以前年轻 尤其是学生时 都是天天运动的
就算没打球 也是去跑一跑步
工作之后 虽然是爽爽米虫缺
但一回家完全懒掉
之前还买计步器、好几千的慢跑鞋、很贵的护膝XDDDDDDD
甚至会特地绕去人烟稀少的山路跑
现在热情真的消失了耶....连附近的中小学都懒的去
跟上了年纪有关吗??
大家都怎么逼自己规律运动呢??

体重计(?)

我才22从来没有热情过怎么办QQ

找同好。

找人一起去

想知道+1

要找会鞭策自己的朋友

看看自己的肥肉

去健身房

健身房加一，排课比较有动力

该出门运动时脑袋放空 千万不要多想 直到抵达目的地

只要看到体重计增加，就会想要每天运动了

难怪我迟迟不敢买体脂计........

想知道+1

去健身房+1 付了钱就一定会去

强迫自己一段时间，看到有进步就有动力了

要穿婚纱了只好......

体重计+1

加入健身房，钱都花了就会去

一堆人付了钱没去的

去报名付费课程，一定会去

找同好，然后给自己自信，像我就是买合身的衣服，发现衣服愈来愈合身就很开心

爱之力量~

加入健身房

重点在设定目标吧 要确定目标是什么 才能持续下去

晚上戴耳机…骑车骑2小时 很舒服

没有热情过……

惊觉自己怎么变那么肥 然后身边有人瘦下来的时候XD

想知道+1 超讨厌运动，身材却越来越不容许我

有天天吃消夜却都不会胖的男友+上完班想动身体流个汗

不要浪费钱...跟地球村一样阿,付了钱就会去吗?不如找个动力:要交到男朋友,要比情敌瘦,要瘦回颠峰时期 等

找个会督促学员的教练

身边超多加入健身房一样找借口不去的 三思

想交个身材好的男友 _

不觉得付了钱就会去啊～～

我要变瘦！！！ 就默默去跑了

去体检发现都是红字，就会有动力了

买了GYM的优惠券发现不到几天就过期了，于是逼自己每天去

推文一堆业务？别相信那些人

穿不下衣服的时候

看年纪，年轻大的话，去医院做一趟健康检查，就可以维持一段时间的正常作息加运动；年轻的话，就去跟同样热爱运动的年轻人交流

最近下雨+家附近停车位一位难求完全懒.....(我家这块满多车辆 所以都会骑车到大公园去运动

要是常常不规律加班的人还会报名吗@@

每次想偷懒就会捏大腿的肥肉然后想着不运动裤子就会拉不上来

就想到自己现在的付出一定会有回报(变瘦XD)就会很有动力了!

我是买app欸每天就在房间一直狂做徒手训练XD最近迷上的

我的的动力是每天看镜子里的肥肉一点点的消失，马甲线越来越清楚，就有一个爽字可以形容XD（每天量体脂，体重不是一切）

确定婚期就开始逼自己动了...

买漂亮的运动衣、找朋友订比基尼之类的目标一起运动、运动完吃顿美味的奖励自己、奖励自己体重维持或下降就买件新衣

到人多的运动场去 看到别人在动,自己就会想跟着动了 重点是绝对要走出家门!!

每天po在IG 让大家监督

不用逼吧 真心想运动就会去运动

直接报外面的课程 有花钱就会逼自己去

跟爸爸打赌谁先瘦5公斤！输的请客XD

每天量体重有成就感！！

报运动中心每周有固定课程的那种 从去年8月开始到现在我已经减了15KG

站在镜子前诋毁自己，如果没运动就算不胖应该某些部位也不结实，很容易找到攻击点的

想知道护膝的牌子耶xd

养ㄧ只不在家大小便的狗，上班前就起床叫你带他去尿尿，下班再+1

下载一堆APP每天跟着做一小时以上

穿不下那件裤子不罢休

报名运动中心课程+1，老师每周都会点名，所以就算想偷懒也无法阿~~

可以啊 就不要去啊XDDD

报课程真的不错，有花钱会想说不要浪费 还是去一下

就看着因为运动而慢慢变少的肉就很有热情了，我要回去高中巅峰时期!!!!!不过我是在家运动的啦

交男朋友

交男朋友orz ... 真的是下班就想耍废但为了要见远距的男友就会认真运动orz

跟很瘦的正妹室友住然后每天照全身镜

我也是！持续了半年突然懒了...

为了穿比基尼

热爱运动的朋友在哪XD

我是心情不好会想运动纾发XD 后来就得了不能不运动的病了

在家里做简单体操啊

看到照片里自己很胖的时候