各位姊妹们好，
不知道你们有没有类似经验，
对于自己在生气时的模样跟妈妈很像？
因为今天发生的事有点吓到我，才想来版上问问大家寻求些建议。
以下前言，
我妈妈天蝎座，做电脑工程师，逻辑很好；我爸是国文老师，可以算是温文儒雅。
小时候我妈常常跟我爸吵架，我在旁边听总是觉得很害怕。
我妈生气起来是会大声咆哮的类型，逻辑好所以咄咄逼人，
问的问题很犀利，尾音总是会高八度上扬，
如果我爸没有回答到她想要听的答案，或是回答不够清楚，
我妈就会问到底，一个问题接着一个，直到我爸总算意外的说中了她的点，
我妈才会善罢甘休。
而我今天跟闪光吵架，
我发现不管是语气或咄咄逼人的样子，都跟我妈像个5、6分有，
虽然我没有咆哮，但是语气也是高八度而且充满不信任....
我闪光觉得我说的每句话都很呛...说我已经没有理性。
吵完架理智回来的时候，
觉得很沮丧，平常一直都很害怕会跟我妈一样，因为感觉我爸在这样的关系中深受其害，
我最不想的就是闪光跟我爸一样遭遇。
之前跟闪光有摩擦的时候，也是提醒自己要保持理性。
结果还是出现了理智断线的时候...
除了对自己感到惊恐之外，不知道该怎么调整才不会再发生这种事。
请问各位姊妹有什么建议吗？