失去家人的伤痛中，自杀住进加护病房。
进入另外一个求学阶段时，我因为拒绝了男同学告白，然后被他身边的朋友踹椅子、丢书包，
虽然这件事情没有持续多久，但后来也因为被女同学讨厌，她们找这群班上男生欺负我，
甚至在我的便当盒里恶作剧。甚至在无名还有寄信、丢即时通讯跟msn骂我，还找朋友一起，
我吓得赶快转学，有好长一段时间都不敢外出，连要去便利商店买东西也不愿意，
变得很自闭，开始会伤害自己，接触精神科医生、诊断出有重度忧郁症。
从那时候开始，我非常害怕接触人群，觉得周遭的人都觉得自己很奇怪，在交友方面更变得矛盾，
常常会质疑对方。
我恨级了上课这件事情，所以休学了好几次，但每次都因为自己的忧郁情绪导致班上同学甚至老师都不喜欢我，
曾经想过要自杀，也在家人面前伤害过自己，我的兄弟姊妹是那种爱嘲笑人的人，
常常在我非常低潮时说：怎么样？又要自残哦？
或者是在fb里说我的坏话.......
人际关系加上兄弟姊妹的嘲笑，让我觉得这世界上好像都没有人喜欢自己（虽然到现在还是会质疑）
这些事情让我过了一段非常糟糕的休学生活。每天依赖安眠药睡觉，吃了就睡，醒了又吃，
无限循环……
直到有天，我交了一个网友（可能有人觉得这是坏事），她教了我很多事情，甚至每天都会听我讲心事，
让我的情绪得到一个出口，不再那么压抑，虽然在认识她的期间，我还是很害怕接触人群、对自己没有自信
但我总算愿意踏出步伐，去看看外面的世界。我开始去打工（大概有一年的时间），
从事服务业，学习怎么跟人相处。从一开始面对客人会紧张到说不出话，连碰到手都要
跑到厕所用消毒水洗过一次，到现在可以跟熟识的客人开玩笑什么的。
然后复学、完成学业（虽然在这段期间也发生了很多被同学嘲笑的事情还有伤害自己）
但总算走到了这一步：可以比较快的消化自己的情绪。
从踏出步伐到现在大概过了四年的时间，走的非常的艰辛，甚至还曾经想要再次休学，
开始堕落等等（因为经历过网友消失、朋友背叛），但在最近几个月终于慢慢好了一些。
能拉住你的最大的力量绝对是你自己。（身边的人的鼓励算是辅助）
我是个想法负面的人，总觉得自己做的不好、被主管同事讨厌，同学觉得我奇怪不想跟我当朋友……
在这些矛盾的情绪里，我自己找到了出口。
而自己找到出口的方式，则是培养自信还有寻找兴趣。
我因为被霸凌开始学会跟自己独处，间接的认识文字创作，开始写小说，把自己经历过的事情
修改过后写进文章里，让更多人认识到霸凌这件事情。
我以前是那种想跟大家都当朋友的心态，但在几次受伤害后，才终于看得比较开。
刚到新环境时虽然还是会希望跟大家好，但在不知不觉中，我变得“比较”不在意，
虽然偶尔还是会问问身边的朋友，某某某是不是不喜欢我。
我到现在还是非常的没有信心，但在暑假期间，我曾经打过电话找那些曾经欺负过我的人（大概找了十多个左右）
我不晓得为什么自己要先开口道歉，但不知道为什么在这些沟通过程中，我终于觉得自己心中那块大石头已经放下。
因为对方也跟我道歉，觉得自己很不好意思，当时那样欺负我。
但也有人根本忘了这件事，还问我：“你是谁？”让我非常的难过，埋怨对方。
我从开始建立信心到现在大概已经有一年的时间没有伤害自己，虽然还是持续看精神科，
但总算比几年前那段自暴自弃的日子要好多了(可能还是很容易因为一句话而受伤)
培养兴趣是一件很重要的事情，因为会让你转移注意力。
我刚上大学时本来也很害怕跟同学相处，曾经一度不小心露馅（情绪失控），
但找到学校附近的打工之后，就没有那么多的心思去想那些人际关系（虽然还是要经营）。
我在上大学前的暑假，做了很大且很多的改变，并且下定决心不要让别人知道自己的过去
（因为我觉得会有影响）。
现在我虽然还是会陷入情绪低潮，甚至问同事主管是不是不信任我什么的，担心自己连同事之间
的感情都维持不好，但只要听听音乐、写写文章、看书，或上ptt看点东西，学习如何“宠爱自己”，
就可以很快的把情绪给拉回来，开心的去面对明天。
或许我到现在都还是会害怕遇到过去那些人，没勇气跟现在身边的人说自己的病况，
搭公共汽车、走路、运动……遇到人多时还是会害怕，但就带上耳机听音乐，隔绝自己与外面的世界。
我还是没有太多朋友、没有太信任的人，一个人吃饭看电影等等，
但如果敞开心房，给自己一个机会重新认识世界，学会爱自己，那你会过得更开心。
听自己喜欢的音乐、看自己喜欢的书，给自己正面的力量！
祝福你。