[讨论] 腰闪到有快速好的方法吗？ vtj36924 PTT批踢踢实业坊

楼主: vtj36924 (气质~冰在冰箱) 2015-04-21 20:16:46

前两天放假
就在床上赖床ㄧ整天
可能玩手机加上睡姿超差
我的腰突然传来闷闷痛
今天上完班站ㄧ整天后
现在我的腰躺下难翻身
连起床也超困难
请问有这样经历分享如何治疗

作者: kindqueen (木须是蛋不是木耳) 2015-04-21 20:17:00

针灸

作者: jackyateer (杰克) 2015-04-21 20:17:00

腰酸痛核心肌群撑一下就舒服了我是这样啦XDD

作者: LoveAcoustic (Kellin) 2015-04-21 20:18:00

看标题以为要问能快速闪到腰的好方法

作者: wpspoet (Midnight in Paris) 2015-04-21 20:21:00

痛嘛？去看医生打针

作者: lookyour (柚子) 2015-04-21 20:22:00

打消炎针最快

楼主: vtj36924 (气质~冰在冰箱) 2015-04-21 20:28:00

今晚要忍痛睡觉了

作者: yeeting (allfamilyisyourfamily) 2015-04-21 20:29:00

住虾

作者: qthsin 2015-04-21 20:43:00

吃消炎药

作者: ririan (ririan) 2015-04-21 20:44:00

已经腰闪到四个礼拜还没好@@

作者: Isll (I will show you) 2015-04-21 20:51:00

通常是胆经和膀胱经严重塞住了在后腰际会有明显气结顺着两条经络推过环跳穴并加强刺激八漻(骨字边,打不出来)再深按京门穴通常就会好了

作者: lurba224 (=____=) 2015-04-21 20:59:00

之前搬重物腰闪到，没办法还是去给熟识的师傅整骨~~

作者: LII1201 (lii) 2015-04-21 20:59:00

简单做个腰部伸展然后冰敷

作者: mini0530 2015-04-21 21:07:00

吃消炎药...虽说吃药不好但是吃药好超快@@

作者: anniekinki (我是安丝琪!) 2015-04-21 21:22:00

我的经验是看医生吃消炎药好最快，千万不要推拿

作者: kaoru119 (我酸故我在) 2015-04-21 21:26:00

消炎药+贴布，过三天后每天热敷（也是腰闪到才刚好

作者: noovertime (敻) 2015-04-21 21:49:00

睡木版/地板举凡任何硬的东西枕头什么都不要 !!!垫子也都不要！单纯正躺在木版/地板上面非常有用

作者: chyl 2015-04-22 08:26:00

我有偏方,自己跟亲人都有吃好过,不用花钱

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